90 dagen en noch mear…
Earst leau it of net, ik tink net dat ik folslein opnij opstart haw, om de folgjende reden. Ik bin op in stadich rjochts paad om myn libben better te krijen; Ik sil der komme, mar ik sil my der net oer slaan.
Hoe dan ek mar 20 minuten om dit te lêzen oer hoe't jo opnij starte en wat jo winne:
Wêr't ik wei kaam:
1) Yn prinsipe wie myn probleem mei pornografy in psychologyske ûntsnapping út 'e hertslach (s) fan myn eardere relaasjes. Ik tocht yn prinsipe yn kraptemodus, wêrby't ik net tocht dat ik oantreklik genôch wie om oare froulju te moetsjen. Ek fertroude ik op har lok foar myn lok. (Lit ús earlik wêze, it is fergriemen fan jo tiid, om te skriemen oer ien frou. As jo tinke oer wannear't d'r letterlik miljarden oare minsken op dizze planeet binne. Dat as jo se allegear moetsje, sels de 1% prosint wa't jo oantreklik fine en oantreklik binne foar jo, soe te folle wêze om te behanneljen). De ienige manier wêrop ik oer har kaam wie troch NLP-feroarjende oertsjûgingen en EFT-tapping.
2) Hoe komt it dat ik mei gjin fap haw? Ienfâldich om't ik de ferneamde Gary Wilson seach praten, De Demise of guys praat troch Philip Zimbardo en Meitsje leafde net porno troch Cindy Gallop. Lykas Wêrom stoppe ik porn troch Ran Gavrieli. Oan 'e ein konkludearre ik dat it better gebrûk fan myn tiid wêze soe om op te hâlden mei porno, myn libben út te sortearjen en minsken te moetsjen. Dêrom wie de ienige nuttige manier troch de help fan nofap en oare nuttige websiden: harsens op porn, ensfh.
3) Hoe gie ik oer? No, de earste kear, ik besocht it, die ik it ferkeard. Ik die nofap hurde modus, lykwols seach ik gjin porno, leaver webcam froulju. As ik de regels lês oer gjin fap hardmode en hoe't jo opnij opstarte op jo harsens op porn. Ik moast opnij begjinne. Dêrom bin ik wer begûn. Jo moatte gewoan net sjen nei seksuele simulaasje fan froulju dy't net 3d binne dy't jo yn it echte libben kenne, itsij fia facebook, twitter ensfh.
4) Ik krige k9 ynstallearre en takomst stjoerde it wachtwurd nei mysels. (brûk myn futureme.org om josels yn 'e takomst te e-posten). Dêrom koe ik de wachtwurdynstellingen net feroarje.
5) Ik hie in ferantwurdlikenspartner en doch it noch. Ik haw no krekt in nije partner. Wêrby't wy besykje elkoar te helpen mei ús doelen.
6) Ik fûn in mentor (ek al wie it by fersin). De mentor wie WilliamOneAndDone, hy ferklearre en holp my mei in pear dingen om mei te begjinnen. Lykas de artikels oer Reboot Nation (http://www.rebootnation.org/forum/index.php?topic=70.0) Basisprinsipes fan opnij opstarten: hjir begjinne (https://www.yourbrainonporn.com/node/79)
7) As lêste, hokker dingen hawwe jo dien yn 'e reboot? Ik begon yn it begjin út te gean en nije minsken moetsje. Ik begon te sykjen nei in baan (spitigernôch bin ik noch op syk nei in nije karriêre) en krige twa ynterviews en folle mear ôfwizings. 2) Ik begon elke dei te oefenjen sûnder rêst, wat ik net advisearje sil te dwaan. Myn taille begon te sakjen fan 34 nei 33 inch yn 4 wiken. 3) Ik kaam werom yn kompjûter kodearring; Ik bin healwei myn JavaScript-kursus.
8) Hurdste gjin fap mominten? Wiete dreamen, der binne ferfelend. Ik koe net leauwe dat ik noch hurd wiete dreamen op myn leeftyd (midden 20s). Twads tinken oer oft te hawwen kausale seks of net mei in frou Ik bin net fereale, noch fyn oantreklik psychologysk of fysyk mar ik wit is in goed persoan. (Ik hie gjin seks mei har of immen foar dy saak). As lêste wekker rock hurd, dat jo koenen snije diamanten.
