Ik begon sawat 6 jier werom om it ein fan 'e middelbere skoalle en waard heakke lykas elkenien. De iennige kear dat ik nofap besocht te dwaan wie in pear moannen nei't ik begon mei coz, tocht ik dat ik troch myn datakap soe blaze.
Slagge sawat 2 moannen, mar doe barde der neat, dat ik begon wer en gie sa lang mei dit troch. Yn 'e ôfrûne 2-3 jier tocht ik oer it ferlitten fan PMO, mar koe it net echt dwaan. Strepen soene op syn bêst 2-3 dagen duorje. Somtiden kaam ik 3-4 kear per dei te fapjen. De effekten wiene aardich minne harsen mist, gebrek oan konsintraasje, gjin kontrôle, fansels en ik soe frij maklik wurch wurde.
doe't ik begon Uteinlik op ien needlottige dei kaam ik hjir, lies in soad berjochten op, beseach ybop en tocht dat ik dit einlings dwaan soe. Ik besocht en it wie heul lestich en ik realisearre my dat it in ferslaving is. Ik lies it berjocht fan ien en sei: "Doch dit net foar in spesifyk oantal dagen, tink dat jo dizze gewoante foar altyd wolle ferlitte". Dit joech my wat dúdlikheid.
earste moanne De earste twa-trije wiken wiene hel. Ik soe werom wolle, mar ik soe hjir komme om it ynspirearjende ferhaal fan immen te besjen of sels it mislearjen fan immen, wat my soe herinnerje dat ik net werom woe nei de âlde my. Ik soe de panyk-knop brûke, by myn famylje sitte, der oerhinne sliepe, útgean foar in kuier of wat dwaan om de drang te foarkommen. Ik hie myn stash al wiske en ik soe my langer hâlde fan 'e kompjûter.
twadde moanne Nei in moanne fan nofap sette ik in pear echte resultaten. Ik hie in dúdliker gedachte en ik begon te realisearjen dat ynienen de dei in soad ekstra tiid hie. Ien ding dat wy allegear realisearje moatte en wy dogge as wy trochgeane mei ús reis is, dat nofap is net de ultime doel, mar in better libben is. Ik hie sa folle tiid dat ik fielde dat ik net allinich konsintrearje soe op it dwaan net wat te dwaan (fapping), mar leaver wat produktyf. Ik begon te wurkjen nei myn persoanlik doel en ik fiel my folle better dat ik wat dreech dwaan dan leuk en sitte.
Yn 'e twadde moanne wie d'r in perioade dat de drang my rekke as in orkaan, mar ik kaam werom nei reddit, seach dy teller en hie it gefoel dat ik net werom woe nei fjouwerkant. Ik spruts mei twa fan myn bêste freonen en harke nei har fielde ik perfoarst dat ik it net soe ferlieze. Se hienen deselde problemen dy't ik earder die en se fertelden my hoe min it fielde elke kear dat se it diene en hoe't it soe fiele. As jo in freon hawwe mei wa't jo kinne prate, is dat geweldich en jo moatte en as net de heule mienskip hjir is om te helpen.
nei 2 moannen Nei ferrin fan tiid nei sawat 70 dagen begon dingen te wurden, doar ik wat makliker te sizzen. PMO is de duvel, it besiket jo te ferlieden en dus moat men noait fokus ferlieze. In drang slacht my sa no en dan, mar it is makliker om no nee te sizzen. As jo josels besykje dingen út te redenearjen, dat it goed is of ien of twa kear yn 'e moanne goed is, jou it dan net yn.
De grutte * Ik bin no mear rjochte en doelgericht. * Ik kin swierdere objekten ophelje dan earder en fiel dat myn krêft tanommen is. * Ik haw in pear pull-ups dien en hoewol dit miskien frjemd klinkt foar guon, haw ik dat noch noait yn myn libben dien. Ik soe gewoan trilje as in nokia en kin neat wêze.
The Good * Ik haw in algemien mear positive attitude foar it libben as earder. * Krokke groei dy't minsken wurdearje. * Mear fertrouwen yn petear mei de froulju as earder. * kin myn komputer oerjaan oan elkenien sûnder probleem, makket my fiele goed. * net mear oer de skouder sykje.
De frjemde * Ik hie de frjemdste koarte dream yn 'e moarn dat myn pik barste en d'r is oeral bloed. Wekker waard kontroleare wat der barde gjin bloed docht bliken it wie in wiete dream. Earste kear ea. Googele dêroer en krige te witten dat it it lichem is dat it ekstra spul kwytreit. Gjin eroatyske dreamen as gefoelens. Gewoan lichem dat syn saken fiert. * Raar lok dat it ûnderguod langer duorret. 😛
Ik winskje jim it bêste. Jou net ta oan 'e ferlieding, it is it net wurdich. Jo sille sa bliid wêze mei de resultaten dat jo net werom wolle wolle. Beslute dat jo dizze gewoante foar altyd wolle ferlitte. Winskje my ek gelok, sadat ik my net ynjou, net te ferfierd wurde en dat ik dat romteskip gau krij.
LINK - 100 Dagen binne ôfrûne. De grutte, de goede en de frjemde.
by skindeep93
;