Ik bin no 31 jier âld. Ik begon PMOing deistich doe't ik sawat 20 jier âld wie. It wie sawat 1-2 (soms 3) kear deis. Earst socht ik gewoan plezier en ik tocht dat it gjin kwea soe dwaan. En dus gongen de jierren troch oant ik ien dei besefte dat it al diel wie fan myn deistige routine. It wie krekt as drinkwetter of de tosken poetsen.
Ek, as ik ek beklamme wie, fielde ik dat ik PMO (of teminsten MO) moast om spanning frij te meitsjen. Yn dy tiid frege ik my sels ôf oft it wier net min wie, mar nei wat ûndersyk fûn ik neat, dat ik hâlde dizze gewoante.
Oant ien dei haw ik realisearre dat myn reekjes doe't PMO net sa hurd wie as se wiene. Lykwols, tocht ik, it wie gewoan in ferkearde yndruk, of dat ik krekt in bytsje middich wie. Ik fiel it feit dat ik besykje om mysel te ligen dat ik myn suksesje hâlde koe.
Om saken minder te meitsjen, bin ik troud en op in dei besefte ik dat ik gjin attraksje mear fielde foar myn frou. Oant de dei dat ik besocht seks mei har te hawwen en ik gewoan net koe. Myn penis wie gewoan ... Dea!
Dat ik wie wanhopich en tocht by mysels: "mei alles besibbe wêze?" En doe ûndersykje ik nei seksuele disfunksje feroarsake troch tefolle masturbaasje. En dus, nei it lêzen fan in webside lykas yourbrainonporn.com, rebootnation.org, nofap.com en reddit.com realisearre ik my dat d'r myn probleem wie. Ik identifisearre mysels mei al dy skiednissen.
Ek wie ik tagelyk hiel oars. Ik wie eartiids in heul lokkige en sûne keardel. As ik útgong, wie ik altyd it sintrum fan oandacht. Ik wie de man dy't elkenien laitsje liet as ik oanwêzich wie. Ik wurke ek in protte út. Ik fûn it geweldich. Mar no wie ik oars. Ik wie altyd wurch, yrritearre. Stopte mei trainen om't ik altyd te wurch wie en ik gewoan net mear nei de sportskoalle woe. En ik woe noait mear út. Sels doe't ik dat die, wie ik stil. Ik wie folslein oars.
It wie dus tiid foar in trochstart. Mar tagelyk makke ik my soargen dat myn houlik dêr net tsjin koe. Ik koe myn frou it gewoan net fertelle, om't d'r in protte kearen wiene doe't se seks woe en ik net, om't ik al wurch wie fan safolle PMO. Eins haw ik sels foarkommen dat PMOing wie as feitlik seks. Dat, ik moast opnij starte, mar tagelyk moast ik wat dwaan dat my seks mei myn frou hie, sels wist dat it kontraproduktyf koe wêze.
En sa is hjir de gearfetting fan myn reis oant no ta:
Wike #1 - De earste stap wie net maklik. Ik haw al myn samling pornofoto's en fideo's wiske. Mar ik moast. Ik begon al yn 'e ferskriklik freze flatline. It wie goed, om't it maklik wie foar my om porn te foarkommen. Ik foarkaam sels om nei froulju te sjen. Myn soarch wie hoe lang dy flatline dêr soe wêze. Ik fielde gjin eangst, hoofdpijn, dringt oan PMO ... neat!
Wike #2 - Begûn mei pineholle. Noch yn 'e flatline wie ik benaud dat as myn frou seks hawwe woe, ik net koe. Ik fielde gewoan gjin winsk. Mar ik moast wat dwaan. Ik makke my soargen oer myn houlik. Dat ik haw in protte ûndersocht en in protte ferskillende oanfollingen besocht. Hjir is myn gearfetting oer har:
- Tribulus - Ik naam it eartiids lyn en it makke my altyd heul hoarn. Yn 'e reboot makke myn flatline lykwols noch slimmer, dat ik stoppe.
- Maca - Earst die it gjin ferskil, dat ik stoppe it te nimmen. Nei twa wiken besocht ik opnij en it makke my in pear oeren heul enerzjyk, mar dêrnei waard ik lilk en wurch. Ik fûn it net leuk, dat ik bin ek ophâlden.
- Mucuna Pruriens - Fielde gjin ferskil.
- L-Tyrosine - Fielde gjin ferskil.
- Yohimbine - Dizze is geweldig. It makke myn penis heul hurd sels sûnder seksueel langstme. It wie de oplossing foar myn houlik! Ik naam trije kear deis 5mg. It is it wurdich te neamen dat in soad minsken hoofdpijn en eangst fiele by it nimmen fan yohimbine. Ik fielde gjin min ding.
