- Allegear begjint dizze dingen mei har eftergrûn en ik bin net oars, doch ik fiel it is wichtich om jo mei myn libbensstyl te jaan om te sjen op hoe't noFap yn 'e quotidyske / heule dielen fan myn libben spilet.
-I'm 25 en ik begon te fappjen doe't ik wie 12 sa tyd al sûnt, pornografy regelmjittich om leeftiid hinne 15. Op in paar moanne lang of sa streken, noch gjin hurd modus. Ik gean nei in militêr kolleezje, mei strikte koarting en kin itselde wykein it wykein fuort út 'e skoalle. Boppedat binne wy gjin besikers yn ús dom. Basically, wat ik sis is, haw ik in beheind kontakt mei it tsjinoerstelde seks dat letter spylje sil.
-Next, ik krige yn NoFap, net needsaal om't it fapping my myn libben ferneatige, of learde fan guon foarm fan depresje, noch mear omdat ik tocht:
- Ik haw moderate sosjale angst en ik fiel as as NoFap in lege is om dat te ferleegjen.
- Ik tocht dat it my better fan persoan meitsje soe (mear disipline, kalmer, ensfh.).
- Ik bin fierder apathysk post-fap (benammen nei porno's te sjen).
- Lêst, mar wierskynlik net it minste, koe it my better meitsje mei it tsjinoerstelde seks? Der is in host fan oare redenen, dochs binne dy binne haad foar wêrom't ik ophâlde.
No foar myn anekdoate.
- Ik hie trije streken foar eardere (alle dagen fan 30 dagen) foar dizze iene en ik haw it bepaald dat yn it begjin gesicht foar de flatline I, lykas de measte, troch in manyske hyperseksuele faze gean, dy't in pynlik ferhege libido leart om 2-4 wiken. Dit is lykwols net de realiteit fan NoFap. Te faak haw ik lêzen of hearre fan oare minsken dy't dingen sizze lykas "Ik haw de NoFap foar 10 dagen dien en ik fiel my noait geweldig, ik sil noait werom gean." Wylst gefoelens goed is alle apart fan it proses , dit is net de realiteit fan NoFap. De measte jonges binne iepen en posityf yn 'e' manyske faze ', om't se tinke dat dit is hoe't it fanôf hjirút komt. Meitsje my net ferkeard Ik bin allegear om it goed te fieren en it positive befoarderjen fan 'e goeie goeie te befoarderjen, mar krekt te realisearjen dat de manyske faze neffens de flatline net te fertsjinjen is.
- As ik ek fûn haw, dat minsken yn 'e' manyske faze 'stean stypje om manieren yn kontakt te krijen mei froulju, mar net op sûne manieren, of wize fan' e 'reboot'. Bygelyks, troch myn beheinde kontakt mei de bûtenwrâld, gean ik altyd swier op tin, in protte fisken, ynstagram, ensafh. Altyd nei sykjen nei famkes, sexting, ensfh. It probleem is dat ik famkes fine dat ik net bin Materiaal ynteressearre yn (fysyk of emosjoneel) en ik soe trochgean mei har gearkomme foar it perspektyf fan wat seksy. No, wylst ik allegear foar kontakten mei it tsjinoerstelde seks, yn 'e manlike whims falle yn' e sêne miskien net de sûnensste opsje, benammen as jo opnij sykje op jo hert. Jo sille gewoan it harsens om har seksuele gears te spinen, om't se no gjin pyk of fingers hat as de útkomst en sil wierskynlik dwaande hâlde. Miskien is dat net allegear min, mar ik tink net dat it jo rebootrjocht docht of it winnen fan 'e wilmacht. Ok no foar myn tiidline.
