Ik foel deis 3 kear deis foardat ik NoFap begon en besleat dat it tiid wie om te feroarjen. Ik wie 25 doe't ik NoFap begon, en no bin ik 26. Foardielen: Ferhege konsintraasje, bettere resultaten by it opheffen fan gewichten, en ferbettere sosjale feardigens. Ik fertsjinne dy foardielen troch myn mentale resolúsje en dissipline te ferhurdzjen, en se kamen net magysk by my troch net te fappjen.
Ik begon NoFap net as porno-ferslaafde, mar in ienfâldige porno-werjouwer. Fanôf dêr bin ik op reis gien fan grutte ups en downs, mar bin it slagge my myn streek yn libben te hâlden. Troch ferskate gedachten fan PMO'ing (wierskynlik ~ 6 kear deis), en in protte dagen fan burn-out en hopeleasheid, haw ik "oerlibbe" troch myn mentale resolúsje te fersterkjen, en my net oan te sprekken mei "supermachten"
Myn gedachten oer hoe hege streken te berikken binne ienfâldich: Doch it net foar de "supermachten", doch it foar jo. No, dat kin efterút klinke op 'e manier wêrop "supermachten" jo op guon manieren eins helpe, mar ik bedoel dat as jo gewoan binne foar de "supermachten" dy't jo krije fan NoFap, jo binne net echt dêryn foar dy". It moat in bewust beslút wêze fan jo om te stopjen mei fapping en nei porno te sjen, sûnder in yntrinsike of ekstrinsike motivaasje neist it better te wurden. As jo mei de tinkwize yn geane dat jo NoFap efkes dwaan sille gewoan om de sabeare "supermachten" te krijen, sille jo mislearje. Wêrom? Om't d'r gjin "supermachten" binne. Elke positive attributen dy't jo fia NoFap komme binne fan mentale dissipline, it placebo-effekt, en testosteron.
Minsken kinne jo hjir fertelle dat "NoFap my de moed joech om in famke út te freegjen," en "NoFap makke my mear fertrouwen," mar jo moatte wite dat dizze resultaten net binne om't jo magysk mear fertrouwen waarden, it is om't jo hie de mentale dissipline om ien kear te dwaan wat jo woenen. Ik haw faak praat heard oer it Placebo-effekt op dizze sub (http://www.medicinenet.com/script/main/art.asp?articlekey=31481). En dit praat is oerfallend relevant. Want guon fan dy leauwe yn dy "supermachten" waarden se echt. Foar guon fan ús wiene wy lykwols te skeptysk om te leauwen dat wy gewoan troch net te fappeljen fertrouwen / krêft / oare foardielen soene krije. Placebo's wurkje net oan 'e skeptisy.
Wat wurket 100% fan 'e tiid, sels op' e skeptikus? Mentale dissipline. Fanwegen mentale dissipline (ekstra testosteron helpt ek) en jo driuwen / mear ûnder kontrôle hâlde, hawwe jo miskien de moed krigen om dat famke út te freegjen, of mear fertrouwen te wêzen. Mentale dissipline is wêr't jo josels oer moatte oandwaan, net "supermachten".
Manieren om jo mentale dissipline te ferbetterjen? Doch wat jo dogge, freonen. Elimineer ympulsyf gedrach folslein (dus fapping), en it sil in ding fan it ferline wurde. Ik tink net iens oer it ûnderwerp fan fapping, útsein as ik wat oer dizze sub lêze oer de aksje fan net fapping. It is foar my fuort, en it kin ek foar jo wêze. Ik haw ek alkohol en weed elimineare fan myn reguliere gebrûk, om't ik myn dissipline fersterke hat oant it punt fan hast folsleine selsbehearsking. Dit betsjuttet net dat jo dat moatte dwaan, mar ik sis gewoan as jo oare ferslavingen hawwe, NoFap kin soms ek mei dy helpe. Op dizze manier kin NoFap jo eins pseudo-supermachten jaan, mar net op 'e manier dy't jo typysk tinke.
Mear tips oer hoe't jo in hege streak krije kinne:
Fertrou net op sitaten en anekdoates fan ferneamde minsken om jo te helpen troch de gedachten fan PMO'ing, fertrou op jo resolúsje. Fertel josels dat jo net de persoan binne dy't jo wiene, en fapping is in ding fan it ferline
Kâlde buien wurkje goed om elke gedachte oan PMO'ing te stopjen. De heule kjeld sil jo soargen meitsje oer wer waarm wurde, net fappe.
En, lykas altyd, sil immen op dizze sub hjir wêze om jo te helpen troch alle PMO-situaasjes. Wês net bang foar mislearring, om't alle oaren hjir ek al earder mislearre binne.
Dat is hoe't ik de hegere streken berikte, elkenien. Ik bin fansels net de saakkundige, en ik bin ek net de ien mei de heechste streek, mar ik wit wêr't ik it oer haw en wat foar my hat wurke.
LINK - Trips. 222 dagen skjin.
;