Uteinlik kin ik út 'e skaden komme en wat werom jaan oan elkenien dy't muoite hat mei herstellen fan PIED. Ik sil begjinne mei in bytsje skiednis oer mysels. Ik bin 29 jier âld en haw wraksele mei PIED sûnt myn earste seksuele ûnderfining fan 19. Ik seach pornografy op in hast deistige basis fan 'e leeftyd fan 13/14 oant de dei dat ik hearde oer de NoFap-mienskip (15+ jier) !).
Doe't ik pornografy begon te brûken, wiene it tydskriften en fideo's, it wie net oant myn iere 20's begon ik hege snelheid ynternet te brûken om in konstant bywurke, skynber einleaze oanbod fan porno te sjen. Tsjin dy tiid wie de skea dien.
Troch de 10 jier fan myn earste mislearre poging hie ik ferskate graden fan sukses yn 'e sliepkeamer. Ik haw mysels noait in freondinne fûn, dus al myn besykjen op seks wiene impromptu one night stands dy't 90% fan einige yn siel ferpletterjende teloarstelling foar my, en har foar dy saak. De 10% dy't de siel net ferpletterjend teloarstellend wie, fûn ik folslein ûnfoldwaande, om't ik myn favorite sêne soe foarstelle en net genietsje fan it prachtige famke dat foar my lei. Ik fûn it gebrek oan emosjonele ferbining dat ik hie heul betiizjend.
Foar 10 jier soe ik elke dei tinke en freegje wat der mis mei my wie. Doe't ik 20 wie, gie ik nei myn húsdokter en hy die wat tests, alles kaam normaal werom, dus hy sette it del op prestaasjeeangst. Hy ried my oan om mei it famke te praten om my op myn gemak te stellen. Spitigernôch kaam ik noait ticht genôch, of hie in famke lang genôch om my te iepenjen. Ik wie goed en wier op myn eigen mei dizze.
Ik wist yn myn holle dat der wat mis wie, ik miste nochal wat fan 'e persoanlikheden dy't ik bewûndere yn myn manlike leeftydsgenoaten. Ik hie noait in protte opstean en gean, ik wie aardich bliid om yn 'e rige te stean en te wachtsjen op myn beurt en wie goed mei Mr gemiddelde. Ik miste it dierlike ynstinkt om famkes te jagen en as ik it oait hie, wie it der wis net troch de mearderheid fan myn 20's. Ik fernaam ek dat doe't ik âlder waard myn libido ferdwûn, ik stoppe mei moarnshout en soe nea willekeurige ereksjes krije. Sûnder te witten dat de skea pornografy feroarsake, haw ik it oan my dellein om âlder te wurden, en, fansels, trochgean mei pornografy op deistige basis.
Ik beskôge myn pornogebrûk frij 'normaal'. Myn smaak hat my noait ûntwikkele ta alles wêr't ik my oer skamje, gewoan lesbyske of heteroseks. Ik fermoarde der tusken 30 en 60 minuten deis op en soe altyd djip ûntefreden wêze sa gau as ik klear wie. Mar dochs haw ik my noait ôffrege oft porno de dieder wie. Doe't ik it brûkte, tocht ik dat ik trainde foar it haadevenemint, as ik mar wist dat ik mei elke beroerte myn seksuele fermogen mei in echt famke ferneatige!
It wie net oant in pear moanne nei myn 29ste jierdei en nei hast 4 jier fan gjin seksueel kontakt mei in famke, fûn ik mysels werom by in famkeshûs wêr't ik hope dat alles goed soe wêze. Ik wie tige dronken wat net holpen hie, mar nei boppen te kommen en ús klean út te dwaan fielde ik neat. Lykas absolút gjin seksueel langstme, lust of opwining. Myn lytse man liet gjin tekens fan libben sjen, it wie it slimste dat it ea west hie en ik woe gewoan dat de grûn my opslokte. Ik brûkte it ekskús dat ik tefolle drank op hie en ik bin der wis fan dat se my leaude, mar ik wist dat d'r wat mear oan siet. De oare moarns wekker mei har woe ik gewoan fuortgean en yn myn eigen bêd komme en ferjitte dat der wat bard wie. Ik wie noch stikken en as der oait ljocht wie oan 'e ein fan 'e tunnel wie it goed en wier pikswart.
Mar doe, de oare deis op it wurk, as soe immen my wat besykje te fertellen, lústere ik nei it nijs op 'e radio en se hiene in ferhaal oer hoe't porno it sekslibben fan jonge manlju ferneatiget, benammen ien dy't koe hielendal net opkomme wie de fokus fan har rapport. Ik harke yntinsyf en koe net wachtsje om thús te kommen en it ûnderwerp safolle mooglik te Google. Binnen fiif minuten nei't ik thús kaam, hie ik de mienskip fan manlju fûn dy't letterlik parallele libbens mei my libbe. Ik wie absolút oerstjoer mei emoasje, ik fyn it net slim om ta te jaan dat ik skriemde. It gefoel fan te witten dat ik net de ienige wie wie sa'n opluchting. Ik fielde in mingsel fan emoasjes. Ik fielde spyt fan alle miste kânsen dy't ik net meimakke hie en al de jierren fan freegjen wa't ik wie, mar benammen positive emoasjes, om't ik doe wist dat ik myn libben feroarje koe en hast werberne wurde koe. Ik haw altyd ekstreem posityf west yn 'e manier wêrop ik mei dingen omgean en dit hat de kaai west foar myn herstel.
