Wiete dreamen? Yn 'e lêste 100 dagen hie ik 5 wiete dreamen. De meast wiete dreamen wiene yn it begjin. Nei in wiete dream fiel ik my leech, wurch, pine yn myn rêch, minder konsintraasjekoppen en hie ik in opblaasde buik. Seks mei myn frou Yn 'e lêste 100 dagen hie ik 6 kear seks mei myn frou.
Mei 5 kear in orgasme. Myn frou wit dat ik wrakselje mei PMO. Se soe graach wykliks seks hawwe wolle, mar de earste 75 dagen fan myn reset wie it folle wichtiger foar my enoarm en leafde, ynstee fan penetraasje. De seks is folle better dan foar dizze streek. Ik fiel my folle mear ferbûn en leafde as wy seks hawwe, en it is mear oer leafde no, dan pure winsk. Ik hoopje dat dit yn 'e takomst allinich better wurdt.
Elke supermachten?
- Mear enerzjy
- Gjin brainmienskip
- Enerzjy om te rinnen (hie dat net mear dan 3 jier)
- Myn lange termyn ûnthâld wurket folle better
- Fiel jo folle mear ferbûn mei de minsken en omjouwing
- Minder eangsten en depressive stimmingswings
- Fiel jo mear lokkich
- Makliker om oan doelen te wurkjen, ik ha mear fêststelling
Wat oer de driuwen?
De earste 50 dagen wiene in hel. dei 50 oant 75 ups en downs dei 75 oant dei 100 folle makliker.
Ik tink net mear oer porn. En it is makliker om jo te negearjen oer porn
It wichtichste ding om te slagjen op NoFap?
No, ik bin sûnt myn tweintiger jierren bizzy mei fjochtsjen tsjin porn. Ik bin no 31 jier âld. Om't ik hjir in jier lyn op dizze reddit-post bin, haw ik langer streken dan ea earder. Normaal wie it 3 of 4 dagen. En maksimaal 14 dagen. De stipe fan NoFap is geweldig. En it helpt om jo problemen te dielen mei imporant freonen. Ik praat deroer mei myn mem, heit en frou. Ik fiel my stipe en it helpt my driuwen te fjochtsjen en fokus te hâlden.
In goede ferdigening as jo swak binne om jo wilskrêft werom te krijen?
- Atemoefeningen (Prana Breath) op android
- Push ups
- Praat mei myn frou
- Skriuw wat op Reddit NoFap
- Scream
- Nim efkes nei bûten
- Dat it tiid nimt, en dit gefoel sil ek fuortgean. Sit gewoan de rit út, nim tiid en chill.
- As jo ea werom falle, begjin dan opnij. Learje gewoan en glimkje.
- Smile foar josels, wês freonlik
- Yoga
- Meditaasje
- Doch wat ynstee fan sykje nei porn: Begjin in bedriuw, lês boeken, meitsje in kuier bûten, praat mei minsken
Haw ik opnij starte?
Ik bin op it goede paad, mar it sil tiid duorje. Ik tink dat it sawat in jier sil duorje foar in goede reboot en myn harsens opnij bedriuwe. Ik sil nei dei 200 in gearfetting meitsje.
Wat oars haw ik dien foar herstel
- Meitsje sa no en dan doelen
- Ik haw ADHD, ik brûk sûnt inkele jierren escitalopram en medikinet it helpt my in soad om te fokusjen en my better te fielen
- Ik hie EMDR foar trauma's yn myn jeugd
- Ik seach in soad therapeuten en ek in seksuele terapeut om te petearjen oer myn problemen. Meitsje my iepen en freegje help is it wichtichste ding om folsleine kontrole-efter fan myn libben te krijen.
LINK - 100 dagen fan NoFap
By tobetje
;