It is mear as in jier lyn - ik begon myn NoFap-ynset op july 27th, 2015. Noch op myn earste streak, gean sterk! Der is safolle feroare sûnt ferline jier.
Ik bin ferhuze nei in nije stêd foar in nije baan, wurke dêr mear as 9 moannen en hâld derfan. Myn nije libben is echt frij goed, mar hat syn ups en downs - ik rekke einlings in slim leech punt yn myn depresje werom yn jannewaris en socht úteinlik terapy & medikaasje. Dat wurket oant no ta goed foar my, wat geweldich is, en ik kom stadichoan yn 'e rekken mei myn striid as iets dat libbenslang kin wêze, mar behearsber IS.
Ik haw noch altyd in prachtige freondinne, al hawwe wy in iepen relaasje sûnt ik ferhuze (har fersyk ynearsten, mar it past by ús beide). Us relaasje en emosjonele bân is in tige sterke, stypjende ien dêr't ik in protte fan profitearje, dus dat is moai. Ik bin seksueel aktyf, al is myn winsk net sa heech as doe't ik wend wie oan masturbearjen op deistige basis. Ik haw my ek foar lange perioaden fan alle seksuele aktiviteit ûntholden (meardere moannen) en ik behannelje dat goed.
Ik haw oer it algemien mear enerzjy, tink dúdliker, en haw in stabiler stimming dan doe't ik masturbearre, mar ik realisearje dat myn NoFap-ûnderfining wierskynlik oars is as dy fan in protte minsken, om't, earlik sein, ik it net echt mis. Ik haw mear dan in jier lyn fideospultsjes opjûn om ferlykbere redenen, en dat mis ik ek net - it is as haw ik gewoan mear tiid en enerzjy om te ferdielen oer dingen dy't my wichtiger binne. Ik haw noait wraksele mei driuwfearren, ik wurd net 'triggered' troch porno of seks / neakenens yn films, hel, ik wurd net iens opwekke op in bleatstrân of sa. Ik bin perfekt yn steat om wekker te wurden as ik dat wol, of as ik mei in partner bin, mar selsbehearsking yn dat ferbân is net iets wêr't ik muoite mei ha.
Ik sjoch sa no en dan nei porno, mar earlik sein, ik krij der net folle út - it hâldt myn fassinaasje net sa't it ienris die, krekt as fideospultsjes. Ik fiel sterk dat ik der in protte fan útgroeid bin. As ik nei porno sjoch, is it mear basearre op nijsgjirrigens of legitimearre besykjen derfan te learen (dus as in partner in winsk hat dy't ik net fertroud bin).
Ik moat sizze, ienris is de opwekkingsfaktor der net ... 90% fan porno liket gewoan dom. Ik beoardielje it net echt (útsein as it op ien of oare manier serieus onethysk is, wat in soarte fan in oar ûnderwerp is), om't ik erken dat it in soarte media is makke foar in spesifike konsumintbasis - mar no't ik dat net bin konsumintbasis, ik reagearje op porno op 'e manier wêrop ik reagearje op stomme reality TV-sjo's.
Ik nim lykwols stappen om myn eigen, wiere seksualiteit te ferkennen en te begripen dy't, oant no ta, foar my in mystearje is. It wie my eartiids dúdlik wêr't ik 'yn' wie, mar om't ik pornografy ûntgroeid bin, realisearre ik dat ik eins net wit wêr't ik yn bin, of hoe't ik reagearje op opwining. Ik nim myn oanwizings fan myn partner krekt goed, mar ik realisearje dat ik sil moatte dwaan wat serieuze selsûndersyk op dit yn 'e takomst.
Hoe dan ek, dat is myn rambling yngong op myn eigen, nochal atypyske NoFap-ûnderfining.
tl; dr - Mear as in jier fan NoFap, ik bin bliid dat ik it opjoech, mis it net, ferwachtsje net dat ik der oait werom sil. Net in boppeminsklike of in miljonêr, hoecht net te wêzen, doch gewoan geweldich op myn eigen.
Lokwinske foar jim allegearre!
LINK - Mear dan 1 jier fan NoFap
OANFANGSPOST - Net dat soarte fan pypoargel (no, net mear teminsten ...) [newbie-yntroduksje]
Groetnis, Fapstronauts en Femstronauts - PipeOrgan Enthusiast hjir.
Ik bin 22 jier âld, en haw te lijen fan trochgeande, pervasive depresje sûnt ik wie oer 12, en it is hieltyd slimmer wurden oer de jierren. Ik haw noait begrepen wêrom't ik depressyf bin - objektyf, myn libben is eins moai geweldich. Ik bin sûn, haw in leafdefolle famylje, in bjusterbaarlike freondinne, goede freonen, haw in protte unike libbensûnderfining hân, haw noait substansferslaving hân, bin hielendal net yn 'e skulden, en ik bin krekt no klear 4 suksesfolle jierren fan kolleezje . Ik haw in kânsrike en noflike karriêre foar my, en in protte prachtige hobby's dêr't ik in protte lof foar krij.