Fan dy dei ôf beloofde ik noait wer porno te sjen. Ik haw in app downloade op myn tillefoan om de dagen fan myn ûnthâlding te tellen en ik begon op myn reis om de grutste feroaring te meitsjen dy't myn libben ea sjoen hie. It begon geweldich, ik seach wat massive feroaringen yn myn persoanlikheid, ik fielde my assertiver, selsbetrouwen en mear manliker. It wie heul verfrissend en stimulearre my oan.
Nei 2 wiken bin ik opholden mei it fielen sa geweldich. It wie doe't ik yn 'e freze flatline kaam. Oars as de measte, hie ik gjin deade libbenleaze lul, ik hie gewoan in pear emoasjes en fielde dat ik gewoan mei bulte. Ik wie noch altyd net oanstriid om te fapjen, om't ik wist dat dit ien fan 'e protte hindernissen soe wurde op myn manier, dus ik gie troch. Ik kin net lizze en sizze dat ik hurd gong, ik wie noch hast alle dagen oan it kanten om mysels in soarte fan wille te jaan. Dit gie hast 4 wiken troch oant ik mysels in praatsje joech, om't ik djip yn 't sin wist dat it myn foarútgong fertrage. Fan doe ôf gong ik hurd, negearre alle foto's fan famkes op sosjale media / tv / films, besocht myn ferdomdste om gjin seksuele gedachten te tinken en it wichtichste allinich mysels oan te reitsjen om nei it húske te gean of te waskjen. Foar de folgjende 6 wiken smiet ik it en yn dy tiid kaam myn moarnshout werom, it fielde sa goed om hurd wekker te wurden, om't ik wist dat myn harsens himsels reparearje. Ik wie op it goede spoar!
Doe, om dei 70 hinne, waard ik echt siik fan de gryp, ik wie hielendal del en út en wylst ik op dei 74 nei in dûs gie, die ik it yn in momint fan swakte, kaam ik werom nei porno en foar 3 of 4 dagen nei't ik ûndersocht oan de jager-effekt. It nei al dy tiid sjen wie in massale haast, mar it einige altyd op deselde ûnbefredigjende manier. Ik haatte mysels, mar ik moast trochgean en dat die ik. Ik sloech mysels net foar it weromfallen, it wie gewoan in hobbel op 'e dyk.
Ik gie fierder yn hurde modus foar in fierdere 34 dagen oant ik wer weromkaam, freegje my net wêrom, it barde gewoan. Mar dizze kear wie d'r gjin chaser-effekt dat my tocht dat myn harsens der net mear nei hie, lykas de ferslaavjende paden yn myn harsens genôch ôfbrutsen wiene. It wie mar in momint fan swakte dy't my wer oansloech.
Doe trof ik op dei 123 in famke, mar dizze kear wie it oars. Ik fielde mear foar har yn 'e earste 5 sekonden dan ik ea haw foar in famke ea earder. Ik waard direkt fysyk en emosjoneel ta har oanlutsen en it fersterke gewoan it gefoel dat ik hie dat ik hast genêzen wie. De kommende dagen learden wy inoar kennen en wist ik dat ik it petear mei har hawwe moast. Ik hie wat wite leagens oer myn leafdeslibben spûn gewoan om wat gesicht te rêden en normaal te ferskinen, mar se is echt tûk en plukte gatten yn myn ferhalen. Op dat stuit moast ik skjin komme en alles útlizze.
it wie sa dreech om in manier te finen om de wurden te artikulearjen dy't allinich yn myn holle west hiene, mar ik wist alles te sizzen wat ik nedich hie. Se wie ongelooflijk begrypend, en makke my sa op myn gemak. It fielde as it gewicht dat 10 jier op myn skouders west hie einlings opheft en ik wie der frij fan. It wie in moai momint!! Dy nachts giene wy op bêd en ik belibbe hoe't in sinfol en emosjonele leafdeslibben fiele koe. Ik belibbe foar it earst suksesfolle mûnlinge en penetrative seks sûnder myn ferbylding te brûken en it fielde ongelooflijk op sawol fysyk as emosjoneel nivo.
Sûnt dy tiid haw ik de grutste feroaringen yn mysels sjoen, ik fiel my selsbetrouwen, konsintraasjenivo's binne omheech, eachkontakt is no maklik, myn skouders binne werom, ik stean rjochtop en fiel dat ik de wrâld oan kin. Ik hear teksten yn ferskes dy't ik goed wit dy't ik noch noait earder heard haw. Myn geast is einlings dúdlik fan alle soargen dy't myn tinzen de lêste 10 jier hawwe bewolkt en it fielt f *** ing ongelooflijk.
Ik bin mysels in skouderklopje skuldich mar ik bin it nije famke yn myn libben dat no myn freondinne is de grutste tank te tankjen. Ik kin har miskien noait de tankberens dy't ik foar har haw oerbringe en hoefolle in libbensferoarer se west hat, om't ik tink net dat ik it koe hawwe dien sûnder har begryp en help. Se hat it lêste stik west yn 'e puzel dy't myn libben oant dei 133 wie!
Ik bin bewiis dat NoFap betellet. De dyk is hobbelich mar om te fielen wat ik no fiel soe ik it allegear wer dwaan. It is wirklik spesjaal, ik fiel my better dan ik oait earder hawn haw en ik hoopje dat dat motivaasje foar jo kin wêze. Ik sil werom wêze om dizze post te kontrolearjen foar de ne
;