Yep, 325. Dat is krekt hoefolle dagen ik yn 2015 net fapte. Ien wurd: Tawijing.
As jo jo idee hawwe oan jo idee en jo bliuwe sa gau as of letter dan wurde jo trochbrekke. Myn bêste dagen kamen eins yn 'e ôfrûne twa moannen en jo kinne dwêste wêze dat se it wurdich wiene.
It makket net út as jo gjin 90 dagen berikke. Dat is gewoan in willekeurich getal. Wat wichtich is is dat jo trochgean. Gean troch.
Ik haw 90 dagen net berikt. Mar ik berikte 21. Ik berikte 30. Ferskate kearen. 40, 45, 66, 78. Ik gean gewoan troch.
De wierheid is NoFap sil neat allinich dwaan. Jo moatte in beslút foar josels meitsje om jo eangsten / problemen te meitsjen en aktyf te wurkjen oan feroaring. Eltse dei. Eliminearje âlde gewoanten. Nije foarmje.
Ik makke de oare deis in tried, mar nimmen seach it. It giet oer wat my op it spoar hold - in NoFap-kalinder.
https://www.reddit.com/r/NoFap/comments/3yfly6/happy_holidays_my_gift_to_you_all_2016_nofap/
Dingen dy't ik berikke / feroare / ferbettere:
- Grutte PMO
- Slim feroare fantasearjen
- Fersteat myn dieet. Eart manier sûnder, in soad minder junkfood.
- Reduzearre alkoholgebrûk. Gjin bier en ik drink net as ik útgean.
- Gjin soda drinks.
- Sleep sûnder ûnderwear.
- Aktyf oefenje. Pushups, squats, stretches, fytsen, gewichtheffing.
- Reduzearre sosjale angst.
- Ferbettere self-esteem en selswearde.
- Stean foar mysels mear en sprek myn geast frij.
- In soad earliker mei elkenien en foaral - mysels.
- Begon doe wer te lêzen. Psychology en boeken fan self-improvementen binne op it stuit myn belang.
- Begjin in tydskrift.
- Kâlde dûnser.
- Nije aktiviteiten kamen (tennis, yoga).
- Sosjaal mear. Sprekke mei famkes. Feeling yn 'e maatskippij yn sosjale situaasjes.
- Kontrolearre om te treffen mei in famke, kom mei har en meitsje har orgasm meardere kearen. Gjin seks gewoan noch.
It is yn alle earlikens in heul jier foar my west. Ik kaam derachter dat ik neurotysk bin en de ôfrûne seis moannen mei panykoanfallen en sliepproblemen stride. It is net sa heftich, mar it is ek net maklik. Dat ik fjochtsje op mear fronten dan ien. Mar ik jou net op, ik bin te fertroud mei hoe't dat fielt.
Ik besefte dat ik in protte problemen hie en dat ik ien yndividu bin. Mar wa is net earlik? Teminsten wurkje ik oan mysels en wit dat ik úteinlik better útkomme sil as de measte minsken. Salang't ik trochgean.
D'r kin folle mear wêze dat ik diele koe, mar ik wol net dat dit op âldjiersnacht in lange kont wurdt as elkenien feest sil.
Hast in geweldige nacht, in geweldige 2016 en in geweldich libben, manlju fapstronauts!
Dingen dy't my holden op myn reis:
- Nee mear Mr. Nice Guy
- Modellen fan Mark Manson
- Positive psychology foar dummies
- Artofmanliness
- Taoist Geheimen fan leafde: Cultivate Male Seksuele enerzjy
- BlackWhiteGuyInAmerica
- Eliott Hulse
- Actualized.Org
- / r / NoFap
LINK - 325 dagen fan NoFap: It giet allegear oer perspektyf. Myn 2015-ûnderfining.
by Predator-S
Juster hie ik ien fan de aardichste dagen yn resinte tiden. Gong op mysels út (wat ik yn it ferline selden soe dwaan) mei de bedoeling om mei minsken te praten en wille te hawwen. En it wurke!
Ik begon petearen mei frjemdlingen, guon strjittemagianen lieten my in pear kreaze kaarttrúkjes sjen en ferkochten my wat (magy (͡ ° ͜ʖ ͡ °)), besochten myn âlde wurkpleats om te sjen hoe't elkenien it docht, naam foto's mei jonges reuseftige pluche pakken, spielde in pear punten tafeltennis mei guon jonges, spruts en moete famkes sûnder ienige needichheid. Alles wie sa echt en it fielde as in steat fan stream. De petearen wiene super echt en ik frege net iens om sifers. Elkenien wie echt ûntfanklik en ferrast.
Ik moete sels guon PUA-jonges (fansels, dat wie myn oarspronklike doel) en die sels in iepen tegearre. It wie ferrassend hoe geunstich se wiene foar har leeftyd (folle jonger dan ik - ik bin 25 en se wiene tusken 16-18). Mar sels as se wisten oer meditaasje, sûn iten, lêzen, Ekhart Tolle ensfh. Wie it dúdlik hoe nep se binne yn har ynteraksjes mei froulju.
Ik haw mysels ûntwikkele en haw dit soarte fan natuerlik spultsje. Dat is wat it betsjuttet josels te wêzen.
In pear jier lyn soe dit dit ûnmooglik wêze. Nochris tankje jo NoFap!
;