Begûn NoFap op 13 novimber 2014, dat wie in tongersdei dat ik leauwe. Ik hie gjin plan foar it dwaan fan NoFap, dochs wie it wykein mei in famke west, dy't ik wat sjoen hie, whisky dik op ien fan 'e nachten en besletten dêr wie it tiid om te stopjen. - De earste pear wike wiene ik yn 'e manlik geheime faze. Trochstannich mei de sosjale sekting en sa, sloech in flaters yn 'e tiid dat ik nei hûs werom kaam wie foar winterprek (rûchwei 5 wiken yn). My seksuele optreden hie echt ferdwûn by de flatline, dat wie tige ûngemurken. Op dat stuit yn 't tiid realisearre ik dat de flatline it maklikste diel makket, om't jo bewuste geast, wat miskien is, jildige redenen om NoFap te stopjen (skaaimerke seksuele prestaasjes, depresje, sa slimmer sosjale feardigens, ensfh.)
- De flatline gong langer dan ferwachte foar my en somtiden soe it dreech wêze om te fertellen as ik yn dat is, of net, mar ek dizze foardielen wiene ek op dizze tiid. Earst fûn ik dat even dagen as ik net folle libido fielde of fjirde, koe ik krekt de dingen makliker meitsje. Bygelyks, miskien haw ik gjin ekstra mentale motivearring, mar ik fielde dat ik de discipline hie en wat earne yn 'e rin haw om de skoaladminten te foltôgjen en wat net. It kin wêze dat ik net as ôfwikende seksueel wie. Fierder binne de pear kearen oer it tsjinoerstelde geslacht west yn 'e ôfrûne 90 dagen, ik bin altyd allinich natuerlik dingen tegearre, ik leau dat it in funksje fan in pear ferskillende dingen is:
- Ik leau dat yn NoFap in latente soarte fan seksueel enerzjy hawwe. Alhoewol't it miskien net by elke wakke oere fan 'e dei manifestearje kin, lykas doe't ik pornografy of yn' e manyske faze besocht, ik tocht dat ik (en noch altyd te dwaan) fermindere fereale troch seksueel spanning as it my presintearre, doch net as it net is. Ik bin op doe't ik wêze soe en oarsom.
- Jo hawwe dit te sjen op 'e foarums en op foardielen fan rollups, mar ik leauwende posityf dat froulju jo mear opnimme as wannear't op NoFap. Miskien is it keppele oan guon fermonale smaak, miskien is it ferbûn mei de skin komplekse, miskien is it ferbân mei teory dat as ejakulation sûnder orgasm fermaliteit ôfliedt (stúdzje dy't ik hearde fan in boek neamd Multi-Orgasmic Man). Al wat de oarsaak, ik leau dat der wat is yn 'e froulju' t ûnbewust dat docht NoFap registrearret mei froulju dêr't se mear as jo oandacht oan hawwe.
- Lêstendich tink ik dat NoFap my makket mear dúdliker te meitsjen en ek wat oars fan stimulearring makket better. Bygelyks, ik tink neffens my earder hurder en faker opgerangere mei minder alkohol as foarhinne, dy't op syn minst in rol spylje as drinken yn 'e oanwêzigens fan froulju.
- Alle dagen 70 bin ik begon te besjen dat ik út 'e Flatline kaam. Guon fan 'e foardielen wiene subtyl en namen my wat te fergelykjen doe't ik Fap brûkt en doe't ik net Fap hie.
- Ik ha my realisearre dat d'r oan 'e ein fan' e 90 dagen gjin pot goud hinget. Ik ha goede en minne dagen hân en guon fan deselde striid dy't ik yn it ferline hie doe't ik fapte. Ik koe mysels lykwols net werom sjen hoe't dingen wiene fanwegen alle foardielen dy't ik ûnderfûn hawwe hoe subtyl en miniscule se ek fiele en ik koe my earlik net yntinke dat ik dizze lange fan in streek brekke. Want hoewol se miskien net massyf ferskine of sa iepen as se yn 'e manyske faze ferskine, manifestearje se har yn gruttere dingen en wurde diel fan jo libben. No foar in list fan dizze foardielen yn gjin bepaalde folchoarder:
Hâlden en dragen:
- Kontinuiteit. Mear kontinuiteit mei dingen dy't ik altyd yn myn libben ympleminte woe. Sa kinne ik bygelyks it bedrach fan sosjale media drastysk ferleegje. Foarige besiken allinich duorre foar in saak fan oeren.
