Dizze reis wie in rolstoel. Der binne opsjes, en del. Ik sil begjinne mei te sizzen dat de earste twa wike fan gjin fap frijwat frjemd binne it hurdste hinderjen fan hurdle. Ik ha myn earste 30 dagen op hurde modus dien en kaam in koart nei in famke.
Wy hawwe yntym west, mar hawwe gjin seks hân. De heule situaasje is frjemd. Ik fiel my net dat ik my kin ynsette fanwegen myn emosjonele ynstabiliteit. Wês foarsichtich mei it jagereffekt, it is echt en kin potinsjeel gefaarlik wêze.
Myn emoasjes binne begon opnij te wurden, en ik bin de meast garismatyske west dy't ik yn myn heule libben west haw. Ik fiel wol dat myn emoasjes stil stean, mar ik tink dat dat yn 'e tiid sil feroarje. Ik kin net ferwachtsje dat in gewoante dy't ik 40% fan myn libben (10 jier) haw dien, yn 90 dagen opklare soe.
Op in oare nota; Ik krige de ballen om myn baas te freegjen foar in heule oere. Hy sei dat hy it mei de hegere opsjes besprutsen en myn fersyk yn behanneling sette.
Jo sille humeurich wurde, en hooplik sille jo in goede freon hawwe om jo út te roppen op jo irrasjonele bolle stront. As ik advys koe jaan oan oaren, soe it wêze dat jo aktiviteiten moatte fine om josels te besetten fanôf wêr't Fap-sône wie. Gean nei gymnastyk, ferkenne de natuer, lêze, frijwilliger ... ensfh. Stel doelen foar josels en berikke de neuk derfan. In oar advys is dat nofap jo reis is, en jo moatte mieningen oer dizze sub nimme mei in sâlt sâlt. Doch wat foar jo wurket!
As jo har mieningen net leuk fine, neukje se dan goed. Bliuw net stil by har negativiteit, om't it jo gewoan ferwiderje sil. Tink derom dat jo soms hearre wat jo wolle hearre. As lêste kin dit de lêste kear wêze dat ik efkes nei dizze sub sjoch. Eerlik sein bin ik siik fan it lêzen fan minsken "Angelic Monk Mode" bolle stront. Jo sille seksuele gedachten hawwe, wiete dreamen, en elke kear en dan fantasearje, mar se binne gjin reden foar jo om jo badge opnij yn te stellen. Dizze aspekten komme mei it territoarium fan nofap. Jo binne minsklik!?!
Twad bin ik siik fan it weromlêzen fan ferhalen. Minsken dy't wier wolle herstelle sille hurde tiden hawwe en sille sa no en dan weromfalle, mar sille fjochtsje en sille trochgean nei langere en langere streken. It liket lykwols dat oare minsken net skjin wolle wurde, mar gewoan fiele wolle dat se diel útmeitsje fan in groep. Se wolle oandacht, en sympaty fan oare minsken, om't se weromkamen. D'r is neat mis mei wolle hearre, mar se oersjogge it heule aspekt fan nofap. It giet alles oer wurkje oan josels. Niemand sil dizze sub elke dei op jo doar klopje as jo weromkomme. Jo moatte de selsbehearsking krije om PMO net te brûken.
Ik sil jo allegeare mei dizze útspraak ferlitte omdat it myn eigen motto foar nofap west hat. (It iennichste ferskil tusken dei 1 en dei 90 is dat per dei 90 jo kinne hoege om te gean mei jo ynteresses.)
Bliuw sterk!
LINK - 90-dagberjocht
EARLIER POST - Ferplicht 30 dagen rapport ... in bytsje betiid ... in bytsje lang
Dag 26, mens, Leeftyd: 23, Hardmode Ik hoopje dat it lang is. It is foar myn eigen dokumint, sadat ik werombliuwe en reflektearje kin.
