Ik sjoch in heule bult foardielen; foardielen mentaal, fysyk en geastlik. Mentale foardielen: Better fokus, mear moed, mear frije tiid, ferhege sosjale driuw en folle, folle mear selsbetrouwen.
Fysike foardielen: Sûnt 1/1 fan dit jier bin ik 8 lbs kwytrekke, en it measte liket fet te wêzen. Myn hûd is folle dúdliker, myn roos is praktysk fuort, myn hier liket dope en groeit in soad better, en ik koe swarre dat myn gesicht in bytsje manmachtiger liket, mar dat kin gewoan wêze fan fetferlies.
Spiritueel: Ik bin begon meditearjen en kâlde buien te nimmen, dus ik koe in steat fan geast fan frede berikke enferbetterje myn dissipline. Ik bin in ateïst, dus myn spirituele wolwêzen is net bûn oan in hegere godheid, mar ik koe begripe hoe't ien dy't leaut yn in religy koe komme ta in nauwer ferbân mei har god.
En earlik binne d'r krekt safolle mear foardielen foar NoFap; Ik winskje dat ik it earder ûntdutsen hie.
Dat doe't ik myn NoFap-reis begon op 'e earste, tocht ik oan mysels as in man mei in masturbaasjeprobleem. In wike letter tocht ik oan mysels as ien dy't net masturbeart. No, ik tink op mysels as in soad dingen; masturbaasje komt my net iens yn 't sin. Ik bin noch lang net klear mei myn reis, mar dy mentale feroaring giet in lange wei, tink ik. Noch altyd net weromsette of weromfalle, wêr't ik grutsk op bin, mar as dy dei komt haw ik noch poerbêste foarútgong op mysels makke.
LINK -
;