Asjebleaft, tink net dat ik opskeppe - yn feite is it nuver foar my om sels myn libben út te skriuwen as soe it grut of yndrukwekkend wêze, om't ik my konstant fiel as de domste, meast ûnfoldwaande, meast weardeleaze fergriemerij fan sellen op 'e planeet. Nettsjinsteande alles wat ik haw, fyn ik heul bytsje wille yn it libben en heul bytsje reden foar myn fuortbestean. Ik doch dingen om't ik fiel dat se nedich binne, om't minsken op my fertrouwe, om't ik wit dat ik tankber wêze moat om sa'n prachtich bestean te hawwen. Ik bliuw yn libben en gean troch fanwege wilskrêft ... mar de eigentlike freugde fan myn bestean is minimaal, en is flugger en flugger ferdwûn. Dizze ûntefredenens is al mear as in desennia de ban fan myn bestean, en it hat my ferskate kearen hast oer de râne dreaun. It soe ien ding wêze as ik op syn minst in reden hie om sa depressyf te wêzen - mar it hawwen fan gjin ferdomme oanwizing oer wêrom't ik my sa weardeleas fiel, makket it my gewoan noch slimmer.
Mar justerjûn stroffele ik oer dizze sub by it sykjen nei berjochten oer depresje en seksuele dysfunksje, en ik fûn de keppeling nei Gary Wilson's TedX-petear yn 'e sydbalke. Myn tinzen wie hielendal blaasd.
Ik bin it krekte gefal dêr't hy it oer hat. Ik begon pornografy te sjen op 'e leeftyd fan 12, wat oerienkomt mei doe't myn depresje echt begon. It konstante sykjen nei nij en eksoatysk materiaal, it gefoel fan dofheid en ferfeling by it weromkommen nei it echte libben, dat alles omfettet myn ûnderfining folslein. D'r wiene tiden dat ik my in pear wiken as in moanne ûnthâlde soe (as teener fanwegen religy en as folwoeksene gewoan om myn selsbehearsking te testen, tink ik), mar neffens de gegevens haw ik tichterby 4-5 moannen nedich om op syn minst om echt in ferskil te meitsjen, en ik bin noch noait yn 10 jier sa lang gien sûnder masturbearjen en/of nei in soarte fan porno te sjen.
It nuverste ding is, ik tocht net iens dat ik in ferslaving hie, om't, earlik sein, ik eins net sa folle fan porno LIKE, en masturbaasje is ek net sa spesjaal foar my. Ik doch it gewoan om't ... goed, it fielt earlik as ik moat - en fannacht realisearre ik dat dat feit is wat my in ferslaafde makket!
Ik bin absolút fernuvere troch de wittenskiplike ynformaasje dy't Wilson nei foaren hat - ik hie gjin idee dat soksawat as ynternetporno-ferslaving deselde soarte fysike feroaringen koe feroarsaakje oan it harsens dat in gemyske ferslaving koe. Sadree't ik dat learde, klikte alles byinoar, en de reden foar myn hast konstante depresje, myn tekoart oan enerzjy, myn harsens fiele dat it de heule tiid ekstra hurd moat wurkje ... EK WET UITEINLIK WAT GIET.
Sa yn prinsipe bin ik opnij opstarte omdat FUCK. DIT. SHIT. Fuck depresje. Fokke ED. Fuck gefoel as ik bin dom en stadich en net goed genôch al de ferdomme tiid. Rikke ôf oan hentai is hielendal net wurdich de skea dy't it docht oan myn harsens. Ik bin ferdomme DONE.
Ik bin ekstreem feroardiele om te begean nei no-fap (myn tichtby doel is om it te meitsjen oant 31 desimber 2015, op hokker punt sil ik myn status beoardielje en trochgean as it wurket). Myn ôfgryslike, depressyf sels-twifeljende harsens besiket al myn ynspanningen te ûndergraven.
Myn striid is net mei de fysike winsk om te fapjen - it is de mentale twifel dat ik myn situaasje op ien of oare manier kin ferbetterje. Ik tink hieltyd dat 'goed, ik bin al 22, myn harsens sit yn' e rutsen, dus ik kin it no wierskynlik net feroarje ...' of ik bin te ynhelle yn it skamte en lilkens dat ik sa'n ellinde oer mysels brocht haw dat ik tink ik bin it net iens wurdich besykje te reparearjen.
Binne d'r hjir minsken dy't begon om myn leeftyd hinne en kinne wat oanmoediging biede? Ik moat echt witte dat der op syn minst in glim fan hope foar my is.
Alle oare advys of fragen binne wolkom.
TL; DR Myn libben is objektyf geweldich, mar ik fiel my neat wurdich, nei in protte fragen leau ik dat in desennia fan PMO de skuld is. Rebooting omdat FUCK. DIT. SHIT.
;