Foardielen fan NoFap - Mear posityf. Lokkiger. Fokus, enerzjy, oandriuwing, wilskrêft tanimme. Better seks en sterker ereksjes. Mear cum. Better by pickup: sûpe seksualiteit en grûnens. Mear "Alpha" en manlik. Better by it lieden en uterjen fan persoanlike grinzen en mieningen. Fiel jo better.NEGATIVEN EFFEKTS FAN PMO
- Mear negatyf
- Minder kinne emoasjes kontrolearje
- Mear eangst, benammen sosjale angst
- Weirdness ferheegje
- Minder wolwêzen foar oare gewoanten
- Meitsje oare ferkearde besluten (bgl. Junk iten)
- Minder motivaasje om famkes te kommen
- Slimme seks (foarige ejaculation, ED, minder leafde)
- Wetter - Agrarwetter
- Brain mist. Durrr state
- Feroarret oare gewoanten
RELAPSE TRIGGERS
- Wurch
- Horny
- Op it ynternet sykje
- Tink my myn hoek
- Spylje op myn telefoan nachts
- Sels sprekt / rol spilet mei myn freondinne op 'e nacht
STRATEGY Ferfal, ferfal, ferfal. (bg Gean op in kuier sûnder jo tillefoan, seksuele enerzjy brûke om mei famkes te praten)
"Binne jo kontrôle oer jo winsken of binne jo winsken yn kontrôle oer jo?"
“Hokker wearde bringt dit lang op myn libben? Hokker foardielen sil dizze fap-sesje my bringe? Nocht? Ûntspanning? Definitely. Mar dizze foardielen binne allinich tydlik. Myn libben is hielendal net feroare. Neat sil feroarje nei't ik fap, útsein dat it my yn in wurge, selsspyt stadium sil litte. Wolle ik dizze enerzjy dy't yn my baarnt fergees ferlieze foar neat? Nee, ik soe dat fertrouwen leaver hâlde om mei in echt, skattich famke te praten. Ik bin in rasjoneel man, ik kin dit dwaan. ”
Se fiel gjin hope. Jo hawwe kontrôle oer josels en jo bestimming. It is yn jo mominten fan beslút dat jo destiny foarme is. (bgl. moat ik klikke of lit it spielje?) Hast jo oer josels steat.
Side note 1: Ik brûkte de Chrome-útwreiding "Blokkearje side" om elke pornoside nei troch te stjoeren r / NoFap, en meikoarten sil ik se allegear oan dizze tried keppelje.
Side note 2: Tony Robbins (meast bekende suksescoach) skreau yn haadstik 3 fan Rôp de rivier yn dat wat jo pine en wille ferbynje om jo bestimming te foarmjen. Jo meitsje in heule nivo, emosjoneel gefoel fan wearze, stagnaasje, en pine oan PMO en link plezier om jo seksueel enerzjy te brûken as in krêft dy't jo libben yn in ûnbidich positive manier foarmje. Pain: net in eereksje as jo in moai famke hawwe dy't jo freegje om har te fetsjen; fiel wat ûnbekend wêr't jo gean; gjin frjeon fan lytse dingen yn it libben; leech selsbyld. Pleatst: it fiel allinich maklik; mei de rit op 'e echte froulju en sliepe mei har; mei jo testosteron brûke om muskel te krijen en mear fan in lieder te wêzen; helpen oare minsken en bydrage.
Side note 3: Nim de struktuer dy't ik haw útlein en pas it oan op jo eigen libben. Hokker strategyen wurkje foar jo? Hoe beynfloedet PMO jo en wat makket jo werom? Dit wite, it opskriuwe, en ynsette foar it beslút fan NoFap sil jo libben krêftich feroarje. Teminsten die it foar my.
Wy sille it meitsje, Fapstronauts.
Leeftyd 22, pornografy foar 10 jier brûkt - https://www.reddit.com/r/NoFap/comments/488evj/my_nofap_cheat_sheet/d2ldp3w
LINK - My NoFap Cheat Sheet
;