- Dissipline. Discipline en wollen macht yn algemien. Net folle yn foarkar as foardat.
- Wetter - Agrarwetter Krekt as de lêste twa, haw ik bepaald dat as ik yn 't hokker aksjes yn' e aksje meidwaan kin ik de útkomst beskôgje en bin wierskynlik dwaande mei dwaan as it einbuorden wurdich is.
- Sosjale eangst. Ik fiel my as dat dit yn 't leger is. Ik sjoch no noch nervich of beswierlik yn guon sosjale situaasjes, mar ik realisearre dat de tiid dat ik nammers yn 'e situaasje makket, of om' e bepaalde minsken is ferlege. Physyske sensaasje fan nervositeit is minder.
- Minder Brain Fog. De Brain Fog is noch hieltyd, mar ik fiel my as myn tinzen mear as myn eigen, as dat allegear gjin sin makket.
- Wetter - Agrarwetter Ik fiel my better faker, in protte mindermoedigens of gefoel 'min foar gjin reden', hoewol dit noch falt, is folle ferminderd.
- Minder fluktuaasje yn 'e stimming. Doe't ik fap woe, soe ik goed fine, fap, en dan net goed fap post fap. Of oft ik net ferdield diktearre hoe't ik dy dei fielde. Hoewol ik noch yn in goeie of min stimmig wêze kin, ferskine dizze stimmingen minder te fagearjen en binne lekker logysker.
Seksueel
- Latent seksuele enerzjy. Definie hjirboppe. Mar benammen bin ik op wannear't ik wêze moat en net as ik net (net de meast foardielige foar online dating).
- Meisjes kundigje my mear. My hannelingen en tinzen lykje mear wurdich troch harren. Mear eachkontakt. Ik fiel my dat ik better sykje nei har of sykje mear manlik.
- Sosjale eangst. Der is minder om famkes.
- Ride. As ik in famke sjoch, dan bin ik oanlutsen, ik kin mysels wer sjen en opnij dwaan oer it fersyk fan 'e gelegenheid.
- Lytse petear is better. Net in massive foardiel, mar it fynt mear natuerlik om allinich te praten mei minsken, om't jo twongen om har hinne te wêzen. (liedsters, âlde bekentenissen fan 'e heule skoalle, ensfh.)
- Whisky dick / kondomsyks gjin probleem. Ik sil sizze dat it al yn 'e flierline net goed wurke.
Miscellaneous:
- Kompleksion. Hael sa't myn hûd dúdliker is, noch altyd akne, doch fiel better.
- Gesicht / boarst haar. Ferskillich plakboat doch ik fiel myn haar dichter.
- Workout etik. Nei de flatline is myn ryd nei it gym teater te finen. Dochs tidens de flierline tink ik it tinken "wat is it punt om it gym te gean?" Dat wie seldsum ek al myn fap dagen.
- Stimulearring. Stel ienfâldich stimulearjende dingen binne mear stimulearjen. Ik leau ik alkohol, mar doe't ik itselde soarte flieke fiel, soe ik as ik dy "swiete spot" betinke wêr't jo genôch genôch binne om te praten mei famkes, mar ek dronken om te riden. Muzyk / konversaasje / laitsje fielt better.
- Oandacht. Net te sizzen dat dit allegear ADD ferwiderje koe, mar ik kin mysels bliuwe bliuwe op dingen wat langer.
TL; DR: NoFap's hat elkenien effisjearre, guon minsken sjogge guon foardielen mear as oaren, guon foardielen binne te subtile foar de trochsnee manier om te notizen / soarch foar. Ik tink dat it de measte dielen fan myn libben better makket en sil dat trochgean dwaan en oan elkenien oanbefelling.
LINK - 90 dagen: gjin ienoarm en reinbôgen, mar it gers is griener.
by zonografy
;