Dizze lêste 6 moannen binne guon fan 'e meast ferljochte fan myn libben west. Ik haw noch noait sa optimistysk west en ik bin it lêste healjier in protte tankberens groeid. Ik haw it hurde modus dien (noch in maagd) en ik fiel dat dizze moannen de basis lizze fan wa't ik yn 'e takomst wurde sil. Dit binne guon ferbetteringen dy't ik yn 'e lêste 6 moannen opmurken:
-Ik haw gewicht opdien en ferlern yn deselde perioade (wurke noch oan dit doel, ferlern 12lbs yn 'e lêste moanne)
-ik bin folle asseriver dan ik eartiids wie,
-ik kin bettere ferbiningen meitsje mei froulju,
-Ik bin net depressyf oer it feit dat ik noch faam mear bin
-Ik learde dat de wrâld folle mear is as seks
-Ik praat no mei in famke (moatte har op Tinder, mar hey dat is noch mear as ik in heal jier lyn praat)
-Ik genietsje folle mear fan it libben en ik bin mear oanwêzich yn elk aspekt fan myn libben
-Ik sjoch better (ja, it dúdlikere hûd ding is echt. NoFap lit my glanzend lykje lol)
-Ik bin net bang om kânsen te nimmen en nije dingen te dwaan lykas ik eartiids wie
-As it tinken oer wat dwaan makket my ûngemaklik, doch ik it
-Ik bin net sa senuweftich yn grutte sosjale omjouwings. No sykje ik nei sosjale eveneminten om by te wenjen.
-Ik bin folle effisjinter as it giet om it dien meitsjen fan wurk.
-Myn konsintraasje / fokusnivo is drastysk ferbettere
-Ik bin mear yn kontakt mei myn emoasjes en wat ik fiel is folle yntinsiver. As ik bliid bin, bin ik de lokkichste man yn it sinnestelsel en as ik lilk bin, kin ik minsken spyt meitsje dat se op myn minne kant kamen
-Ik bin net mear oanlutsen troch foto's of fideo's, ik bin oanlutsen troch echte froulju. As ik echte froulju sis, bedoel ik froulju dy't jo eins kinne sjen, prate mei, rûke en oanreitsje (ferjou as dit griezelig klinkt lol). In frou dy't bewust is fan jo bestean.
D'r is mear, mar ik bin op tiid om mear te skriuwen. As jo tinke oan it dwaan fan NoFap, doch it dan. It sil it bêste beslút wêze dat jo ea makke hawwe yn jo libben. Ik wol noait wer fapje foar de rest fan myn bestean. Dizze earste 6 moannen leinen gewoan de basis; dizze folgjende 6 moannen (dat begjint hjoed) Ik plan te wêzen in folslein boud bakstien hûs. Ik bin besletten de man te wêzen dy't ik berne bin om te wêzen. Stel my alle fragen of as jo wat advys nedich binne, sil ik graach antwurdzje. Ik hâld fan jimme. Koe it net sûnder dy dwaan. Bliuw de goede striid fjochtsje.
As jo in basiseftergrûn oer my wolle, wie dit in post dy't ik nei myn earste wike op NoFap dien haw http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2lz6t1/my_first_week_on_my_nofap_journey/
LINK - Myn earste 6 moannen op NoFap
by bpennitis
EARLIER POST
WARSKOGING: Hiel lang Lêze foarút.
Goed no foardat ik yngean hoe't myn wike mei NoFap west hat, lit my jo in bytsje eftergrûn oer mysels jaan. Ik seach porno foar it earst doe't ik 13 jier âld wie by in freonenhûs. Doe't ik it foar it earst seach, fielde ik in oerweldigjend gefoel fan opwining en wie heakke dat earste momint fan it sjen. Sûnt dy tiid, foar de lêste 11 jier, is pmo myn DAILY routine west. Ja DAILY routine.
