Ik fûn in september yn septimber en dit wie myn twadde streek oant my, myn earste wie 10 dagen, folge troch in bytsje bing, folge troch myn hjoeddeiske streak.
Ik woe in rapport skriuwe doe't ik om 21 dagen wie ... om 50 dagen ... ensfh, mar ik hie noait echt genôch tiid om in goed "rapport" te skriuwen, mar no op 90 dagen sil ik myn bêst dwaan om jo allegear motivearre te krijen / te hâlden Berjochten fan oaren hawwe my ek holpen, dat ik fiel my graach wat werom te jaan 🙂
Ok sa foar it earst al wat ynformaasje oer my:
Ik haw in tige selsbewuste persoanlikheid. Ik wist 26 ferline wike, PMO-oanlieding omdat ik 13 jier âld wie, werom doe't ik myn earste PC krige mei in ynternetferbining. Dus hast de helte fan myn libben wie ik tiid ferwiderje op it publyk te sjen. Ik wie in super sukses. Meastentiids 2-5 kearen per dei, dûbel dat op 'e wykeinen. Oant septimber haw ik in porno-kolleksje de grutte fan om 1.3 TB. Ik hie in eksterne HDD just foar Porn, oars neat. It wie like myn lytse skat, mear as alles wat mear wurdich. Alles waard sortearre, ik haw pleatstilen pleatst foar wat ik woe sjen, lykas gewoan pornografyske stjerren, bepaalde kategoryen, en in ultra-playlist mei alles op 'e HDD, dy't ik de measte tiid yn' e shuffle-modus brûke. It klinkt echt fekânsje, no't ik it tinke, mar leau my, dat ding wie in heilich objekt foar my.
Myn libben hat up's en down's sjoen. 2014 wie wierskynlik de ferskriklikste tiid yn myn libben. Net yn detail gean, mar leau my, ik haw de ôfgrûn fan it libben sels moai sjoen. Begjin 2015 slagge ik op ien of oare manier wer op fuotten te kommen. Ik krige in nij perspektyf op it libben, krige in nije baan, ferhuze nei in nije stêd, moete in pear nije minsken en makke nije freonen (ik wrakselje by it moetsjen fan nije ppl, mar ik slagge it op ien of oare manier, gelok, tink ik). Ik begon te gymnastykjen yn juny 2015, om't ik in soad gewicht ferlern hie yn 2014. Yn it begjin folge ik de gym 3 kear yn 'e wike foar sawat 3.5 moannen, en die in full-body training. Dat al mei al die ik it al aardich goed, ik hersteld fan 'e ûndergong dy't ik yn 2014 hie sjoen. Dus wêrom begon ik nofap yn septimber?
Ik haw 2 IRC-maten, beide sawat oer myn leeftyd. Ik ken se beide sûnt ik 14 jier wie fan bernlike IRC-kanalen fan doe. No haw ik beide in pear kear IRL moete, dus ik beskôgje se as freonen. Ien fan har neamde in pear jier lyn nofap en sei dat it geweldig is "blabla supermachten, jonges it is echt", mar de oare maat en ik wiene lykas "hahahahaha ... .nop, sil dat net dwaan". Dat wie in pear jier lyn. Dat yn septimber fan 2015 hie ik nochris in akkount fan 1 moanne kocht foar in bepaalde webside mei ien klik-hoster. Mei oare wurden: in pornografyske flatrate, as jo de juste websides kenne dy't har guod hostje foar dizze host mei ien klik. Dat ik wie allegear geil en download gigabytes porn wer, lykas gewoanlik. Ik fertelde myn oare maat dat hy myn akk ek kin brûke, om wat porn te pakken. Syn antwurd wie frijwat "tank mar nee tank, ik begon in skoft lyn gjin fap". Dat krige my ECHT nijsgjirrich, om't ik him altyd hie kend as in fapping-monster, krekt lykas my. Hy fertelde my oer de foardielen fan nofap en liet my de neamde fideo sjen de grutte pornoekseksje (dy't allegear fan no kenne!).