- Ginkgo Biloba - It fergrutte in bytsje myn seksueel langstme. Tegearre mei Yohimbine wie it de perfekte kombinaasje! Ik naam trije kear deis 80mg.
- Ginseng - It makke my oer it algemien better. Ek lies ik ienris yn rebootnation.org dat Yohimbine it harsens helpt by it meitsjen fan nije dopaminreceptors, wylst Ginseng in dopamine-antagonist is (foarkom de dopamine om de receptors te berikken), sadat de kombinaasje fan 'e twa it proses kin rapper meitsje. Ik wit net oft it wier is of net, mar ik fielde my echt better by it nimmen fan beide. Ik naam 500mg twa kear deis.
- Omega-3 - Ik haw al lêzen dat it goed is foar it funksjonearjen fan it brein. Ik wit net krekt hoefolle it holp, mar ik nim it troch. Ik naam 2g twa kear deis.
- Arginine - ik fielde my in bytsje mear "libben" by it nimmen. Ik wit net krekt hoefolle it holp. Ik naam 1g twa kear deis.
- ZMA - Krekt lykas by arginine, fielde ik my in bytsje mear "libben" by it nimmen. Ik wit net krekt hoefolle it holp. Ik naam twa kapsules foar bêd.
Oan 'e ein fan' e twadde wike wie ik al in bytsje fiel. Ik wie noch net even nei famkes (ek op tv) te sykjen. Ik hie lêzen dat guon leare oer enerzjyarringen en selsmassagetechniken. Der is in goed boek dat it neamt The Multi-Orgasmic Man, fan Mantak Chia. Ik begon te probearjen de self-massage technyk yn it boek. Guon guys sizze dat it tsjinoerstelde is, om't it in soarte fan ketting is. Mar tink ik dat it in protte myn herinnering ferdielde. Nei it dwaan fan sa'n fiif dagen, kaam ik fanút totale ED ta in hege pearis! Ek begon ik te begripen technyk en meditaasje. Se binne tige goed! Ek begon kâld dûnser te begjinnen. Yn it begjin wie it tige hurd, mar yn 2-3 dagen wurde jo gewoan brûkt en jo binne folle better nei in kâlde douche!
Wike #3 - Fiel al de "supermachten"! Ik begon wer te wurkjen en ik wie dol op it! Ik fiel my net mear wurch. Ynstee fiel ik my heul enerzjy en wie ik wer it sintrum fan oandacht! Ik kin no 7 oeren sliepe en heul aktyf wekker wurde. Dêrfoar moast ik 9-10 oeren sliepe en noch, wekker wurch en lui. Fielde noch in lichte hoofdpijn, mar de flatline like klear te wêzen. Ik begon nei famkes te sjen, mar no is it oars. Ik koe har yn 'e eagen sjen en de skientme bewûnderje ynstee fan nei har te sjen en seksuele gedachten te hawwen. Ek koe ik elkenien sjen nei de eagen dy't ik my mei har ferbûn fielde. It wie in heul machtich gefoel! Yn dat proses begon ik te realisearjen dat guon famkes mei my flirten, wat in lange tiid wat nijs foar my wie. Hoewol ik troud bin en ik net werom flirte, makke it my goed. Ek begon ik my noflik te fielen sûnder de eardere sosjale eangst. Oan 'e ein fan' e wike koe ik in hurde ereksje hawwe dy't gewoan myn frou seach en wurdearje, sûnder fysyk kontakt. Ik wit net hoefolle dêrfan relatearre wie oan de Yohimbine, mar ik fielde my heul better.
Wike #4 - Ik bin op dit stuit yn dizze wike en it goede is dat ik dizze wike twa kear seks mei myn frou koe hawwe. It wie oars as foarhinne. No kin ik har fiele, har hûd wurdearje, it wurdearje om har oan te reitsjen. It is in heul oare (en goede) sensaasje. Ik fiel my no in tsiener, mei ynienen ereksjes! It is fantastysk! Ik fiel my folle fertrouwen en bliuw de supermachten fiele! Ik fiel my neat bang. It is geweldich om dit te fielen!
Sorry foar de lange post, mar ik fiel dat ik myn skiednis mei jo guys te dielen. Ik hoopje dat it kin guon fan jo helpe as jo guys helpe!
As ik jo mar ien advys jaan moat, dan is it: Doch gjin PMO! Stopje it no direkt en fiel it ferskil yn jo libben. No wol ik net iens mear PMO.
As ien fan jo in fraach hat foar my, stjoere jo my. Ik sil mear as lokkich wêze om jo te helpen!
LINK - Ien moanne yn - Al in nije ferzje fan mysels ûntdutsen
BY - 9710a40d
;