Ik wie al in bytsje depressyf foardat ik earst mei pmo begon, om't ik op skoalle altyd de gek makke waard en nei it pmojen sosjaal noch mear weromlutsen waard. Yn 'e folgjende 11 jier waard ik yntrovert, reservearre, hie gjin sosjaal libben neist skoalle of wurk, it ienige wat ik hie wie porno. Ik wie ekstreem ferlegen om famkes. Ik wie sa ferlegen dat myn hert krekt soe rinne by de gedachte dat ik mei har omgean moast, mei de eangst om beoardiele te wurden.
Dit jier begon ik de syktocht om te besykjen mysels te feroarjen en frij te wurden fan dizze mentale en emosjonele finzenis wêryn ik de ôfrûne tsien jier plus beheind bin wurden en myn eigen paad te begjinnen te diktearjen. Ik kocht selshelpboeken, begon mear dingen te dwaan bûten myn komfortensône, en begon wirklik yn 'e djipte te reflektearjen en mysels ôf te freegjen hoe't ik wurden bin hoe't ik hjoed bin. Foar de lêste 9 moannen haw ik in protte oer mysels leard en dingen oer myn ferline ûntdutsen dy't my oant hjoed de dei ûnbewust resonearje wêr't ik my net bewust fan wie. Ik waard mear oplucht hoe mear ik fûn hoe mear oer mysels en woe aksje om te feroarjen.
No sil ik einlings yngean hoe't ik NoFap ûntduts en apart waard fan dizze beweging. Lykas ik earder sei yn myn post, haw ik alle dagen pmoing sûnt ik 13 jier âld wie en it is in deistige routine wurden yn myn libben. Allinnich de gedachte om sels in dei te stopjen makke my bang, mar lykas ik sei, ik bin op syk nei mysels te feroarjen en ik wol mysels echt opnij programmearje. (Hoewol it langste dat ik ea sûnder pmo gie wie 7 dagen en dat wie doe't myn beppe ferstoar en ik depressyf wie) Ik begon eangst te krijen en tocht by mysels "hoe sil ik ôfkomme? Ik haw gjin gf, ik bin net wis yn mysels, ik bin noch altyd in faam, ensfh..etc..” Ik begon suksesferhalen te lêzen oer de reizen fan minsken en in protte ferhalen fan minsken dêr't itselde as myn. It fielde geweldich om te witten dat ik net allinich wie.
Ik bin al 2.5 moannen ophâlden mei it sjen fan pornografy (fan begjin july oant ein septimber dit jier), mar ik wie noch altyd oan it dwaan. Doe kaam ik werom en begon de hiele moanne oktober wer porno te sjen. Hoewol ik PMO wie, fûn ik mysels net safolle genietsje fan de porno as ik wend. Doe begon ik ta in besef te kommen dat ik sa ôfhinklik wurden wie fan it feitlik sjen nei oare minsken dy't seks hawwe en myn hannen foar seksueel genot en tocht dat dit net is hoe ik myn gouden jierren trochbringe soe.
Dat ik ûntduts dizze subreddit en NoFap.org en doe waard ik mear dreaun om te stopjen, en jonge bin ik bliid dat ik besleat om te stopjen. De ôfrûne wike haw ik sa'n positive stimming west. Foar it earst sûnt ik 13 wie (ik bin 24 btw) haw ik genoaten fan it libben en echt lokkich west. Ik drage mysels oars, ik bin mear entûsjast op it wurk dan ik wie in wike lyn, ik fiel my mear eangst en fet, ik praat mei mear autoriteit, ik bin folle mear ûntspannen en kalm as ik praat mei froulju. Myn emosjonele tastân is yn dizze lêste wike in soad feroare foar it better en ik wol net dat it ferdwynt. Ik eins wol útgean en moetsje froulju en hawwe echte ûnderfinings mei harren.
Sorry foar dizze lange post, ik moast dit gewoan fan myn boarst krije. Om dit alles gear te nimmen, dit is de gelokkichste dy't ik fielde sûnt ik in bern wie en ik bin noch mear bliid dat ik noch in lange wei te gean haw en dat dit JINK HET BEGIN is. Tankewol NoFap foar it helpen my op myn syktocht nei selsûntdekking, it feroarjen fan myn libben, en it helpen my frij te meitsjen fan dizze ynterne finzenis. Tankewol foar it lêzen fan dizze lange kont post lol.
;