Yn dizze fideo wurdt neamd dat fapping oandachtstekoartstoarnis kin feroarsaakje. Dat is it punt dat my echt opfoel. It ding is, ik waard diagnostisearre mei oandacht tekoartstoarnis yn 2014 en de woartel fan al myn problemen en mislearringen yn it libben is oandacht tekoart steurnis. Ik naam noch gjin medisinen (ik soe se gau krije) mar ik wist dat AS dizze 'nofap' in manier wie om mysels op 'e ien of oare manier te helpen (sûnder meds ferlet), dan soe ik ien domme idioat wêze as ik net soe besykje it teminsten. Ek wist ik dat dit net sil wurkje as ik in hurde skiif haw mei al myn fave porn. Dat ik die wat der dien wurde moast. Ik beskôgje dit as in mânsk ding, om't in lyts famke gûle soe. Ik sil it momint nea ferjitte doe't ik it porno-eksperimintfideo op YouTube foltôge haw, en dan yn myn irc-kliïnt tabblêdde en myn maten fertelde: "jonges, ik sil nofap besykje ... ik sil no al myn porn wiskje" , dan nei myn eksterne stasjon navigearje ... en de hiele stasjon opmeitsje. Dat wie it punt fan gjin weromkommen 😉 (ik haatsje streaming porn, dus hdd-porn wie alles wat ik ea brûkte).
Ok, hjir is wêr't dingen begon te rôljen. Allegear witte jo de earste pear dagen fan dizze oarloch. No, ik kaam nei 10 dagen werom. Ik begon in nije streek en hjir bin ik op 90 dagen en alles wat ik kin sizze is: LIFE.IS.FUCKING.AWESOME. Ik kin in pear tips en trúkjes diele dy't KIN it makliker meitsje, mar d'r sil altyd in FJOCHT wêze tsjin 'e driuw. Dy driuwfearren binne nei 90 dagen net opholden. Ik tink dat it in pear jier duorret om josels te genêzen / opnij te programmearjen, want nei JIEREN fan masturbearjen kinne jo net gewoan omdraaie en fuortgean…. it nimt mear tiid om dizze gewoante kwyt te reitsjen. Dat de advizen dy't ik jo jou binne wierskynlik deselde dy't jo ûntelbere kearen hawwe lêzen oer dizze sub, mar serieus dit is hoe't it wurket! Jo moatte altyd wat te dwaan hawwe, kom noait yn 'e situaasje fan ferfeling, want dat is it momint dat jo driuwfearren it sterkst wêze sille. Gym is ûntelbere kearen oanrikkemandearre op dizze sub. Fuort nei it starten fan nofap fergrutte ik myn gymroutine. Ik begon in split-workout, rekke de gym 5-6 kear per wike (4 dagen op rige, 1 dei pauze, wurkje elke dei oan ferskate lichemseksjes). Kook in frisse miel AS jo dêr tiid foar hawwe. Stopje it útstellen fan guod dat NED nedich is. DOCH IT JUST, wês in ferdomde man, net in lyts bern dat dingen net kin. Ek wol ik ferneamden as personaazjes ôfbylde dy't badass binne, en as ik op 'e râne bin om my yn te jaan oan' e fap, besykje ik te tinken "wat soe xy dwaan yn dizze situaasje?". Bygelyks: as fapping in fijân fan batman wie, soe batman de fap bestride en gjin ferdomde ferliezer wêze dy't soe jaan. Ik fyn my soksoarte dingen foarstelle, it helpt my soms om man-up te meitsjen.
Ik seach ek in famke yn oktober. Ik koe dit famke al lang, net heul goed, mar ik wist dat se in geweldich wie en dat wy in protte gemien hiene. Myn flater wie dat ik har al op in fuotstik hie set. Se wie perfekt yn myn eagen. Nei ús earste 2-datums hie ik in echte fereale op har. En elke kear as wy moete, soe ik gewoan yn har eagen ferdwale en tinke oer hoe perfekt sy is. Ik bin gjin rookie by frou, dat ik spielde al myn kaarten goed, mar goed, ik hie har op in fuotstik setten, dat ik besocht alles al om har mines te meitsjen. Altyd. Se wie echt drok, dat d'r wiene in pear wiken tusken ús twadde en tredde datum. Wy hawwe wol in soad tillefoan en sms'e. No, yn 'e pear wiken doe't wy elkoar net seagen, wie ik 21 dagen fan nofap opromme. Dat doe't wy opnij moete, fielde ik my al oars, ik koe it lytse 'reboot' fiele dat nofap nei in pear wiken leveret. Ik bin net 100% wis as it folgjende waard feroarsake troch nofap of as it krekt de pear wiken wie fan elkoar net te sjen, MAAR, op ús tredde datum, seach ik har gewoan yn in oar ljocht. Ik fielde folle mear fan har ... aura? Har geast? Har oanwêzigens? Ik wit net echt hoe't ik dit beskriuwe moat, mar ik koe har op in oare manier sinke. En om't ik dat koe, realisearre ik my dat ik gjin gefoel foar har haw. Dat wie echt betiizjend, it moaiste famke yn myn libben moete, wist dat se in bytsje nerd wie lykas ik, mar opmurken dat se net de juste wie, gewoan fielde dat it in dom ding soe wêze om har te jeien, en bewegingen te besykjen op har. Dat dêrnei stopten wy elkoar. Wy smsse noch wol, mar wy prate gewoan oer dingen lykas TV-sjo's, Star Wars, Nintendo, ensfh., Neat te persoanlik relatearre.
