Ik besocht sûnder súkses op te hâlden mei masturberen / pornografy sûnt ik 12 jier âld wie nei't de heit fan in nauwe freon ferstoar. De gedachte dat er yn 'e himel wie en my masturbearjen seach, brocht my skande. Ik bin no 26 en haw mear kearen besocht te stopjen dan ik my sels kin ûnthâlde en om in protte ferskillende redenen.
Ik fiel dat it wichtich is foar my om myn ûnderfining te dielen, om't ik net in protte berjochten sjoch wêr't ik kin relatearje oan de persoan dy't pleatst. Ik bin in kolleezje ôfstudearre mei in graad yn wiskunde, ik haw de meast prachtige freondinne (en ongelooflijk sexy) yn 'e wrâld dy't ik fan plan om myn frou te meitsjen, ik bin heul útgeand, haw in protte freonen, haw heul suksesfol west mei famkes / froulju sûnt ik seksueel aktyf bin. It libben is goed, mar myn problemen mei PMO hawwe my foarkommen fan in geweldich en wirklik geweldig libben te hawwen.
Lit my begjinne mei it minne:
- Unrealistyske seksuele ferwachtings en objektivearjen fan froulju
- In knypte senuw dy't fan myn nekke nei myn fingers giet yn myn masturbaasjehân
- Utstel (Hoe't ik it troch it kolleezje makke is boppe my)
- Brain mist en ADHD
- Overeating
- Ferlies fan motivaasje om aktyf te wêzen
- Gewoane ligen om myn ûnfeiligens en mislearrings te dekken
- Min kommunikaasje mei myn GF, famylje en freonen
Ik wit dat jo al dy dingen earder heard hawwe en dy dingen lykje magysk te ferdwinen as ik stopje mei PM (noch O fanwegen myn relaasje). Wylst ik noch bin dwaande om wat fan 'e skea te reparearjen, binne al dy dingen yn 'e rin fan' e tiid ôfnommen en wurde útstoarn. Mar dat is net alles ...
De goede:
- Amazing seks mei myn GF. As ik soe fap, as ik ea woe hawwe seks mei myn GF, Ik moast inisjearjen it en it faak fielde as wy hiene seks omdat it is wat sûn relaasjes moatte dwaan. Net mear, se wol my mear en kin faaks har hannen net fan my ôfhâlde (sels as se net wist dat ik net oan it fappen wie).
- Amazing relaasje mei myn GF, serieus, Ik wol hearre oer har dei en ik wol fertelle har oer myn dei. Ik bin folle mear dwaande en op har beurt is se mear dwaande mei my.
- Ik bin noch better yn sosjale situaasjes, ik bin grappiger, haw minder rommeljende petearen, hâld better eachkontakt en lichemstaal, kin de lichemstaal fan oaren dúdliker lêze.
- De winsk/need foar sosjale ynteraksjes, as myn heit ropt, nim ik de tillefoan op ynstee fan it nei voicemail te litten, sms my freonen om te hingjen, en wol de hiele dei myn freondinne sms'je.
- De mooglikheid om myn gedachten en ideeën dúdlik te ferklearjen. (Makt my folle weardefoller op it wurk)
- Yn steat wêze om myn eangsten te konfrontearjen en myn prestaasjes te dielen mei oaren.
It is gek, ik tocht eartiids dat it goed fielde, dus ik sil it dwaan. Doe fielden dingen dy't goed fiele soene net sa goed en dingen dy't my nei ûnderen bringe soene brochten in gefoel fan apathy. Ik tankje jo / r / nofap sûnder dizze sub hie ik mysels miskien noait oertsjûge om te stopjen en dêr bin ik tankber foar.
As jo problemen hawwe, besykje tûzen kear te stopjen en kin it net lykje te skoppen. Sit del en skriuw sels in doel. Hjir wie myn earste doel, "Gjin pornografy besjen en gjin masturbaasje foar 28 dagen." Dat is it. 28 dagen wie dus ik hie wat om nei te stribjen, wat te berikken. It is heul wichtich dat jo in doer opnimme, sadat jo wat hawwe om nei te stribjen en ûnthâlde dat jo nei 28 dagen jo doel altyd kinne fernije foar in oare tiid. Ik neamde ek wêrom ik it woe, wat ik moat foarkomme, Wat sil my helpe om myn doel te berikken, en in beleanning foar as ik myn doel berikke (Honkbalspultsje mei myn GF). As jo net witte wat jo krekt besykje te berikken, hoe sille jo it dan ea berikke? Skriuw it op, hâld it tichtby, en berik jo doel. It kin gewoan jo libben feroarje. Tankewol foar it harkjen!
LINK - Myn ûnderfining, ik hoopje dat jo wat leare.
by kont-slinky
;