9) Dingen dy't jo oars soene? Ien dy't ik winskje dat ik nofap ûntduts doe't ik myn earste hertslach hie en pornografy begon te sjen. Ik soe myn ferline sels fertelle, it wurdt better en dit is gjin manier om jo frije tiid troch te bringen. Wurkje leaver oan josels, drink net te folle, om't it midden fan 'e jierren '20 in protte dreech is om de bierbuik te ferliezen. Ek is it in finansjele fergriemerij fan jild drinken en útjaan jild, krije in gewoante fan besparjen en krije út de skulden (studinteskulden). Twads genietsje fan wêzen single, nim in feardigens op en behearskje it - doch it foar de wille. Krij ek wat doelen en besykje jo bêst om se te berikken. As lêste stopje it slachtoffer te wêzen - stront is dreech. Ferjit it, it ferline is it ferline gewoan libje yn it no en fierder gean, mei negative minsken. As it giet om nofap: gean fan it ynternet foar it grutste part fan 'e dei, brûk jo tiid produktyf, beheine tiid op Instagram; yn prinsipe 2d froulju. (Nei in skoft realisearje jo dat alle oantreklike binne yn prinsipe itselde).
10) Hawwe jo spyt? In protte as it giet om nofap. Ik winskje dat ik mear dissiplinearre wie en mear tiid fan it ynternet trochbringe / myn tiid trochbringe op it ynternet beheine. Ik winskje dat wy koenen weromgean nei in pre-ynternet dagen lykwols ik wit it is noch mooglik noch realisabel. No snij ik myn tv-sjoggen ôf en de redenen wêrom (http://www.lifehack.org/articles/pr…-you-should-stop-watching-television-now.html). Ik woe gewoan dat ik yn myn universitêre dagen wer oan it lêzen wie.
11) Hurdste mominten persoanlik? Persoanlike famyljeproblemen en libben hawwe my krekt delgien. Ek flattering en meilijen foar mysels. It realisearjen fan dat guon minsken dy't jo soarchje net wolle feroarje, ek al besykje jo jo bêst om har te helpen. Dat alles wat jo kinne dwaan is de feroaring wêze. Ek minsken dy't jo soarchje, lykas jo ek betsjutte (famyljeleden). Doch gewoan troch en ferjit it, minsken falle tiid ta tiid út. Serieus, hoewol ik winskje dat ik in libben mentor hie, lykas jonge bill poarten foar bedriuw, shaun t foar fitness, in boeddhistyske muonts foar myn geast, Warren Buffett foar myn finânsjes.
12) Ta beslút: De wierheid oer it opnij opstarten giet net oer it oantal dagen sûnt PMO it leau of net. Earder gewoan hoefolle jo libben is ferbettere sûnt jo begon te stopjen. Dus as jo 90 dagen begon en it foltôge, lykwols is jo libben slimmer wurden, of jo hawwe de iene ferslaving ferfongen troch in oare. Jo hawwe net echt op 'e nij opstart, om't jo ien falske simulaasje ferfongen hawwe foar in oare lykas kompjûterspultsjes / ynternetfergriemerij / drinken ensfh. Dus ik tel gjin dagen, leaver tel ik gewoan hoefolle dagen; Ik besteegje oan myn doelen. 1) In nije karriêre fine en de stappen dêrfoar nimme. 2) myn lichem en geast te oefenjen troch bemiddeling. 3) Fokus op it ferbetterjen fan jo geast om jo te helpen opnij te begjinnen, serieus te lêzen NLP, eft oanboarjen en hoe te bemiddeljen.
13) Ps. Krij in spreadsheet foar PMO, sadat jo it witte en folje it gewoan yn (It is earne yn dit foarum / freegje my as jo nedich binne, ik sil jo kopy stjoere as ik frije tiid haw). Begjin ek opnij te lêzen oer hoe jo jo doelen kinne berikke en wêrom minsken dat net dogge. 2) Elkenien relapses krije oer. 3) Froulju fernimme jo in protte en sil flirt mei dy, as jo útgean en begjinne te setten dysels út dêr. Jo moatte lykwols wurkje oan jo ynderlike spultsje (ynderlike psychology en jo leauwen feroarje).
14) Nuttige websiden: http://coloradocoachingcompany.com/11-reasons-you-struggle-to-achieve-your-dreams/
15) Frjemde ynformaasje: om fan in ereksje ôf te kommen, begryp earst hoe't ereksjes wurkje. Se wurkje troch bloedstream nei de penis. Dêrom krije jo by kâld gjin ereksje. Dêrom krije in glês kâld wetter, iis tas, iiskubes en set ûnder dyn penis skacht en hâld fan 1 minuten. De ereksje sil nei ûnderen gean.
15a) Grappige mominten: in protte fan harren. In artikel lêze oer it type persoan dat jo binne as jo masturberen troch in frou. Se sei as jo masturbearje yn in sok of ûnderklean, jo binne in persoan dy't thús wennet mei jo âlden. As jo wolle cum op in frou gesicht, jo hawwe watching tefolle porno. Ek grappige tiden trochbrocht mei myn freonen.
16) Bonus: Ik winskje jo al it bêste fan gelok op jo nofap-reizen. Harkje minsken, PM my hjir. Ik lês alle PM en antwurdzje en bin ree om jo te helpen. Op it stuit bin ik yn 'e muontsmodus en besykje ik better te wurden fan in kjeld, sadat antwurden tiid nimme.
LINK - Dei 90 en telle
by master90days
;