Ik haw koartlyn ûntelbere domme triedden yn dizze subreddt sjoen lykas "Ik hie gewoan seks", "Ik haw krekt in famke moete", "alle famkes stoarje my oan". Dêr moat dit net oer wêze. Wis dat it MAG barre, mar it moat gjin doel of wat wêze. Ik haw gjin famkes opmurken dy't nei my stoarje of wat, mar ik haw opmurken dat ik minder skruten en benaud bin yn termen fan sosjale ynteraksjes. Ik foarkomde alles te foarkommen en bleau gewoan efter myn PC, dûke yn MMOrpgs en ferbergje my foar it libben. Ik kin sizze dat ik 180 ° bin draaide en no ien bin dy't yn steat is om oaren te benaderjen, de dei út te gean en it libben te libjen. En ik tink dat dit is wat nofap jo kin jaan. Jo sille gewoan man-up kinne wêze en net bang wêze foar deistige dingen. Jo sille jo nofliker fiele yn jo eigen hûd.
Oare foardielen dy't ik beoardiele (al yn 'e earste moanne):
- myn gesicht akne hat hast ferdwûn.
- Ik ha minder kämppen út 'e bêd komme yn' e moarnen.
- Brainferm is fuort
- minder murd allinich.
- minder demotivearre om "wurk" guod te dwaan. Ik kin gewoan dingen dien krije, en fiel my dernei goed. Ik hie altyd problemen om wat te begjinnen.
- Ik tocht ek dat it my holpen hat mei myn omtinken-definysje, mar ik bin net 100% wis.
Saken dy't jo jouwe fanút DAY1: MORE TIME ON YOUR HANDS, PMO is in FUCKIGN WASTE OF TIME!
Wat kin ik oars sizze? Ik brûkte dizze subreddit in soad yn 'e earste 30days fan myn aktive streak. Ik tink noch in mantsje dy't fuort nei it werombringen pleatst, en beskriuwt al syn gefoelens en hoe't er heulend wie dat it heule momint fielde. Dat ien berjocht joech in protte macht. Wannear't de opropen echt sterk binne en ik leauwe hast, tink ik dan oer dy post en beskriuwt de gefoelens fan mislearjen nei it werombringen. Dat hat my in protte kearen bewarre, dat myn sint my ôfbyldet, fielje as skuon, en dat it in wier dompe ding wêze soe om yn te leverjen. It momint dat jo oanbelangje, tinke jo dúdlik te tinken. Besykje jo doelen yn sicht te hâlden, altyd!
Ik wit net echt wat oars te sizzen. Hâld josels gewoan dwaande, wês produktyf, besteegje net Folle te folle tiid foar de PC (ken jo limiten!). Jo moatte jo net ûnthâlde fan it dwaan fan PC-guod, mar as jo foar de PC sitte en nei in skoft in drang besjogge, hawwe jo wierskynlik te folle tiid oan 'e PC trochbrocht haha. Trije opsjes om te dwaan as dit bart:
1: Nim in kâld douch
2: Get klaaid en leave it hûs en spyljen. Urgesjes komme meastal gau fuort fuort as jo bûten jo hûs binne.
3: Sosjalisearje. Meitsje ien, hingje mei oare minsken.
Dus ja, ik tink dat dit is myn berjocht 90days 😉 keep it up guys, wiskje jo porn, man op!
Ferjou my foar elke grammatika of staveringfak. Ingelsk is net myn earste taal, mar ik tink dat ik in algemiene goede baan hat op dit essay haha.
LINK - Hjir komt myn rapport 90days. De blauwe stjer is neat
by ivster666
;