Ik haw de ôfrûne dagen de drang hân om myn ferhaal te dielen, yn 'e hope dat it ien kin helpe dy't tips nedich hat of gewoan wat oanmoediging fan ien yn deselde striid. Dit is in ferslach fan myn reis oant no ta.
Dat ik begon pornografy te sjen en te masturberen doe't ik 12 jier âld wie, en spitigernôch foar my begon ik allinich mei myn hân en gjin smeermiddel, wat my úteinlik ynhelle. Ik wie in twangmjittige pornobservator en masturbator foar tsien jier, gewoan hacking fuort op 'e meast krúsjale tiidperioade yn' e puberteit fan elke man. Ik tocht wirklik net dat d'r gjin skea of negative effekten wiene fan pornogebrûk en masturbaasje oant ik 22 waard ... doe kaam logika einlings yn.
Op om 'e leeftyd fan 20 hie ik myn earste moeting mei PE, en freaked de hel út. Doe kamen problemen mei it ophâlden op. Ik wie yn in lange termyn relaasje op 'e tiid, en gewoan tankje God dat ik hie in begryp freondinne. Noch sy noch immen oars wisten oer myn porno- en masturbaasjeprobleem, en ik iepene my net foar ien út skamte en skuld
Op 22 begon ik pas te realisearjen dat ik in probleem hie doe't ik fernaam dat myn holle altyd fol wie mei porno en seks. Ik wie der obsedearre mei, koe net lykje te ferbinen mei froulju yn it echte libben lykas ik eartiids, en myn eangsten foar PE en ED efterfolge my. Op it wurk tocht ik allinich oer seks, hokker sêne ik soe ôfbrekke, en hokker nije kategory my fassinearre om letter thús te ûndersykjen. Ik waard mear ynteressearre yn myn hardcore sjenres fan porno, en seach der neat mis mei. Yn maart fan 2015 (post-relaasje), haw ik mei in frou oer craigslist ferbûn, wylst ik mysels oertsjûge dat ik genôch wist oer BDSM om "op te treden" as har "slave" ... wat in skriklike ûnderfining wie dat. Doe wist ik wis dat ik net normaal tocht. Ik ûndersocht ferhalen oer pornoferslaving en de fysiologyske effekten derfan en wie ferrast om safolle oare manlju te finen dy't itselde ding ûnderfine. D'r wiene safolle sykresultaten dat ik wat nivo fan oanmoediging fielde te witten dat ik net allinich wie. Ik fûn hoop by it lêzen oer Kirk Franklin's striid mei pornoferslaving en syn súksesferhaal (dat wiid iepenbier waard makke) en siden lykas YBOP en "Feed the right wolf." Doe begon myn reis ...
Ik redenearre dat it ferstannich wêze soe om earst te lêzen oer wat ik krekt belibbe en te begripen hokker fysiologyske en psychologyske effekten pornografy op my hie hân. Ik wie skrokken om in pdf te finen dy't in harksitting dokumintearre troch de Amerikaanske senaat fan Judith Reisman, in akademikus en auteur, oer de effekten fan pornogebrûk op 'e geast. Ik haw hjir in keppeling opnommen ( http://www.ccv.org/wp-content/uploads/2010/04/Judith_Reisman_Senate_Test…) foar elkenien dy't tinkt oer it dwaan fan in herstart of is skeptysk oer oft d'r negative effekten binne fan pornografy of net. Dit artikel wie geast iepening en ik advisearje it oan elkenien dy't yn 'e striid is lykas wy allegear binne!
Sa lies ik safolle as ik koe op YBOP en feed de rjochter wolf, en besletten in reboot. Wat my echt bybleau wie it sitaat fan Sokrates op 'e thússide fan YBOP ... "It geheim fan feroaring is om al jo enerzjy te fokusjen, net op it bestriden fan it âlde, mar op it bouwen fan it nije." Ik naam dat hiel serieus. Ik wist fan myn striid mei it ophâlden fan smoken dat: (1) It is krekt sa mooglik om in gewoante te brekken as it is om it op te heljen, en (2) It is altyd makliker om in minne gewoante te ferfangen troch in goede. Ik besleat om oan myn lichem te wurkjen, myn geast te fieden en myn leauwen te ferbetterjen. Ik makke in wiidweidich plan en tocht dat ik klear wie foar de driigjende doom fan 'e flatline, mar jonge wie ik net! Dy tiid wie jammerdearlik. Ik fielde my sa los fan 'e wrâld, as wie ik yn in hoekje yn in kâlde keamer sûnder motivaasje om wat te dwaan. Ik fielde my sa drained en lackluster dat ik derfan oertsjûge wie dat ik troch de hel gie. Mar krekt as der in nacht is, is der ek dei. Mear hjiroer letter.
Myn plan wie twafoldich, it minne ôfbrekke en it goede bouwe. It ôfbrekken fan it minne bestie út: 1. Myn pornostik wiskje
2. Myn twadde e-post wiskje dy't ik brûkte foar live cams, en craigslist shenanigans
3. Totale ûnthâlding fan porno
4. Totale ûnthâlding fan masturbearjen sa lang as ik koe
5. Unthâld fan fanatisearjen, benammen oer hot chicks op sosjale media of ynternet
6. Sekspraat sa goed mooglik ferminderje
Ik haw "TOTAL onthouding fan masturberen" opnommen, om't ik redenearre dat myn lichem genêze litte like wichtich wie as myn geast genêze litte. Ek, om't pornogebrûk sa ferweefd wie mei masturberen, woe ik mysels net yn in situaasje sette wêr't ik fantasearje soe by masturbearjen.
Myn "opbou" plan omfette: 1. Wurkje oan myn leauwen. Foar my betsjutte dat bidden en meditearjen.
