Doe't ik myn reis begon, hie ik gjin doelen of plannen ynsteld foar hoe lang ik op dizze reis soe wêze, ik wist dat fapping in protte enerzjy en selsrespekt wegere, en doe't ik begon wie ik al op in frij leech punt yn myn libben.
No is it libben noch rûger gien, mar ik bin tankber foar it starten fan Nofap, om't de krêft dy't ik krige fan it wie echt nedich om troch dy pear moannen te gean.
Oer my: 22, begon te fappen fan 12-13, gewoanlik ien kear deis as elke oare dei. It lêste jier falt elke dei, soms 4-5 kear deis, soms ferlear ik de tel. Ik wie lang sûnder wurk, yn desimber einliks nei it ferstjoeren fan 50-60 oanfragen wist ik ien te krijen. 5 dagen letter makke myn freondinne fan 2 jier it útinoar om't se it net mear oan koe. Om't ik al fallyt wie en it behâld fan 'e baan de iennichste hoekstien wie dat ik myn libben wer opbouwe moast, ferhuze ik nei in oare stêd en wenne ik 2 moannen op' e wenkeamer fan myn freon.
Mei it lege selsbyld, depresje en enerzjy wie ik as in zombie, ik koe gjin gelok mear fiele, de ienige gefoelens dy't ik fielde wie pine en skuld. It slagge my om de baan foar 2 moannen te hâlden, en doe waard ik ûntslein, om't ik net goed prestearre op 'e baan. Ferhuze werom nei myn âlden plak, naam AD-s en besocht út te finen hoe't ik kin komme út dit gat. Ik fûn NoFap en besleat doe it te probearjen, it wie myn iennichste kâns om wat foar it better te feroarjen, dit is myn twadde streak, it is my slagge om oant no ta te hâlden allinich om't ik klear bin mei opjaan en failing.
De dyk hat hobbelich west, op- en ôfritten, mar de swingen meitsje my net mear út, ik fiel gewoan dat se krekt as in oare oefening binne, en kâns foar my om sterker te wurden en mysels troch te triuwen.
Ik haw drinken en smoken sûnt de âldens fan 15, en ik haw in alkohol probleem, mar stap foar stap ik fjochtsje mei quit se ek. Alkohol wie myn befrijing fan myn problemen, doe't ik dronken wie, wie ik de persoan dy't ik sûnder wêze soe: skamte, skuld, leech selsbyld. Ik fielde dat de barriêres delgongen en ik koe my einliks uterje, ik tocht net dat ik stom mear wie of dat minsken my yn elts gefal net mochten. Ik fielde my selsbetrouwen, sjarmante, grappich, soarchsume, en doe't ik dronken wie, koe ik wat oars fiele as pine en skuld. Dêr begûn de ferslaving.
Foardiel fan NoFap foar my:
- Mentale krêft
- Mear enerzjy
- Ik fiel dat ik wat berikke kin
- Fergrutsjen fan eangst
- Ik sykje kânsen om myn libben better te meitsjen ynstee fan te wachtsjen op wat bart.
- Ik genietsje fan it libben mear yn it algemien
Foar my persoanlik hat de lêste moanne in totale hel west, ik haw in protte fan myn neiste freonen ferlern omdat alkohol. Ik wenje yn it appartemint fan myn suster yn de wenkeamerbank, want ik koe net mear thús bliuwe. Myn heit is sa lang as ik my herinnerje in agressive alkoholist, lêst fan in protte trauma's út it ferline, en neat wie net feroare. Op in dei begon alles wer, hy wie dronken om 9AM, en wy hiene besikers dy't kamen, om 5 oere wie hy fergriemd, makke him neat skele, doe't ik besocht him te oertsjûgjen om net mear wodka te keapjen, waard hy agressyf en begon mei de fûsten swaaiend en my en myn mem bedrige.
Dit is al 18 jier oer en oer bard, mar nea haw ik de moed hân om foar mysels en myn mem op te kommen, want myn heit is in psychopaat dy't yn de finzenis west hat. Mar dizze kear wie ik net bang, en ik hie genôch fan it nimmen fan stront en slaan fan him, ik gie gewoan oerein, en skopte de stront út him, brutsen noas en swarte eagen. Ik fiel my net grutsk, mar ik berikte de limyt fan it nimmen fan dy stront, en ik naam 18 jier om myn beker te foljen, neat feroare noait.
No besykje ik myn libben wer op te bouwen, sil moandei begjinne te wurkjen oan myn nije baan, as it my slagget om myn auto te ferkeapjen, sil ik in lyts appartemint hiere en alles opnij begjinne. As ik it slagge om te bliuwen fan fappjen en troch alle stront dy't yn 'e ôfrûne moanne bard is mei in rjochte rêch, fiel ik gewoan dat ik de krêft haw om alles troch te gean. Ik bin net bang mear foar it libben.
LINK - 90 dagen rapport
;