It begon allegear werom yn april, ik hie de ôfrûne trije moannen konsekwint elke dei fapped en sa'n ien of twa kear yn 'e wike nei porno sjoen. Myn staazje rûn healwei ôf en ik siet net echt op syk nei in nije baan, meast fideospultsjes te spyljen en te ûntspannen. Oer it algemien, fiele kinda shitty en depressyf.
Op 17 april wie ik op in webside mei piraatfilms en seach ik wat sekssênes. Healwei it toaniel ferfeelde ik my en woe net iens fapje. Op dat stuit besleat ik dat it tiid wie om foargoed op te hâlden mei fappen. Ik bin in 26 jier âld man en fapping hie net deselde oantrekkingskrêft fan doe't ik jonger wie, tiid foar my om te groeien. Ik hie earder besocht te stopjen mei wat súkses. Earder wie ik stoppe mei fapping foar it earste semester op 'e kolleezje en dan foar in missyreis. Ik wie ûngemaklik fapping yn 'e sliepkeamers mei in keamergenoat om, mar úteinlik kaam ik werom nei myn âlde gewoanten.
Dizze kear gyng it oars. Ik moast mysels oertsjûgje dat it dizze kear oars soe wurde oars wêrom soe ik it sels besykje. Op dat stuit besleat ik it Fortify-programma te probearjen en dêr $ 40 oan bestege. It programma wie goed, it wie meast rjochte op pornografyske ferslaving. Ik beskôge mysels net as in pornoferslaafde. Ik soe sa no en dan google sykje nei wat seksueel eksplisite ynhâld op wyklikse basis. De fersterkingskursus wie net sa nuttich as ik hope dat it soe wêze. De measte materialen binne koarte fideo's en sjoernalistykaktiviteiten. It sjoernaaljen hie ik net folle skele, úteinlik sloech ik it hielendal oer. De fideo's wiene goed, de measten hiene ynhâld dy't ik earder op it ynternet hie sjoen.
Ien fan 'e bêste fideo's wie op SMART-doelen. Soe tige oanrikkemandearje om SMART-doelen te googlejen. Ik hâld echt fan 'e slach tracker, it joech my in gefoel fan prestaasjes. Ik soe elke nacht nei middernacht opbliuwe om myn foarútgong foar de dei te folgjen.
Ik wie goed foar sa'n twa wiken en doe waarden de driuwfearren echt sterk. Ik helle, seach wat porno, tocht dat ik goed wie, stopte mei sjen, in pear oeren letter masturbearre ik. Myn geast spielde my oan en oertsjûge my dat as ik net masturbearre mei myn hannen, it net telde. Nei't ik weromkaam bin ik binged en fielde my ferskriklik. Dit is doe't ik kaam ta it besef dat slach trackers (streak counters) binne in deade ein. Se reflektearje net wirklik de foarútgong dy't jo makke hawwe. Se fertelle jo, "jo binne mislearre en jo binne net better ôf dan doe't jo begon." Se jouwe jo in ekskús om te binge as jo ienris mislearre hawwe. Se fersterkje de syklus fan ferslaving.
Fan dat momint ôf besleat ik net om strepen te skele. Ynstee soe ik sjen nei wat ik wie foar Nofap, in deistige fapper, en fergelykje it mei de frekwinsje fan myn gewoante no. Ik begon in spreadsheet om myn porno-, masturbaasje- en orgasme-gewoanten yndividueel te folgjen. Elke kear as ik peeked, edged, of orgasme Ik soe opskriuwe it op. Ik haw sûnt doe net masturbearre, alteast neffens myn definysjes.
Om myn súkses te folgjen, moast earst myn sukses definiearje. Ik set de wurkdefinysje op fan gebrûk fan porn, masturbaasje en orgasme. Porn: Sykje nei seksueel eksplisite ynhâld of neakenens. Masturbaasje: oanreitsje of wrijven fan 'e geslachtsdielen. Orgasme: Bliuwt myn lading.
Nei't ik definieare wat mislearring wie, wie it folle makliker om myn súkses te folgjen. Yn 'e ôfrûne 3 moannen haw ik 2 slip-ups hân dy't nei porno seach. Ik wie by in Barnes and Noble en ik seach nei in boek mei wat foto's fan neakene froulju en de oare kear liet ien fan myn kollega's my in fideo sjen fan in bleate frou dy't aaien poepte (wtf?).
Wat masturbaasje oangiet, ik bin trou bleaun oan de definysje en ik haw my dêr net oanrekke of wriuwd. D'r binne lykwols in pear kear west dat ik tichtby kaam. In pear wike lyn besocht ik ôf te kommen troch myn tepels te wrijven, mar ik koe it gewoan net dwaan. Ik ferlear in protte precum en fielde my ferskriklik. Sûnt dy tiid besykje ik myn nips net safolle mooglik oan te reitsjen.
Sûnt ik binge yn maaie haw ik gjin orgasmen hân, mar in pear wiete dreamen om de 40-60 dagen hinne. Ik hâld der net fan wiete dreamen, om't de oare moarns wekker wurde mei frisse gefoelens, útsein as it fansels dream is oer weromfallen, dan fielt it net sa geweldich.
Ik haw in keppeling nei it rekkenblêd dat ik haw brûkt. Ik haw myn excel-bestân koartlyn bywurke om in aktuele, langste en gemiddelde streakrekkenmasine op te nimmen om myn foarútgong te folgjen. Fiel jo frij om te kopiearjen en te brûken foar josels. PMO_Spreadsheet!
Fapping wurdt nei in skoft âld. Krij net itselde wille, of it liket teminsten net itselde, net wurdich. Seker sjoen de foardielen. Werom nei skoalle en alle famkes jouwe my dy eagen. Dochs doch ik dit meast foar mysels, net foar de famkes.
LINK - 118 Day Nofap Journey
By NetherMink
;