2. Myn geast de juste dingen fiede, ynklusyf it lêzen fan boeken, harkjen nei motivearjende taspraken, en my bewust posityf meitsje
3. Oefenje, benammen cardio en deade liften. Dit is goed foar jo sirkulaasje en jo testosteronnivo's respektivelik.
4. Sûn ite. Om it bloed dêr sa del te pompen as it moat, ferstoppe dy arterijen net. Gjin smoken en gjin junk food. It iten fan afrodisiakum hat my wirklik holpen, lykas donkere sûkelade (82% kakao of mear), griene leafy grienten, fruchten (allegear), nuten (allegear), reade wyn, fette fisk en alle seafood en havermout.
5. Op 'e nij ferbine mei dingen dy't my ienris ferfolling joegen, mar skaad waarden troch myn pornogebrûk. Foar my wie it tekenjen en keunst. Foar oaren kin it kuierje, kajakken of hokker hobby se ea hiene.
6. Bewust ferbetterje myn sosjale feardichheden. Ik fernaam dat ik in protte dingen opnij leare moast oer de keunst fan petearen, lichemstaal en wer sosjaal wêze, benammen mei famkes.
7. Genietsje fan deistige dingen, lykas koken, tiid trochbringe mei famylje, in goed boek, nije muzyk ûntdekke, opnij ferbine mei âlde freonen ... it kin echt alles wêze, krekt salang't jo folslein oanwêzich binne yn it momint en net ynhelle binne dyn gedachten. Ynvestearje josels folslein yn wat der no bart en jo sille merke dat jo in folsleine ûnderfining hawwe yn alles wat jo dogge.
8. Reminding mysels fan wêrom't ik wie dwaande in herstarten. Dat, nettsjinsteande de ferlieding om pornografy te sjen, ik soe net jaan.
It bedrach dat nedich is om it nije op te bouwen is grutter as dat nedich is om it âlde ôf te brekken. It freget in protte fêststelling, dissipline en ynspanning. It is dreech, mar it is MOGELIJK, net te hawwen oer it WAARDE! Ik wol ek stressje om masturbaasje sa lang mooglik te stopjen, om jo seksuele enerzjy werom te krijen en jo lichem te genêzen. Dizze enerzjy koe jo ferliede om pornografy te sjen en te masturberen foar in soarte fan frijlitting, mar ik soe dat advisearje. It is wizer om dy enerzjy te kanalisearjen yn iets produktyfs, lykas útwurkje of jo geast fiede, en jo sille de foardielen foar josels sjen.
Iets dat ek foar my wurke, yn gearhing mei meditaasje, wie sykheljen oefeningen. Doe't ik fielde dat ik gewoan net op neat konsintrearje koe, foaral tidens myn flatline, holp dat echt om my te kalmearjen en mear kontrôle te hawwen oer myn lichem en ûnrêstige enerzjy.
Ik begon ek te brûken Man1 man oalje. Wat ik hâld fan dit produkt wie net allinich dat it jo hûd genêze, mar it ferbetteret de bloedstream. Foar oare jonges, lykas mysels, dy't meardere kearen deis masturbearren of sûnder smeermiddel, sil dit helpe. Ik haw beoardielingen lêzen dat dit net foar elkenien wurket, mar it is perfoarst it besykjen wurdich. As it docht, sille jo tige bliid wêze. Eigentlike seks holp myn fertrouwen op bêd te ferheegjen, en ik tink dat it ek oaren soe helpe. Sjoch josels better prestearje as gewoanlik is in goede ympuls om jo op jo paad te hâlden, foaral as jo lije (ed) fan PIED, en jo wijd hâlde oan it doel by de hân.
Nei't ik myn flatline foarby kaam, fernaam ik dat ik reguliere ereksjes werom krige en se wiene hurder dan se ea west hiene. Sa hurd dat se my soms nachts oerein holden. Myn ereksjes kamen ek hiel ûnbewust, en soms ûngewoan. Ik naam dit as in teken dat ik foarútgong makke en it net slim hie, om't ik wist dat ek al bin ik nachts om't ik fielde dat myn penis soe eksplodearje, ik genêzen en myn seksuele enerzjy / libido weromwûn. Ik krige wer fokus, waard mear oanwêzich yn it momint, ferbine mei minsken lykas nea earder, wurden mear motivearre / ambisjeus, en it ûntwikkeljen fan in posityf perspektyf op it libben en mear útgeande. Op sawat 40 dagen sûnder masturbaasje of porno masturbearre ik en it wie it bêste orgasme dat ik wierskynlik elk hie. Ik realisearre dat ik myn hiele libben ferkeard masturbearre hie! In protte floeibere smeermiddel en in lichte greep is alles wat jo nedich binne. Net mear fan dat Darth Vader chokehold, mar in sensuele touch.
Ik kin net beklamje hoe foardielich dizze herstart is, en wat in transformaasje it west hat! Ik fiel my as in nije persoan, en bin mear fertrouwen as ea. De drang om pornografy te sjen is yn prinsipe fuort, mar ik haw noch altyd muoite mei fantasearjen. Ik besykje dêr wat mear kontrôle oer te krijen en ik soe dat elkenien oanbefelje. Ik wol benammen YBOP tankje foar dizze geweldige boarne, ik bin der wis fan dat it miljoenen libbens hat oanrekke, ynklusyf myn.
Finale wurden:
1. Trochgean
2. Net stopje of regelje foar wat jo besykje te ferlitten.
3. De foardielen op lange termyn binne fier boppe de koarte termyn heech fan relapsing
4. Hâld it leauwe dat jo oerwinne sille wat jo yn 'e wei stiet!
KB4
LINK - WAT IN TRANSFORMAASJE!
BY - kbelfort04
;