Ik bin sa tankber dat ik per ûngelok dizze lytse hoeke fan it ynternet stroffele. TL;DR: Hâld der yn. It is it wurdich. Jo sille net mear bang wêze foar it libben.
Ik woe myn ûnderfining diele om elkenien te jaan dy't muoite hat foar dei 76 de motivaasje om troch te gean. Deistich wurde herinnerd dat oare minsken it dien hawwe en tankber wiene dat se diene, is alles wat ik nedich wie om troch te gean.
Ik haw alle standert foardielen ûnderfûn, mar de grutste supermacht dy't ik haw opdien is myn blik op it libben en de takomst. Oant NoFap haw ik myn hiele libben trochbrocht mei in stille, mar gewelddiedige wanhoop altyd oanwêzich yn 'e eftergrûn fan myn geast. Ik bin in lokkige keardel, ik bin segene mei in geweldige karriêre, in stypjend netwurk fan famylje en freonen, in geweldige frou, ensfh. Ik laitsje in protte en ik kin genietsje fan de lytse dingen. Ik gean troch ups en downs lykas elkenien, mar sels yn myn lokkichste tiden haw ik altyd inches fuort field fan in kreupele depresje.
Myn libben fielde altyd as wie it op 'e râne fan ôfgryslik en geweldig. It slimste diel wie, op in heul djip nivo, (ik realisearre dit net oant goed yn No Fap) Ik fielde dat ik úteinlik gjin kontrôle hie oer hoe't ik wankele, it waard kontrolearre troch de willekeurige munten tossingen fan it universum en de manier wêrop myn harsens ûntwurpen binne. Dat wie eng en ek wat my ûnbewust oertsjûge om safolle kearen op te jaan fan beloften oan mysels oan dieet, oefening, bedriuwen begjinne, myn gedachten sizze, foar dingen opkomme, ensfh.
Uteinlik, doe't ik âlder waard, akseptearre ik dit gewoan as in part fan it moderne libben, en tocht dat elkenien dit fielde. Ik sloech it yn mei alle oare realisaasjes dy't minsken meitsje as se âlder wurde, lykas realisearjen fan folwoeksenen hawwe dingen net sa útfûn as it like as in bern.
Ik begon No Fap net ea te tinken dat ik in ferslaving oan porno hie, en nea seksuele problemen lykas ED of wat dan ek hie. Ik hearde krekt dat it minsken mear motivearre makke (en de wittenskip fan downregulaasje en FosB makke sin), en ik haw altyd folle ambisjeuzer west dan myn wurkmoraal, dus ik tocht dat it my soe helpe troch te gean mei guon njonkenprojekten bûten wurk.
Mar doe't de dagen trochgie mei No Fap, begon it diel fan my dat altyd in ôfgryslik deprimearjend bestean fielde mar twa inch efter my te ferdwinen. It waard ferfongen troch in gefoel fan stevigens yn 'e kearn fan my. Ik kin it allinnich omskriuwe as in gefoel fan "grounded" en stabyl. Dit is absolút priceless. Myn libben is uterlik net drastysk feroare. Ik krige alle reguliere foardielen lykas ferbettere konsintraasje, mear enerzjy en bepaling, mear fermogen om oare fysike ferslavingen / driuwfearren te kontrolearjen lykas nikotine, alkohol junkfood en útstel. Dizze binne allegear geweldich, mar binne lang besprutsen. Mar wat ûnbeskate is, is dat it gefoel fan wanhoop en gebrek oan kontrôle min of mear fuort is.
Oft ik fertrietlik of lokkich bin of lilk of wurch bin, dat bange gefoel yn 'e rêch dat alles op elk momint ferskriklik wurde kin, is fuort. Miskien wie it hormonaal en biologysk, miskien wie it mear psychologysk (it realisearjen fan wat dreech makke my mear yn 'e kontrôle fan mysels), wierskynlik in protte fan beide, ik haw gjin idee. Alles wat ik wit is, it is it hielendal wurdich. As der wat stressfol barde, knibbelde ik yn in mentale romte dy't ongelooflijk bang wie foar alles. Ik woe yn in gat krûpe en de rest fan in ôfgryslik libben gewoan útride oant it foarby wie. No as ik stress wurd, bin ik gewoan stress. As ik it tryst bin, bin ik gewoan tryst. Dan giet it foarby en bin ik wer bliid. En it bêste diel fan it witten dat is net it hawwen fan in lyts part fan mysels soargen yn 'e lokkige tiden.
Nei't myn flatline om dei 55 einige, is it dreger en hurder wurden, en de begearten fiele as de earste twa wiken as ik stress en oerweldig bin. Ik krij noch altyd pornografyske flashbacks in protte fan 'e tiid. Mar no wit ik dat it it folslein wurdich is.
Wêr't jo ek binne, lykwols in protte kearen dat jo weromfallen binne, hingje der dizze kear yn. It sil it sa wurdich wêze. De muoite dy't jo dogge (dat wit ik in protte is) binne sokke lytse ierappels yn ferliking mei wat jo derút krije. Dit is de krêft multiplier foar in better libben.
LINK - Dei 76. It wurdt net makliker. Mar jo wurde better. (leeftyd 25)
;