Op dit stuit bin ik op hardmode sûnt earste jannewaris 2016. Ik hie ien kear seks mei in famke nei 5 wike. Ik hie opsjes en delen, twa swiere flatlinen. De bêste foardiel dy't ik oant no ta realisearre is dat ik echt genÃŽch en rêstich is yn sosjale ynteraksjes. Yn it ferline krige ik soms in bytsje nervos. No kin ik fertrouwe mei ANY-famke of guy, ûnôfhinklik as ik se graag of net. It wie in hurd reizgjen, mar ik kin sizze dat dit sa moai de bêste foardiel is. Oare foardielen dy't ik ha:
- Lege stimme
- Hegere enerzjynivo's (better yn workouts yn 'e Gym)
- Genietsje fan sosjalisearjen mei froulju sûnder te bepalen
- Jo dips / flatlines respektearje en litte jo jo gedachten net kontrolearje
- Of oare skerpe gewoanten út jo libben wiskje
- Sertifisearre kontrôle fan jo dikke (gjin stilte oanstriid om seks te hawwen)
- Gjin brainmienskip
- Mear respekt fan manlju
Ik winskje jim allegear gelok op jo reis! Ik gean foar nofap foar altyd poppe!
[Rie op forum]
Flatlines kinne aardich lang en earnstich wêze, hinget ôf hoefolle en hoe lang jo porn yn jo libben hawwe sjoen. Ik tink dat as jo dingen hawwe om nei út te sjen, sille de flatlines rapper ferdwine. Dit kin alles wêze fan in datum oant in wykeinreis nei in grutte stêd. Jo moatte de flatline respektearje en lit jo geast jo net kontrolearje om werom te kommen, ik tink dat de folgjende dingen jo sille helpe om te dwaan is (meast haw ik sels dien):
- Regelmjittich oefenjen (ik lies jo berjocht en seach dat jo gjin gym yn 'e buert hawwe, lês Mens Health en doch workouts thús (bygelyks Pull-up bar)
- Besparje net op sûn iten en sliepen
- Nim Zink en Vitaminepillen oan 'e dagen dy't jo sûnens genôch hawwe
- Meditearje 5-10 mins in dei
- Kâlde dûnsen (helpt jo de oanbelangjende / ferlies). De lêste hat my net foar my wurke, ik fyn it gewoanlik dus haha haha
Mar hoe dan ek gelok en dat binne de dingen dy't my in protte holpen. Gewoan net weromkomme, goede dingen sille komme!
Ik bin 22 jier âld, op it stuit op universiteit. Brûkte pornografy fan 'e leeftyd fan 14 tink ik. Mar de lêste 3-4 jier waard it it heulste. Sels Hookers besocht ... Dat it wie aardich djip bedraad yn myn harsens
LINK - Nei 2 moannen, ZERO sosjale angst
UPDATE - 4 moannen fan NoFap Ik hâld fan mysels
Hee Guys fan Nofap,
Ik bin op it stuit op 4 moannen en 1 wike. Hie seks gewoan ien kear nei 5 wiken, dus ik hie lange tiid gjin frijlitting. NoFap joech my safolle foardielen neist better wurde mei frou.
- Ik gean nei bêd, Happy and wake up Happy
- Nul social sosjale
- Fermogen om dominante eachkontakt te hâlden
- Doch it net mear wat minsken fan my tinke
- Geurige look op 'e hûd
- Ryd om oare goede gewoanten te nimmen
- It gefoel fan in bern wer te wêzen
- Meitsje mear frou dat my oan my fynt
- Hegere enerzjynivo's (benammen yn 'e gymnastyk)
- Better immune systeem
- Mear oanwêzich en eigentlik harkje yn konversaasjes
- Rêstich en ûntspannen om 'e frou, net mear ferantwurdlikens ezel en tits
- Folle leechtere libido (gjin slave nei jo eigen brain)
- Mear respekt fan froulju en manlju
- Gjin mear brainfog en sykjen nei wurden om te sizzen
Ik kin no mei frou sosjalisearje sûnder sosjale eangst en kin dominante eachkontakt hâlde. Myn standert is heger as ea en feroaret net as ik dronken bin. Myn waarnimming fan seks is folslein feroare, ik wol de folgjende kear dat ik seks haw mei in echt aardich famke wêze. Ik meitsje in protte bewegingen op famkes, mar gean troch om allinich mei har te sliepen as ik har echt leuk fyn.
