2.5 jier lyn, doe't ik útfûn dat ik gjin ereksje kin krije, hoewol ik in heul neaken famke foar my hie, lies ik ferskate berjochten op dit forum, learde wat te dwaan en doe krekt hjirop útfierd. Ik wol dit berjocht skriuwe om oare minsken te helpen, om't ik wit hoe wanhopich it fielt as jo útfine dat jo PIED hawwe, yn it bysûnder de fraach yn myn tinzen - "sil dit ea wurde oplost en wannear?"
Wêr't ik begon
Sawat 2.5 jier lyn gie ik nei bêd mei meardere famkes en koe gjin ereksje mei har krije, nettsjinsteande dat se hjit wiene. Om dingen úteinlik te koart te meitsjen, snijde gjin fan 'e gewoane ferklearrings it foar my. Ik gong nei dokter, se fûnen dat ik boppegemiddelde nivo's fan testosteron haw (ik tilde gewichten 3 kear yn 'e wike, heul fit, sûn iten, ensfh.), Útsein dat ik dit forum en de fideos fan Gary Wilson fûn op PIED. Ik leaude it net folslein, mar ik die de PIED-test dy't ik earne seach neamd: Wylst ik gjin ereksje koe krije mei famkes of masturbearje, besocht ik wer porn te sjen (ik hie net foar 2 moannen earder) en ik krige in hurde oprjochting heul fluch.
Dat myn konklúzje wie dat hoewol ik noch net wis bin oer PIED, de bêste kursus fan aksje wie om oan te nimmen dat it is wat it is en de oanrikkemandearre oplossing folgje - de reboot.
Wat ik die
Ik folge wat ik hjir soms seach neamd as "folsleine herstart":
- Gjin pornografy, net even naken famkes, gjin foto's fan spuit, sa as dat, de iennige situaasje dy't ik sjoch dat soe yn it echte libben wêze as ik sei yn in klup
- Gjin masturbaasje
- Oan 'e earste wegen fan myn karriêre haw ik minder tiid om meidielings te treffen, mar mei de tiid dat feroare en ik hie kâns om te dateen en sliepe mei famkes. Oan it begjin, om't myn fertrouwen rock-bottom wie, wie ik brûkt Cialis, Ik haw it sjoen as net oan te rieden op 'e forums hjir omhinne, mar earlik as jo net folle nimme, dat wol nimme bgl. 5mg op syn meast ien of twa kear yn' e wike, net elke wike, gewoan no en dan, ik tink net dat it soks docht in skea. Ik tink dat it my holp yn 'e sin om my yn steat te stellen seks te begjinnen fanôf fertrouwensnivo's fan ûnderen.
- Mei feiligens yn gedachten, as jo tinke dat it famke feilich is / gjin seks hat mei te folle jonges, tink ik dat it gjin kwea is om te besykjen seks sûnder kondom (soargje derfoar dat se de pil nimt fansels). De reden is dat, teminsten foar my, kondoom in enoarm ferskil makket. Doe seks hawwe mei in kondoom doe die my oan it tinken "Wêrom moat dit seksdoel noflik wêze?". Seks hawwe sûnder kondoom wie folslein oars. No haw ik seks mei kondoom sûnder problemen, mar dochs makket it in grut ferskil - it makket my folle minder fiele en in protte kearen kin ik der ivich mei trochgean, wylst sûnder it gewoanlik kin ik net bysûnder lang duorje.
Wêr't ik no bin
Nei 2.5 jier begjin ik mei in famke te tútsjen en wurd ik hurd. It makket net út as ik wurch, slieperich bin, wat dan ek, ik haw no 0 problemen om in ereksje te krijen. Ik haw noait tocht dat dit mooglik wêze soe, mar it is. Ik soe op it punt wêze yn 'e sliep te fallen, mar as ik myn freondin soms omearmje, krij ik noch altyd in ereksje ûnwillekeurich.
Wat jo moatte dwaan is stopje mei pornografy en masturbaasje, gjin útsûndering. It soe dreech wêze kinne (op ien of oare manier wie it pornobit net te dreech foar my), mar it is mooglik - it is in fraach fan dissipline!
Dêr frege Gealgilgalad: ↑
1) Hoe âld bisto? Kinne jo ús in bytsje fertelle oer jo skiednis foar porno-gebrûk ...
2) Hoe lang duorre jo om 100% te hurden, of hoopje jo sels 100% helle?
3) Kinst meardere kearen in dei útfiere?
1) Ik bin no 28 - dus begon ik doe't ik 25 wie. Wat de skiednis fan 'e porno-gebrûk oanbelanget, haw ik noait safolle dien as ik haw lêzen yn gefallen wêr't minsken it meardere kearen deis sjogge - ik soe it ien kear deis sjen miskien 5 kear yn 'e wike, foar likernôch 20-30 minuten. Mar dit wie meast dat grutte mearderheid fan normale pornografy my net soe oansette nei it ein, ik soe my letterlik net skele oer seks. Dat earst hie ik gjin probleem om porn net te sjen. No is it oars - ik moat echt disiplineare wurde en it is dreech, mar de wanhoop dy't ik trochgie, en it fertrouwen dat ik haw oer it maklik meitsjen fan ereksje troch net pornografy of masturbearre te hawwen, hâldt my echt troch.