Lykas de measten fan jo begon ik betiid te fappeljen yn adolesinsje. Ik begon mei ôfbyldings, op dit punt; hege snelheid ynternet wie net maklik beskikber foar it publyk. Ik masturbeare deistich, mar fapte allinich nei porno doe't ik allinich thús wie. As ik werom sjoch, tink ik dat myn mem it al wist. Ik wit dat myn heit wraksele mei pornografygebrûk, en fertelde my dat it gjin goede gewoante wie om te behâlden. Mar hel, wtf wist hy it, net? Ik wit dat ik foar fapjen hast elke nacht wiete dreamen hie. Dat salang ik fapte, hoegde ik myn mem net út te lizzen wêrom't ik elke oare dei wask moast. Ik wit it net echt doe't ik begon te fappjen nei fideo's, of doe't ik oerstapte nei buis-sites. Fast-forward nei kolleezje en fapping nei porno wie gewoan. Myn keamergenoat soe fuortgean, en bam ... fap, fap, fap. Fapping wie myn stressferliener. Ik begon in feroaring yn myn frekwinsje en smaak te merken yn myn lêste jier. Ik fappele no 2-3 deis, en wie yn camwebsides. Ik krige myn earste echte baan, en de frekwinsje bleau itselde. Ik soe myn oere middeis nimme, en nei hûs ride gewoan om te fapjen. Wat spitich…
Myn earste streek wie 21 dagen werom yn july. Ik begon in streek op mysels om't ik foar de twadde kear diagnostisearre waard mei epididymitis. Epididymitis is "ûntstekking fan 'e buis oan' e efterkant fan 'e testikel dy't sperma opslaat en draacht" en is heul pynlik. Ik tink dat ik epididymitis krige, om't ik faker bongele. Lit my gewoan sizze dat d'r neat mear beskamsum is dan nei de dokter te gean fanwegen balpine, en dan wurde test foar STI's. Jo dokter freget "wannear't jo de lêste kear seksueel aktyf wiene", en jo antwurdzje, "nea, ik bin in maagd." Hoe jammerdearlik ...
Wylst ik op myn earste streek wie, fertelde ik in kollega, en hy fertelde my oer NoFap. Ik leaude him net, en joech it it net iens. Ik woe dat ik hie. Fansels bin ik weromkaam doe't myn epididymitis opklearre. Hoe naïf ...
Ik bin wis dat ik altyd in foarm fan sosjale eangst hie, mar ien kear yn 'e universiteit ferlear ik hast alle emoasjes. Ik wie apatysk tsjin alles en elkenien. Ik hie gjin oanstriid om yn in relaasje te wêzen mei in famke, en seach froulju allinich as seksobjekten. Ik hie komselden de enerzjy foar sosjale ynteraksje, en ferliet myn hûs allinich foar skoalle, dûnsjen en wurk. Myn mem fernaam hoe fier ik wie wurden, en fertelde my dat ik net sa wie. Ik fertelde har dat ik fanwegen myn hege yntelliginsje sosiopatyske tendinzen ûntwikkele yn 'e adolesinsje. Se wie echt optein. Ik wist dat ik moast feroarje. As net foar my, dan foar har. En dat die ik ...
Op in dei bin ik gewoan stopjen mei fapping. It krewearjen is ferskriklik, en faak. Nachts is alles wat ik tink oan porn. Soms dream ik sels oer porno sjen. It sûget. Oan 'e ljochte kant begon ik nei't ik gjin fap begon, en ik rin 12 milen yn' e wike. Ik begon wykliks te rockklimmen. Ik begon dûnsles les te jaan twa wiken. Ik begon lesjaan op in pleatslik kolleezje. Ik haw in soad lêzen. Myn sosjale eangst is fuort. Ik kin oeral mei elkenien prate. In freon fan my stelde foar dat ik besykje in "Big Brother" te wêzen. Ik wol it eins in skot jaan. Myn emoasjes begjinne werom te kommen. Ik hie in lyts flintsje mei in famke. Neat seksueel, mar ik frege har út op in datum. Ik fertelde har eins oer NoFap, en sei dat ik tiid nedich bin om oan mysels te wurkjen. Ik bin noch net klear foar in relaasje. Ik hie it tryste momint fan myn libben. In freon fertelde my yn prinsipe dat ik net mei in kristen koe of in goeie heit wêze koe, om't ik net religieus bin. Nei it gûlen liet ik it my net faze. Ik sette it efter my. No, ik bin garismatysk en sjoch út nei wat elke dei bringt. NoFap hat myn libben feroare. Sjoch oare minsken yn myn situaasje hat dizze reis makliker makke. Ik wol PMO noait wer brûke. Ik wit dat opnij begjinne tiid sil duorje. Wierskynlik langer dan 90 dagen, mar ik meitsje elke dei foarútgong. Sjoch jo allegear noch in 30 dagen. Hoe STERK ...
[Taljochting nei oaren]
Stemmingswikselingen, sljochtwei, en lege enerzjy binne allegear normale aspekten fan opnij opstarten. D'r binne op en del, mar it is wichtich om motivearre te bliuwen as wy binne. Jou net op! Foar my is in flatline wêr't ik gjin driuwfearren, gjin seksuele driuw, as libido haw. Soms is it moai, om't jo net beset binne oer seksuele dingen te tinken.
;