Ik makke it 90 dagen sûnder nei ENKELE porno te sjen en sûnder ien kear ôf te skodzjen (fansels hie ik in hânfol wiete dreamen, meast resint as twa nachten lyn). As jo my in jier lyn of sels 90 dagen lyn fertelden dat ik dit soe kinne berikke, soe ik sein hawwe dat jo gek binne. Ik begon nofap direkt nei't ik waard dumpt troch in famke wêr't ik super yn wie. Wy wiene sawat 6 moannen útgien, en it wie myn earste relaasje nei twa jier fan single wêzen (en ja, in ûntelbere hoemannichte PMO).
It wie myn earste relaasje wêr't ik in famke wirklik akseptearre en leuk fûn foar wa't se wie, flaters en alles, en woe net dat in diel fan har feroare, wat it noch mear makke doe't it einige. De earste pear kearen we heakke en hie seks , Ik hie gjin probleem dan ek hurder wurden omdat ik wie net mei in famke foar 2+ jier. Natuerlik wie myn lichem folslein fersterke en hie gjin probleem om dizze skynber gloednije ûnderfining hurd te krijen (foar referinsje krige ik blauwe ballen de earste kear dat wy oansluten wiene, dus ik funksjonearre frij normaal dêrûnder).
Yn 'e rin fan' e tiid yn ús heul koarte relaasje soe ik op syn minst in hantsjefol kearen hawwe wêr't ik net hurd bliuwe koe wylst ik seks hie, lang genôch tiid net hurd genôch wurde koe om in kondoom op te setten. Koe net hurd bliuwe nei it opsetten fan in kondoom. Allinne krige hurd oan hiel spesifike manoeuvres, ensfh jo neame de sliepkeamer probleem ik hie it. En ik WET dat dit bydroegen hat oan ús brekken, om't ik wit dat it har selsfertrouwen beynfloede, hoefolle kearen ik har ek fertelde dat it neat mei har te krijen hie. En kaam mei wat ekskús om te besykjen en mysels better en normaal te fielen (fan tefolle te iten/drinken, oant it kondoom de skuld jaan, neam mar op). Oant hjoed de dei haatsje ik noch altyd absolút dat myn PIED nei alle gedachten in rol spile hat yn ús skieding, om't lykas ik earder sei, ik wirklik bewûndere en leuk fûn oer dit famke (en tbh noch sels 4 moannen letter).
Doe't ik troch PIED gie yn myn relaasje, hie ik gjin idee dat oermjittige pornografy en masturbaasje ED koe feroarsaakje. Ik tocht dat myn problemen gewoan wiene dat ik te gau iet foar seks, of tefolle hie te drinken foar seks, of hokker reden dan ek dat myn harsens dy dei kaam om myn prestaasjesproblemen te rjochtfeardigjen. It wie pas nei it brekken dat ik ûndersocht as pornografy ED kin feroarsaakje en, THANK GOD dat ik nofap stroffele. Ik kin my wirklik net ûnthâlde wat my de punten makke hat en dat Google sykjen dien hat, mar ik bin sa tankber dat ik it dien haw. It soe de kombinaasje west hawwe fan myn PIED-problemen mei myn famke en it net dreech wurde kinne om famkes te camjen en de hardcore porno dy't ik hast alle dagen sjoen hie dy't úteinlik de gloeilampe yn myn harsens opsloech om ôf te gean en djip yn 'e mooglike te dûken saken.
Neist it begjinnen fan nofap nei dizze breakup, haw ik ek oanfrege en krige in baan dy't ik sa graach woe yn New York City, dat is wêr't ik op it stuit wenje nei't ik yn itselde hûs yn súdlik New Jersey wenne foar de earste 25 jier fan myn libben. Ik tink dat jo nei't jo in folsleine rotsboaiem hawwe slein, net bang wurde om risiko's te nimmen, om't jo yn prinsipe werom begjinne op fjouwerkant en hawwe neat te ferliezen. 3 moannen lyn, ik hie gjin idee hoe't ik soe libje sûnder dat famke, oerwinne myn brutsen lul en fucked harsens, en begjinne in nij haadstik yn myn libben, mar hjir bin ik stadich mar wis berikke al dy dingen.
