De lêste kear dat ik ôfstuts wie op 30 desimber 2015. Op 31 desimber sei ik grappend tsjin mysels 'Wêrom stopje jo net in jier lang mei masturberen?'. It antwurd wie ek in grapke: 'Utdaging oannommen'. Sûnt dy tiid wurke ik my troch 120 dagen plus net ejaculearjen.
Ik frege my faak ôf. Ik wie nea ferslave oan pornografy, dus ik tocht 'wêrom dit dwaan, it is dom'. It antwurd foar my is: NoFap is in geweldige manier om mysels te finen. Wylst ik faak masturbearre, libbe ik myn libben fan in ôfstân. Masturbaasje is in moaie en frjemde manier om te sizzen 'It giet mei jo. Alles is yn oarder'. Sûnt ein ferline jier bin ik konfrontearre mei in protte problemen en emoasjes dy't ik net sjen woe, ik wist net dat se bestienen of dat ik oerwinnen moat om it 'folgjende nivo' te berikken. Neat is goed.
In pear dagen lyn iepene ik in ljepper mei myn favorite pornoside en begon de trailer fan dy webside. In minút en in pear slikke en penetrearre fagina's yn realisearre ik wat.
Ik wol dit net. Ik wol it echte ding. En dat betsjut net seks of in frou. Ik wol it echte ding yn elk aspekt fan myn libben. Ik wol de stront op it folgjende nivo. Ik wol de minsklike ûnderfining.
No, ik bin bang sa't in minske oait wêze kin. Mar earne yn 'e efterkant fan myn tinzen tink ik en ik wit dat de oerbleaune 246 dagen fan NoFap dit jier har bêst sille dwaan om my te ûntsjarken en my te helpen in libben te libjen wêr't ik einlings kin sizze 'De dingen binne goed'.
Ik hoopje dat dit immen helpt.
Foar al dy muoite twa koarte tips:
- Begjin moarnssiden te skriuwen. Perioade. It is soms hiel onaangenaam mar begjin no krekt en tankje my letter. Of betankje my hielendal net, doch it gewoan! Doch it! Sitte jo hjir noch? Doch it. Skriuw gewoan op wat jo yn 't sin hat, elke gedachte dy't jo op dat stuit hawwe as in stream fan bewustwêzen. Nim trije siden direkt nei't jo út bêd komme en begjin te skriuwen. Set it potlead oan 'e kant as jo klear binne. As in gedachte werhellet Skriuw gewoan op wat jo yn 't sin hat, elke gedachte dy't jo op dat momint hawwe as in stream fan bewustwêzen. As in gedachte yn jo geast werhellet, doch itselde ding op 'e side. Ik soe oanbefelje om Julia Cameron's 'The Artist's Way' te keapjen. D'r sit in goede útlis yn en it is in heul goed programma om kreativiteit en jo libben te ûntsluten.
- Ferjit net. Meitsje jo doel net 'ik masturbearje net foar x dagen'. Meitsje jo doel 'Ik rekke myn penis net x dagen om seksuele redenen'. Sykje ien dy't dat foar dy docht ;-).
[Antwurden]
Dit is net myn earste poging. Ik kaam sawat twa en in heal jier lyn yn kontakt mei NoFap. Ik krige fuortendaliks in 96 day streak. Oan 'e ein fan dat jier kaam ik op in streak fan 60 dagen en tuskentroch hie ik nochal wat strepen fan ien of twa wike. Ik bin foar dy tiid noch noait ferslave west oan pornografy en ik haw de lêste jierren net in protte pornografy sjoen. Dus ja, ik hie hjir in 'foardiel' boppe in protte jonges. Mar ik tink dat dit net oer foardielen giet. Wat in 120 dagen streak is foar my kin in fiif dagen streak wêze foar jo. Wy binne allegear op ferskate reizen! Ferjit dat net. Bliuw der gewoan op en doch JIN ding.
Ik bin 32. Ik libbe sawat twa jier min of mear pornoleas en begon doe myn eigentlike streak. It ding is dat it opjaan fan pornografy wichtich is, om't it neukt hoe't jo oare minsken sjogge. Masturbaasje opjaan is in aardich goed ding, om't jo yn kontakt komme mei jo emoasjes (dat wie it ding yn myn gefal).
- Ik yt fleis. As jo sykje nei in dieet om NoFap te stypjen, doch ien dy't jo ynsuline net ferneukt (lykas Paleo bygelyks). Foar mear oer dit: Roy Baumeister, 'Willpower' - it is in boek.
- Gjin wiete dreamen oant no ta.
- 32.
- Doe't ik nei porno seach, rôp ik deroan en die doe wat folslein oars :-). Hoe faak op in dei hinget ôf fan myn stimming en de tiid dy't ik hie. Soms ien kear deis. Soms twa oant trije kear. Sa no en dan die ik dat fjouwer kear - mar net hiel faak. Ik bin noait echt op porno binge, dws gean foar meardere rondes yn ien sesje.
- Ik bin in ateïst.
Dat hege fertrouwen ding is syklysk. De ôfrûne werjefte dagen bin ik eyefucked troch in pear famkes. In wike lyn wie ik as lucht foar harren. It feroaret mar dat is goed. Ik bin in folwoeksen man, ik haw gjin goedkarring fan froulju nedich om my goed te fielen :-).
LINK - 120+ dagen yn - ynsjoch
;