2) no fiel ik opnij heil, ik kin elk momint krije, ik begjin sels myn freondinne.
3) Re meardere kearen deis bin ik - eins bin ik fuort fan myn freondinne en as se besiket, hawwe wy normaal elke moarn en jûns ferskate dagen efterinoar seks. Ik woe nachts meardere kearen teste, mar earlik troch it wurk nei de earste kear bin ik echt wurch.
LINK - Fan folslein fertsjinwurdiging oant perfekt opbou
by behemoth
OANFANGSPOST - 30 moanne earder:
Okee ik sil besykje it koart te hâlden, ik besocht op syn minst op in hyltige manier de measte dingen op te nimmen dy't relevant binne.
Ik bin 25 en yn 't foarste plak as in pear moanne lyn ik hie nea seks foar, meast omdat ik altyd hiel karriere fokus wie en seksuele opdringen krekt geweldig wiene om gau te sortearjen, sadat ik wer nei wurk gean koe. Oer it lêste jier feroare ik werk om wat normaal om myn libben wer werom te krijen.
Doe't ik 3 moannen lyn foar it earst seks hie, krige ik de ereksje net. Op it stuit dat ik Sertralin / Zoloft in pear moannen nommen hie, plus dat ik in bytsje wyn hie, dat ik sette it dêrop. It ding is dat ik yn lettere besykjen oer de folgjende trije moannen alle mooglike eksterne skuldigen hawwe nommen (SSRI's, om't ik se net echt mear nedich is, alkohol, ...), en sûnder Viagra / Cialis soe ik gjin oprjochting goed genôch foar penetratie útsein ien kear.
Ik gong nei it dokumint, se kontrolearren myn bloed, spitich dat alles goed wie, ynklusief myn testosteronnivo's, en joegen my wat Cialis op 'e ferûnderstelling dat it wierskynlik gewoan prestaasjeangst is en dy pillen sille my helpe it te oerwinnen.
No, it ding is dat ik twifelje dat it gewoan prestaasjeangst is, om't ik in mear detaillearre tinke, ik wurd net echt (ereksjewize) opwekke yn 'e measte situaasjes dat jonges (ynklusyf my doe't ik 17-19 wie) normaal wekker wurde soene.
En it nimt my as 10 minuten masturbearjen om myn guod ridlik hurd te krijen as allinich, en it is hast ûnmooglik om fuort te gean sûnder my in sêne út pornografy (oant 3 moannen lyn) of ien fan 'e heul pear en koarte suksesfolle ûnderfiningen foar te stellen Ik ha mei ien fan 'e famkes west mei wa't ik west haw (de koarte tiden yn har of gewoan de dingen dy't wy diene en har lichems).
Dat ik tocht dat it porno-induzearre wurde moast en dus hoe't ik hjir einigje. Ik seach pornografy fan miskien doe't ik sawat 17 wie, mar net mei de heule frekwinsje dy't in protte minsken beskriuwe, en perfoarst net ferslave. Meast fan 'e tiden soe ik it miskien 6 oant 7 kear yn' e moanne besjen, en om earlik te wêzen, noch 10 kear yn 'e moanne soe ik masturbearje dat ik de sênes foarstelle dy't ik seach (joech my minder skuld en besparre tiid).
Myn fraach / soargen is - tinke jo dat myn problemen mei it krijen fan in ereksje eins porno-induzearre binne? Ik bin echt net wis, want as ik de measte berjochten op dit forum lês, lykas de measte ferhalen op yourbrainonporn.com, melde minsken typysk dat se teminsten ien kear deis masturbearje nei porn, as net mear, en nei lykas 3 of 4 dagen fan gjin porno en no-fap fiele se echt sterke drang om werom te kommen dat se moatte fjochtsje.
Ik bin hielendal net sa. Yn it jier oant 3 moannen lyn seach ik minder en minder porn, miskien maksimaal 2 of 3 kear per moanne. 3 moannen lyn, neidat ik myn earste poging hie ta echte seks, knipte ik de porno folslein ôf, ynklusyf masturbaasje nei mentale ôfbyldings fan porn (en oant no ta haw ik miskien ien of twa kear yn 'e wike masturbearre - soms noch nei de mentale bylden fan porn , mar yn 'e rin fan' e tiid minder en minder as ik se ferfong troch ôfbyldings fan 'e echte famkes dy't ik west haw).
Dat no is myn plan gjin pornografy wer te sjen en yn 'e folgjende 2 oant 3 moannen ek gjin masturbaasje. Mar ik kin my wirklik net identifisearje mei de ferhalen dy't de measte minsken skriuwe dy't sokke sterke driuwen befetsje om porn te sjen of teminsten nei as in dei as twa te masturbearjen. Ik haw 3 moannen gjin porno sjoen, fiel de needsaak net om it te sjen, en haw no in wike lang net masturbearre en fiel allinich in heul lichte drang om it te dwaan, gjin grut razend ding ...
;