Ik haw no blêdzjen en besykje te beteljen foar in jier en in heale no en ik ha op it lêst dien oan 90 dagen.
Eftergrûn: doe't ik 19 wie, gie ik nei de universiteit mei in freondinne dy't thús lei ... dat liedt ta in protte PMOing. Healwei it earste jier wie doe doe't ik begon om te feroarjen. Ik stie te sosjalisearjen, ik stopte spyljen fan sport, en ik begon iets iets te wêzen en soe krekt thús wêze om films te sjen, spieljen fan fideospultsjes en PMOing. Yn 'e kommende twa jier soe ik gean om earne om 50-lbs te kommen, brek mei myn freondinne, hawwe heule ED, heule earnstige soarch foar it punt wêr't it dreech is om publike transit te nimmen, in protte freonen fan my te ferliezen Binne op har, en út 'e universiteit falle, om't ik leaver sit thús en PMO as klasse besykje. Dus ien dei haw ik opsjes socht om help te drukken oer depresje op Google doe't immen wat fan 'nofap' neamd waard. Ik seach mear yn en kaam hjir allegear súksesfol lêzingen op, wêr't nofap foar in yndividu dwaan kin en de stipe elkenien hat foar komplete frjemden hjir, mar binne allegear itselde fiel. Ik hie in protte streken fan 20 dagen, 30 dagen, en in pear 50 dagen om dizze 90 hjoed te krijen. It hat my in jier en in heale nimme om dit te dwaan mar it is wurdich west. Ik plan net om te stopjen, myn doel is no 180.
Ik fiel my better as ea. Ik bin werom yn foarm as ik motivearre om de gym op syn minst 4 kear yn 'e wike te reitsjen. Ik fêst myn posysje. Ik ha mear boeken yn 'e lêste 6 moannen lêzen as ik de eardere 6 jierren hawwe. Ik nim in kâld dûsje tagelyk. Ik krij in protte better no. Ik gong nei kolleezje en krige in staazje yn in behearlike posysje by in bedriuw 500-bedriuw. Myn freonen wolle no no om my hinne. Ik haw no plannen om in bedriuwstúdzje te krijen. Ik bin altyd no nei mysels te finen. Dit alles begon hjir.
Hjir is in list mei foardielen fan 'e takap dy't ik persoanlik bekenne haw:
- Kleriker
- Anxiety en depresje net bestean (namen in bytsje mear tiid as oare foardielen)
- Betrouwen
- Djipper stimme
- Klachte hûd (gjin mear akne)
- Oege kontakt is gjin probleem foar my mear
- Mear krêftich
- Rock hurde ynstellings en grutte lesten (kin ek meardere rûnen no)
- ED is fuort
- Mefrou liket my mear mear as my earder oanlutsen
- Minsken plesierje my noadich opnij mear
- Ik bin hurde as de hel
- Sleep better / slip makliker
- Net bang foar konfrontaasje mear. Hjirmei betsjutte ik gewoan dat ik de minsken net oer my rinne litte. Ik ha grinzen en ik hâld dy grinzen. Ik bin no direkt mei minsken no.
Meitsje my net ferkeard, want in protte fan dizze foardielen om te kicken yn jo moatte jo ezel ôfbrekke en jo komfortensje litte, mar nofap is hoe't ik it alles begon.
De iennichste konsten dy't ik oant no ta wiene, binne wiete dreamen, flinke linen, en de driging om werom te kommen. Ik meitsje no kegels oant dat driget fuort giet en it hat my hieltyd holpen.
Eartiids wol ik jo allegearre tankje en wolle elkenien it meast allegear wolle op har persoanlike nofapearrings. Ik bin no 23 en alle kearen op 'e takomst en it libbenslibben each. Ik hoopje dat dit ferhaal bydrage kin oan it sukses fan 'e minsken lykas de mannichte ferhalen dy't hjir mei my dien hawwe.
;