De reis is oant no ta lang west. It is 70 dagen sûnder pornografy en 63 dagen sûnder te spyljen mei myn slang. Der binne safolle dingen dy't ik leard haw en fan dizze ûnderfining krije dat ik in hiele boek skriuwe koe! Ik kieze om fuort te bliuwen fan pornografy en masturbation nei't ik mysels yn in iensume gat omsletten troch porn, unreal fantasys en webcams.
Ofbrekke mei myn eks-freondinne liet my mei in pear djippe wûnen dy't dreech te konfrontearjen wiene. Porno en fantasijen waarden it bêste tsjingif om myn emoasjes ôf te lieden. Dit wurke goed oant ik mysels folslein loskeppele fan 'e wrâld. Ik koe my net goed relatearje mei oaren en myn holle wie fol mei echt ferfelende en tsjustere gedachten.
Ik bin ien fan 'e dreamen foar mysels en de wrâld. Porn stie al myn enerzjy en myn emoasjes krigen alle misdied. Dat binne guon fan 'e foardielen dy't ik fan mear as twa moannen wegerjen fan masturbation en pornografy te ferbliuwen:
- Meitsje in CrossFit-oplieding en slagge om te gean nei 5 / 6 dagen yn 'e wike by 5.20am.
- Krij 5 kg suver spier yn 6 wiken. (Ik wie noch noait earder sa fit)
- Ik bin ûndertekene foar in konkurrinsjeferskes
- Ik boek in webside fan 'e 2-wike
- My emoasjes binne folle stabber wurden wurden.
- Ik bin folle mear assertyf en selsbewust wurden (ik freegje sels om in opjefte yn myn baan en myn lean krige troch 25% ferhege)
- Ik ha oare gewoanten kapt, lykas ynternet browsen, drinke (haw ik 7 wiken net dronken)
- Ik ûntwikkele sûne gewoanten lykas meditearjen foar 20 min alle dagen
- Ik learde oer fieding en ik yt sûner as ea.
- My penis ferhege yn grutte! It moat in kombinaasje tusken NoFap en training wêze.
De toetsen foar myn sukses binne de folgjende westen:
- Learje oer de wittenskip efter fersiken. Der binne ferskate middels.
- Wurkje yn Sprints (stel mysels lytse doelen en ienris haw ik se berikt, daagje mysels fierder út. Ik begon mei 2 wiken, doe 4, dan 8. No gean ik 90 dagen)
- Rûn in mienskip oan, brûk ik R Tribe, dy't my geweldich wie.
- Hannelje as rolmodel foar jo AP. Dit hat my holpen myn wurd te hâlden. As ik mislearje, mis ik net allinich mysels, mar ek de oaren dy't ik mei ynteraksje.
- Hâld fan dysels. Oan 'e ein fan' e dei sjoch ik dit alles as in aksje fan selslibben. Ik moat derop soarchje foar mysels as ik myn ferskate fisys en doelen berikke wol.
Bêste winsken op jo reizen.
Elkenien kin dit dwaan.
Groetnis, Oscar
LINK - Súksesfol 63 Dagen
by Oswatazki
;