Noch in grutte mylpeal. Ik bin in man fan 25 jier, besykje better te wurden. De foardielen foar my binne:
1. Ferhege krêft, mear gewicht opheven yn 'e gymnastyk
2. Sjoch definysje begjint te sjen yn myn lichem
3. Dochs 40 minuten fan cardio 5x in wike
4. Meditearjen of gebed jouwe foar 20-40 minuten
5. Net stoarje nei de lichems fan froulju, fiel minder skuld en skamte tsjin echte froulju
6. Seldsum betocht
7. Minder tiid fernearde tv, of op Facebook
8. Mear tiid lêze boeken gemiddeld 2 oeren deiblêd
9. Better iten (tige lytse junk iten)
10. Better stimming konsekwint
11. Mear kommunikaasjoneel
12. Mear kontaktgegevens mei myn gefoelens en emoasjes
13. Mear enerzjy, om oaren te jaan, te helpen mei húshâlding, húswurk, iten
Tidens dizze lêste 60 dagen ferliet ik in opliedingsprogramma dat net goed foar my wie, en begon te sollisitearjen op in nij programma dat in ljochte hoarizon hat, ik ferhuze fan in plak dat in giftige, sittende omjouwing wie, nei in prachtige, waarme, leafdefol thús. It hjoeddeiske momint is fol libben. Ik meitsje my gjin soargen oer de takomst, en ik ferjou de pine út myn ferline.
No gean ik ien dei tagelyk, en ik sjoch út nei in oare update op 9o dagen. Tankewol NoFap! Ik haw hast alle dagen ynlogd en de berjochten fan oaren lêzen, en jou soms feedback. Dizze mienskip hat it djipper makliker makke myn PMO-ferslaving te feroverjen.
LINK - 60 dagen hurd modus
by blindvulture
80 dagen is in oare oerwinning foar my! Allinnich 10 dagen nei 90.
Ik sil myn dei nimme om op dei 90 in suksesferhaal te skriuwen.
Twa sets fan 40 dagen.
It makket makliker.
Doe't ik op 'e leeftyd fan 18 yn' e universiteit kaam, wie ik my al bewust fan it probleem dat ik mei PMO haw. Ik tocht oan mysels, ik moat opgroeie, bernlike ôfwikingen efter my sette, ferantwurdlik wêze mei myn tiid, respektearje myn lichem, en psychologyske sûnens. Ik mislearre mysels doe. Ofwizingen, oergeunst, eangst, en oare krêftige en pynlike emoasjes oerwûnen my en ik brûkte PMO om tydlike reliëf te krijen. Elke jierdei of nij jier dêrnei tocht ik dat ik te let wie om de man op te nimmen, en stopte ik de falske boarne fan direkte seksuele befrediging dy't mjitbere skea oan myn libben feroarsake. Ynienen bin ik 25, single, en noch altyd in slaaf fan PMO. Ik hie serieuze gedachten oer selsmoard. Selsmoard like my eins de ienige opsje. Dat is krekt doe't ik NoFap fûn, en lid waard. Ik fiel my sûnt doe hieltyd libbender. PMO ophâlde hat my in nije lease oer it libben jûn!
Jouw net op! De resultaten binne prachtich.
Ik hâld fan dy groep.
Doch net te hurd op dysels as jo weromkomme. Wy binne allegear yn 't byinoar. As ik werklike berjochten sjoch, ik wurdearje se, om't se my fertelle hoe't sterke PMO-ferslaving is, en hoe't ik in skobbe foar pornografy en masturbaasje wie sa lang.
Wisdom komt fan God mei leeftyd. Aldere jonges witte wêr't ik it oer ha.
;