Ik kin it letterlik net skele wat minsken mear oer my tinke en ik fyn it op it stuit net leuk om in freondin te hawwen. Mar frou seach sa faak dat ik in soad feroare sûnt nofap, justerjûn sei in famke tsjin my, jo sjogge sa folle better dan foarhinne (bedoeld yn uterlik en fysika). En se sei it op in manier dat se echt bliid foar my wie.
Ik berikke it punt no om echt te sizzen dat ik oer myn fersyk bin oan PMO, dat ik tige grutsk bin. Myn neiste doel is om myn libben te ferbetterjen en te gean nei de gymdoel sa faak as ik no bin. In freondin is in doel foar my om te striden foar de kommende moannen as ik hoopje mei myn hjoeddeistige mentaliteit en persoanlike ûntwikkeling.
Hope om in protte fan jo ûnderfiningen te hearren mei 3 moannen + Jo geane oerien mei alle foardielen? Hoefolle kear hawwe jo seks?
UPDATE - Hast 5 moannen berikke - 3 nije foardielen
Sûnt de lêste wiken merk ik in pear ekstra foardielen op dy't ik net earder krige:
- Goede leeftyd ferdwynt yn oeren ynstee fan dagen
- Dy lytse mominten as jo hielendal yn 't momint binne, it gefoel dat jo oanwêzich binne. Krige dit wylst ik nei in gebou seach yn in bedriuwsdistrikt, ik hie it gefoel dat ik sa optein wie foar de takomst en myn karriêre. Bêste gefoel ea.
- Ekstreme disipline yn gewoanten
UPDATE - Had it bêste petear mei myn heit yn myn libben
Guon eftergrûnynfo earst: Ik bin 22 jier âld en begon nofap (hardmode) as resolúsje foar nije jierren op 1 jannewaris 2016. Dat op it stuit haw ik 7 moanne myn penis net oanrekke. Ik haw myn heit (as immen oars) noait ferteld oer myn porno-ferslaving, ik fertelde him earder dat ik net mear masturbearje en dat it folle better fielt.
Hjoed haw ik in geweldig lange en grutte petear mei myn heit. Werom yn it hotel op myn fakânsje. Ik wie sa'n ûnderfining om echt oanwêzich yn dit momint te wêzen en net mear te sykjen foar wurden. Foardat Nofap bin ik altyd in protte fan brainfog opskuorre. Wy sprieken oer famkes, carreer, it libben yn it algemien, it wie in heulend heit-son konversaasje. Niet dit earder al, tanke Nofap!
Op omneame 3 moannen haw ik echt fan myn omjouwing en natuer op in hiel oare manier genoat. Hard om te beskriuwen, mar ik krige ek goosebumps doe't ik troch âlde fideo's fan jongens en myn rûnpost reizge doe't ik jong wie. Ik tink dat in protte fingers jo emoasjes falt (positive en negatyf). Ik bin ûnderfine fan 'e heil fan' e freugde en pynlike mominten folle mear yntins
Flatline is hurd, ûnderskat net! Boeken lêze en útwurkje (boksen en swiergewicht training) holp my in protte troch myn reis. Tegearre mei sûn iten (ik yt noait in pizza of fastfood mear). Noait hie ED, mar nofap holp my mei folle hurder boners. Ik tink dat de meast opfallende ferskillen binne: - Mear enerzjy - Mear respekt fan manlju en froulju - Mear ynderlik fertrouwen - Net sykje nei wurden en dominant eachkontakt yn petearen.
UPDATE - 10 moannen sûnder pagina te sjen: hoe't ik my feroare
Ik haw gjin porno sjoen sûnt de earste kear dat ik op 1 jannewaris begon. Ik hie in heul drege perioade nei sawat 6,5 moannen fan ûnthâlden (hielendal gjin orgasmen, allinich ien kear seks mei in famke). Dêrnei begon ik wiete dreamen te krijen, masturbearre ik ien kear sûnder porno en ik fielde my eins goed, wiete dreamen stopten te ferskinen en no bin ik wer hast 1 moanne sûnder orgasmen. Ik fielde my eins foar de earste kear fereale op in famke, ik haw har noch net tute of noch seks mei har hân, mar ik wit dat se de kommende tiid fan my sil wêze.
