Ik bin 23-jierrige man, en ik haw altyd striden mei seksualiteit en masturbaasje, en de geweldige skuldgefoelens dy't folgen fan PMO. Ik brocht myn puberjierren depressyf en frij iensum troch, it wie in stadige delgong fan myn stimming dy't wierskynlik begon sûnt ik earst masturbearre, op 'e leeftyd fan 13.
Dat, in pear dagen lyn berikte ik dei 29. Ek, foardat "dizze simmer" haw ik de "grutte" 90-dei-útdaging "wûn" (en dizze simmer wie de bêste dy't ik hie sûnt bernetiid! Ik "ferlear sels myn jongfammesteat". Net dat dit jo haaddoel moat wêze as jo NoFap beskôgje ...
Hjir binne guon foardielen dy't ik beoardiele:
- Ferbettere stimming
- Grutter winsk om oare minsken te moetsjen (foaral famkes). Foardat ik my deabenaud wie foar ôfwizing, en hast gjin ûnderfining hie om ien-op-ien te wêzen mei in famke .. Twa wike lyn hongen wy jûns (freonlik) út en hienen in geweldige tiid. Ik neamde sels dat ik frij wie foar in relaasje yn gefal dat se ynteressearre wie. Se sei "Ik sil dat beskôgje".
- Folslein ferlern myn eangens fan ôfwizing
- Better produktiviteit yn stúdzje en grutter fokus.
- Ferbettere oantinken, fral fisuele
- Folsleine ûnferskilligens oer wat de oare minsken fan my tinke ... Myn heule libben haw ik hjir altyd mei wraksele, safolle dat ik om my hinne soe sjen as ik mei in famke spruts en dit fielde beskamsum ... It is dochs in probleem yn myn hiele famylje.
- Djipper stimme
- Mear ûntspannen om elkenien. Ik tocht ek hoe't myn lichem minder wurdt as it sprekt, fielt folle kalmer
- Grutte gefoelens fan rjochting, en ferbining mei myn ynderlike leafde
- Ferbettere lûkheid yn dreamen
Ik begon regelmjittich meditaasje, op syn minst twa kear deis, oer 10 minuten in sittend.
It iennige probleem is as ik wer werom bin. In pear dagen lyn fielde ik my geil lâning op in pornofoto, en fielde my de twa folgjende dagen echt ferskriklik .. Mar no bin ik wer op dei 4, en fiel my al folle better. Ik tink dat de wichtichste motivator it shitty gefoel is dat ik krij as ik weromkom, ik kom tichtby suïcidaal fiele ... Dat is de "âlde" my dy't nei it oerflak komt.
Mar ik fiel my ek sa rapper better, dei 5 fielt as dei 20 doe't ik myn earste NoFap-útdaging begon. Dat it is perfoarst wier dat jo jo foarútgong net ferlieze as jo weromkomme.
Trochgean mei it goede wurk NoFap, en Fapstronauts, it is it wurdich wurdich!
Myn útdaging is no 1 jier ... Klinkt heul lestich, mar ik kin it meitsje! Stean altyd oerein nei elke hjerst, it wurdt elke kear makliker!
LINK - Benefits yn dei 29
by powerd992
;