Ik kin net leauwe dat ik it oan 60 dagen sûnder PMO makke, it fielt unreal. Begjin op 10yo, no 23yo. Gebrûk om it minstens ien kear deis te dwaan foar mear as in desennia. Ek wie djip suksesfol foar fideo spultsjes (10 + oeren / deis) en in ferhúzjend mess. Hast gjin freonen, min skoallen, wiere sosjale besuniging (ik probearje moed te sammeljen foar letterlik oeren foardat ik nei de winkelswinkel gean sil).
Ik snap rockbound 2 jierren lyn. Ik sjoch de dea (130lbs foar 6'1 "). Koe net sprekke of sels te freegjen (sels famylje) sûnder skamte. As ik mei in famke prate, seach se my oan mei har eagen te sizzen: "Ik wol net hjir wêze". Ik waard depressyf en hie it selsfertrouwen yn dizze folsleine perioade. Ik ynstinktich wist dat wat ferkeard wie. Ik brûkte in soad oer sukses te tinken, oer hoe't ik in pistoal nimme koe en it allegear einigje. It wie in noflik gefoel.
Ien kear koe ik it net mear nimme, wat moat wizigje of ik sels deadzje. Begûn om djip yn self-ferbettering te krijen en op NoFap te stampjen. Dit wie it útgongspunt ta in feroaring.
Recovery evolúsje
Ik bin op gjin manier genêzen mar folslein myn libben feroare foar it better. Ik lês rapporten mei minsken dy't sizze dat se net mear ynteressearje yn pornografy, of dat se nei XX dagen weromkamen en se fiel neat. Net yn myn saak. Ik naam in flok op 'e dei 45 en fielde fuortendaliks de stoarm en hie in heulende hoedzje foar dagen nei.
Ik wie úteinlik lilk op porno, by hoe't jo middele en krêftich fiele en begon om bettere en bettere streken te krijen. Yn 'e lêste jierren haw ik meditaasje útfierd, 5 kear yn' e wike wurkje (30lbs yn 2 jier wûn), sûne te lêzen, lêsboeken, kolleezje fan mysels en seagen geweldige foardielen, sawol foar myn geastlike en fysike sûnens.
foardielen
- Fertrouwen: ik ha gjin maatskiplike angst mear. Ik fiel dat der wat kin barre mei my en ik sil noch altiid wêze. It liket net dat it folle mar it folslein myn libben feroare hat. Ik wekker opnij tankber dat, ik fiel my sa folle frij.
- Eyes: ik ha blauwe eagen en no binne se ljocht. Oanfolle in soad komplimint.
- Famkesattraksje: De feroaring is gek. Ik besteegje in soad tiid oan it wurk mei 3 famkes (A, B & C, dy't freontsjes hawwe) en hawwe in soad anekdoates oer har, mar frjemd (of net) se barre allinich as ik op in streek bin. Guon dy't troch myn gedachten geane:
- A nimt elke gelegenheid om my omheech te meitsjen of myn earm te berikken, se sels myn shirt omheech te sjen om "te sjen as ik muskulier wie".
- Wy hawwe in groep Facebook groep, en joegen elkoar dûmny (negative) nammen foar wille. B feroare my "sexy swimmer" (ik haw langarm en skonken). Eindigd wie it iennichste mei in kâld namme.
- Wy sjogge faak yn groepen yn 'e brânen, C is altyd by my mei ús lichem oan te berikken of hast, sels as der romte is, it is lekker. Oare kollega's soargen oer it en sy krige as in tomato.
- Net mear depresje: ik geniet genietsje fan it libben, ik bin begearlik oer de takomst. Dit is wat ik net leaude moannen 2 jierren lyn.
Advys
- Bliuw beset, alle kearen. Bliuw net yn jo hûs bliuwe as jo gefoelich fiele.
- Nim dizze útdaging tige serieus, dit is bysûnder it heulste dat ik ea dien haw yn myn libben, jo kinne net allinich 99% jouwe.
- Genietsje fan it libben en leuk, dit is de bêste manier om te ferjitten oer PMO.
- Lift, de foardielen binne geheim. Krekt as by NoFap hat it my leardens, leard ta in doel en jou alles wat jo hawwe om it te berikken.
LINK - 60 dagen hurd modus rapport
;