Ik tink dat ik pornografy fan 'e leeftyd fan 15 nei 22 brûkt, mar leeftiid fan 19-21 wie ik de djipste yn myn sukses. Ik besleat om te gean foar froulju attraksje en mysels. Bêste kar meitsje ik oant no ta yn myn libben.
UPDATE - Hast sinfol sinne foar it earste kear yn myn libben nei 1 jier fan NoFap
Jonges, ik wit eins net wat ik moat sizze. De lêste moannen wie sa'n emosjonele achtbaan foar my. Ik bin ferslave oan porno sûnt ik 14 jier wie, ik wie altyd dizze ûngemaklike man dy't gjin echte driuw en ballen yn it libben hie. Ik wie net konkurrearend genôch om te bloeien yn sport as muzyk, ik fûn allinich ferfolling yn it spieljen fan fideospultsjes en it sjen fan einleaze streams fan porn. Gelokkich ûntduts ik nofap op myn 22ste jier.
Yn ferliking mei oaren, gie ik net goed foar my. Yn myn earste besykjen fan Nofap hat ik in hurdmode fan 6 moannen (mei 1 ien nacht stand). Yn dy 6 moannen krige ik in noflike goeie foarm yn 'e gym, ik hie de hottest date yn myn universitêre bal, dat ik meidat it famke foar it earst yn myn libben, ik joech roazen en kofje nei frjemden, sûnder dat wat wat yn' e weromkommt, ik wie letterlik loker as ea earder yn myn libben. Ik wenne as my, myn persoanlikheid en oars neat. Ik wie enerzjy, hie gjin mear brainfog en wichtichste fan alles, net sosjaal ûnkwikke mear.
Nei dy 6 moannen begon ik wiete dreamen te krijen, ik besocht masturbearjen sûnder porn om de wiete dreamen stopje te litten. Earst tocht ik dat it net sa folle soe helpe. Mar nei't ik in pear kear mastubeare hie, stopten myn wiete dreamen. De effekten fan wiere nofap 'supermachten' ferdwûnen lykwols ek. Trouwens, supermachten is gewoan it wurd om normaal te wêzen ynstee fan in ferslaafde. No bin ik op it stuit wer op in pear wiken sûnder orgasme, en it fielt eins geweldich!
Tink derom dat Nofap net allinich oer froulju of enerzjy giet, it giet oer jo as manlju dy't geane foar syn ambysjes yn it libben. Ik haw myn ynteresses ûntdutsen yn muzyk, sport, bedriuwslibben en reizgjen folle mear as ea earder. Ik haw in soarte fan spyt dat ik nofap net earder ûntduts. Ik fiel my sa hyped foar de takomst en wat ik wol berikke.
Guys post komt lang, lokkich op jo reis en as jo fragen hawwe, tekst my!
Twa dagen lyn haw ik myn jierdei 1-rapport rapporteare:
https://www.reddit.com/r/NoFap/comments/5lftrm/i_am_so_proud_finally_my_1_year_report/
Ien wike lyn seach ik in famke yn 'e publike bibleteek, de eagen kontakt wie sterk. Dus besleat ik om har te rinnen, wy hiene in lyts petear en doe foel ik oan, dat wy koart in drank krije en har nûmer krije. Op harselde dei tekene se har tagong ta in drinken nei it stúdzjen. De datum gie goed goed, gewoan in pear dranken, küsste har en sei ôfskie.
Juster hie ik myn twadde datum, wy hienen wat drinken by ferskate kafees, spielde wat spultsjes. Pleagjen wie op in bepaald momint echt heech, wylst ik wat pool spielde. Brochte har wer thús wêr't wy 2 kear yn 'e nacht en 2 kear moarns seks hienen. Fielde echt in ferbining, dy't ik net ûnderfûn hie yn 'e seks foar NoFap. Ik hie noait in freondinne en wie jongfaam oant 19 foar NoFap, hie no en dan mar nuver ien nacht stean.
Ik naam my in ferhurde jier om sinfetsje te wêzen, hie 2 ien nacht yn myn NoFap-perioade, beide dy't net sa grut wie. Hast wûn yn persoanlike ûntwikkeling by myn reis, mar dit is in grutte stap foar my.
Alles is mooglik!
;