Wylst ik noch net bin wêr't ik wêze wol, kin ik sizze dat ik mysels elke dei ferbetterje. De drang om pornografy te sjen of oan te melden by in kamera-side bestiet net mear, om't myn harsens de mooglikheid om sels te dwaan útsletten hat ... it is as hat myn harsens in firewall ûntwikkele om nei porn te sjen. Ik tink net iens om it te dwaan, om't ik it no sjoch foar it wirklik walgelijke ding dat it is. Wis, ik krij noch dringen om te kommen en seks te hawwen en ik fiel my soms as in hoarnbal, mar it behanneljen fan dy drigingen fia porno is noait iets dat ik legitimearre mear beskôgje. Ik bin eins tankber dat ik dy drangen haw, om't ik de lêste kear pre-nofap net kin ûnthâlde wêr't ik willekeurige bonken, moarnshout soe krije, of hurd wurde by de lytse dingen dy't gjin hardcore porno wiene. Meastentiids wie ik gewoan oan it skokken om't ik my ferfele of om't ik mysels oertsjûge hoe mear ik ôfstukke hoe langer ik op bêd bliuw (dom, ik wit it).
In oare feroaring dy't ik makke sûnt it begjin fan nofap is mei myn dieet en libbensstyl. Ik gie hast 3 jier frij regelmjittich nei de sportskoalle, mar nei it begjin fan nofap skopte ik it yn in oare gear troch alles te folgjen wat ik elke dei ite. Foar de langste tiid bin ik mager mei leafdeshandgrepen, mar al it oare aardich slank, en ik waard gewoan sa wurch fan mysels elke dei yn 'e spegel te sjen en te haatsje wat ik seach. Fan augustus oant no bin ik oant no ta 26.6 kilo kwyt en bin sa bliid mei de foarútgong dy't ik makke haw. Ik bin lykwols noch net wêr't ik wêze wol en sil dit dieet- en oefenregimen byhâlde oant ik de resultaten sjoch dy't ik wol. Ik wit dat ik it lichem sil krije dat ik sa lang woe en tocht dat ik it noait koe hawwe, en dat ik gau genôch yn 'e spegel sil sjen en de persoan hâlde dy't ik deryn sjoch.
As jo dit fier hawwe lêzen, kinne jo fertelle dat ik in protte enoarme libbens- / libbensstylferoaringen yn in heul koarte perioade gie, dus soms is it dreech om te bepalen wat te dragen oan nofap, myn feroaring fan lânskip, relaasjestatus, ensafuorthinne.
- Ik bin mear motivearre dan ea om sûn te wêzen en foar myn lichem te soargjen en it te behanneljen as in timpel en om te sjen hoe't ik der altyd útsjen woe.
- Pornografy sjen is net iens in mooglikheid of wat ik mear beskôgje. It is as bestiet it foar my net iens.
- Ik haw noait safolle willekeurige glimkes krigen fan famkes as ik yn 'e ôfrûne 3 moannen haw. Eins kin ik my net ûnthâlde dat in foarbygean famke my oeral in glimke joech oant ik nofap begon. lykas ik sei, net wis oft it komt omdat ik bin no yn New York en der binne miljoenen minsken hjir, of as ik sjoch sûner en better as ea. Miskien beide.
- It fielt as is myn lul eins wer diel fan myn lichem. Eartiids like it gewoan dea en as wie it allinich funksje om te pisjen; gjin willekeurich boners, gjin neat bart der del. Sa nuver as it klinkt, it fielt wer libben en sûn, en ik haw net folle twifel dat ik in noflik orgasme koe hawwe sûnder it gebrûk fan porno.
- Ik wit dat yn 't algemien, ek al haw ik grif myn minne dagen wêr't ik net selsbetrouwen bin en ik stressje oer wat dan ek en maklik oproerje, ik bin op sa'n better plak dan ik wie 3 moannen lyn. Ik begjin mysels mear leuk te meitsjen, mear risiko's te nimmen, mear út te sprekken en wirklik troch te dwaan wat ik dwaan moat om te berikken wat ik wol (tocht dat jo dy dissipline neame).
Ik tink dat jo sizze kinne dat ik my wer normaal begjin te fielen. Mar doe't jo âlde normale pre-nofap sa fucked wie en ôfhinklik wie fan PMO, duorret it perfoarst wat oanpassing en sille jo troch in ton groeipine gean. Mar wat my oanhâlde is gewoan it proses te fertrouwen. Fertrouwe dat it meitsjen fan dit ongelooflijk foardielige beslút om PMO út te snijen, my op 'e lange termyn safolle profitearje sil. Ik wit net allinich dat ik it lichem sil krije dat ik wol, mar ik wit dat ik it noch in moanne PMO-frij sil meitsje. En in moanne dêrnei. En in moanne dêrnei. Ik wit dat ik in rapport fan 120 dagen en in rapport fan 180 dagen sil skriuwe, en in rapport fan 1 jier, om't ik gjin slaaf mear sil wêze fan PMO.
