Ik bin op it stuit 25, en ik koe trochgean oer de foardielen. Ik soe mysels beskriuwe as in introvert. Ik wie de lêste twa en in heal jier in hotelbarman, en myn ynteraksjes mei klant / meiwurkers binne better as ea, en ik fyn mysels folle makliker tagong ta myn natuerlike yntuysje yn en bûten meditaasje.
Ik bin ynienen ferbining mei kollega's dy't ik twa jier haw negeare - te lestich troch racesgedachten.
In part fan 'e reden dat ik meditearjen fan spesifike techniken oant ienfâldige djippe sykheljen ferienfâldige wie fan in totale tsjinsin dy't ik haw ûntwikkele om "troch de bewegingen te gean", en dit waard wjerspegele yn myn workouts. Nei in twajierrich plato fan tefredenens bin ik folle mear bewust wurden en rjochte op ferbettering en foarútgong as ik yn 'e gym bin, en besykje ik ek net te kompensearjen op it wurk, hoewol ik wist wannear't it tiid is om myn stront byinoar te krijen.
Om dat op te sluten, fyn ik myn gefoel fan genietsje mei FAR te minder fan 'e begelieding fan' e oanwêzichheid dy't ik mei dat te brûken, en ik haw gewoan in algemien aktyf baseline, fysyk, emosjoneel en geastlik.
Myn seksuele ûntefredens stamme út myn ynbannigens en ûnderskiedende aard. Ik wie en soe noait it type fan ien nacht stean wêze, en ik haw my tastien om floeiender te groeien yn dizze natuer. Ik sjoch it no as in krúsjale diel fan myn kreatyf proses. Ik sil werhelje hoe hurd de earste wiken wiene - ik soe ELKE moarn wekker wurde mei yntinse seksuele driuwfearren, en se soene oanhâlde oant ik dy oerstallige enerzjy mediteare en distribueare. Ik krij net mear sa'n yntinsyf 'moarnshout', om't ik fyn dat dizze praktyk my hat holpen om myn seksuele driuwen konsekwint opnij te ferdielen.
Ik sil lykwols tajaan dat ik leau dat dit hjoeddeistige resultaat in gearfoeging is fan myn soberens, dieet, spiritualiteit en oare faktoaren - net gewoan fan it ûnthâlden fan fapping, hoewol ik it no sjoch as in krúsjale stap.
En ik doch it no aardich. Ik begon dit sûnder kennis fan dizze subreddit, mar kaam it tsjin doe't ik in bytsje bûten ûndersyk begon te dwaan, en ik begjin wat ynteressante konklúzjes te lûken dy't ik tink dat dit boerd ynteressant kin fine.
De reden dy't ik begon dat wie fanwege in tekoart oan seksuele ferfalding dy't ik altyd witten wie yn myn libben oanwêzich, mar wie ree om te negearjen oant ik hielendal sober wurden waard. Ik naam al drinke alkohol yn 2013 nei it ôfstudearjen fan 'e kolleezje, nei't in minne relaasje mei in alkoholist west wie, mar der wienen noch in soad lagen fan meganismen oer myn autentike seksualiteit, dy't ik net wis wie oant dit jier doe't ik de praktyk fan de daily meditaasje naam. Ik learde in pear technyske technykstikken, mar hawwe sûnt dy tiid ferienfâldige om gewoan djippe atmen te meitsjen.
Ik begon deistige meditaasje yn maart, en sûnt doe koe ik blokken yn myn libben yntuïtyf werkenne en oerwinne. Ik joech dyselde moanne op mei it smoken fan weed en begon myn boek te skriuwen (300 wurden deis. Op it stuit op 52,000. Sjitsport foar 100k). Fjouwer moannen letter joech ik kafee op, en besefte dat it myn eangstnivo's fergrutte (ik bin no folle mear nivo op it wurk), en doe dêrnei (60 dagen lyn) erkende ik dat pornografy en deistige masturbaasje in negatyf outlet wie foar myn enerzjy.
Ik sil sizze dat as ik hjir kom en lês oer hoe't minsken yn just twa wiken safolle moatte stride, ik allinich kin tinke oan hoe ûnmooglik dit west hie sûnder myn meditaasjepraktyk of myn soberens. De earste trije wiken foar my wiene HARD. Myn enerzjy wie oeral, en ik lei in slachoarder fan slapeloosheid, mar as ik drugs die en myn boek net mediteare as myn outlet, soe ik dit perfoarst net kinnen hawwe, dus myn advys is dit - as ien dy't hat gewichtheffe foar 5 jier, it krijen fan wat jo wirklik út it libben wolle is in PROSES en jo binne BETOCHT FERLAGEN. Wat wichtich is, is dat jo ELKE DAG TOANJE. D'r binne FOLLE manieren om op te toanen, mar hoe langer jo josels opjaan litte en in unautentyk libben libje, hoe rjochtingleazer wurde jo. Jo autentyk sels freget allinich it bêste fan jo, dus jo moatte lyts begjinne, en jo moatte ynsette foar wat GOED. Sels as it gewoan is om te sjen mei in goede hâlding om te wurkjen, of elke dei foar josels te koekjen, of op ien of oare manier kreatyf te wêzen, mar jo wurde net oerdeis selibaat troch it gewoan te WILJE. Jo moatte jo eigen stipesysteem stap foar stap meitsje.
Sûnt dy earste pear wiken binne dingen nochal wat útrûn, en no sliep ik folle natuerliker. Twa wike lyn begon ik in dreamjournal te hâlden, en wat fassinearjend is dat ik yn myn herinnering faaks kin sjen dat ik pornografy sjocht, drugs docht en junk food yt (alle dingen dy't ik no foarkom), en ik bin noch altyd ûnderskiedend wat dizze dreambinges eins foar my betsjutte. Ik fiel my as myn ûnderbewuste noch ferslave is, hoewol ik my ûnthâlde koe. Ik bin allinich op dei 60, en ik haw noch folle om oer nei te tinken en te ûndersiikjen, mar ik woe dit gewoan hjir litte - ik staverje gjin paad of checklist út fan dingen dy't jo moatte dwaan. Ik diel allinich myn ûnderfining en hoopje dat it op ien of oare manier helpt.
LINK - Dag 60.
By doubletstep
;