Ik haw hjir safolle fan jo ferhalen lêzen, en sels as ik der gjin kommentaar oer haw, hat alles sa'n positive ynfloed op my hân. Ik koe al dizze positive feroaringen yn myn libben net hawwe makke sûnder jim, dus ik bin ivich tankber foar elk fan jim foar it wêzen fan diel fan sa'n geweldige mienskip. En as jo sa fier lêze om my te hearren, tige tank en fiel jo frij om my fragen te stellen en ik sil it bêste antwurdzje dat ik kin.
Sorry as dit incoherent is en oeral, om't it gewoan myn stream fan bewustwêzen is oer myn 90 dagen PMO-frij. Ik krij in bytsje teare eagen om dit alles te skriuwen en te tinken oer hoefolle dingen binne feroare en wat ik haw oerwûn en hoefolle dizze mienskip my holpen hat.
TL;DR: NOFAP IS IT WAARD! JOU NEA BELIES!
LINK - 90 dagen rapport - tocht NOOIT dat ik dit soe skriuwe
by hahacd
OANFANGSPOST - lange tiid lurker, earste kear poster
hallo felo fapstronauts,
ik pleatse dit foar gjin oare reden dan it kin helpe immen oars út dêr dy't giet troch wat ferlykber. It sil lang duorje, mar miskien sil it in oar helpe, om't safolle fan jo berjochten my holpen hawwe. ik hâld fan hoe stypjend en posityf dizze mienskip is; it is wier as gjin oar plak op it ynternet.
Oan 'e ein fan july, it famke ik hie west mei foar likernôch in heal jier einige dingen tusken ús, en ik fielde as wie der in grut gat yn myn libben neidat dat barde. Sûnt wy begûnen te heakjen foardat offisjeel wurden, Ik hie spurts fan PIED (dat ik wist net wie PIED) dat ik boarstele ôf en altyd fûn in ekskús foar. Ik besocht har gerêst te stellen dat it har net wie, it wie my (klisjee, mar 100% wier) mar ik tink dat myn problemen har fertrouwen beynfloede en wierskynlik op syn minst in bytsje bydroegen oan it einigjen fan dingen mei my (safolle oare redenen spile gruttere rollen , mar it hie wierskynlik wat effekt).
Ik wie 2 hiele jier net mei ien foardat wy begon te praten. Yn dy twa jier, ja, jo rieden it, ik PMO'd in protte. Die it gewoan meardere kearen yn 'e wike tocht dat it normaal wie en ik moast it dwaan om in frijlitting te krijen. As ik derop weromsjoch, HAAT ik hoe't it my beynfloede, om't ik net koe optreden mei dit famke wêr't ik wirklik en folslein troch wie ongelooflijk oanlutsen en ik wol dat NOOIT wer troch gean.
Dus nei't wy útinoar wiene, begon ik te sykjen as porno ED kin feroarsaakje. Sa't ik no wit en jim allegearre witte, docht it fansels. Dus op 17 augustus 2016 stoppe ik PMO en sloech gewoan myn ien moanne streak. Earst, man, ik wie benaud dat ik soe nea krije hurd wer. It fielde krekt as hie ik dêr gjin gefoel en it wie gewoan in deade sône. Ging troch in wike dêr't ik hie twa wiete dreamen, en stadich mar wis bin ik begjinne te krijen moarnsiten hout en willekeurich hout hiele dei (ik kin my net ûnthâlde de lêste kear dat dizze dingen barde). Ik begjin wer driuwfearren te krijen, dêr bin ik earlik bliid om, want ik hie de langste tiid NUL libido en moast in protte P watching brûke om gewoan hurd te wurden, en koe net dreech wurde mei dit famke dat ik hie in jierrenlang ferpletterje.
Lang ferhaal koart, ik bin sa bliid dat ik dizze mienskip fûn en tankje jo allegear foar it pleatsen fan jo ferhalen. Myn doel is foar 90 dagen, wat krekt sil wêze foardat ik nei hûs gean foar Thanksgiving. Foar dyjingen dy't net wis binne oer it ynsette foar nofap, hâld gewoan it hurde wurk troch, en jou noait op. As ik dit kin, kin elkenien.
;