Eftergrûn: Ik bin in man fan 32 jier. Hie gjin seks hân sûnt myn lêste eks dy't 6 jier lyn wie. Ik haw de ôfrûne 6 jier single west. Ik haw pornografy besjoen sûnt de leeftyd fan sawat 18. It naam stadichoan ta doe't de jierren trochgie. 18-25: Ik seach en rukte tafallich, (oeral 1-2 kear / wike). It soe in soad mear west hawwe, hie it net west foar destiids ynternearre stadige snelheid en gebrek oan siden lykas hjoed.
Dit hâlde my derfan te folle oan it djippe ein; 25-32: Ik rukte hast alle oare dagen út. Ik soe sizze dat ik gemiddeld oeral tusken 4-5 kear per wike bedarre. Yn dizze tiidspan haw ik meardere siden op in routine basis besjoen. Ik begon ek mear en mear routinearjend nei str ** p-klubs te gean, om't it in oare foarm fan dopamine foar my wie. Ik hie noch in sosjaal libben en gie hjir en dêr op datums, mar ik hie gjin sterke oandriuwing, om't ik it troch rukte.
3.5 moannen lyn: Wierlikens wist ik net iens dat ik in probleem hie, foaral om't ik gjin seks hie sûnt ik 25 wie. Ik soe hjir en dêr noch altyd boners popje (hoewol net sterk) as ik nei in str soe geanp klub of krije yn in situaasje, mar se wiene net te faak of te sterk. Ik tocht dat alles goed wie, want ik soe noch popkes winne en leafde porn. Ik fûn ALLEEN út dat ik in probleem hie doe't ik begon mei myn nije freondinne. It wie sawat 4 of 5 moannen yn ús relaasje doe't wy einlings besykje seks te hawwen. Ta myn ferrassing, hoewol ik foarôfgeand oan ús geslachtsferkear in ereksje hie, koe ik it net behâlde it momint dat ik trochkringe. It hat my net opwekke. Wy hawwe sawat trije wiken besocht en elke kear wurke it net.
It wie it meast beskamsume / fernederjende / darmwarrende gefoel dat in man ea kin hawwe. Ik wirklik hoewol ik myn GF soe ferlieze fanwegen dit. Wy prate en sy wie fansels ekstreem selsbewust / optein / lilk / op my. Ik fertelde har dat wy in lange skoft nedich wiene en fertelde har myn probleem. It wie net maklik, mar it moast dien wurde, sadat se koe begripe.
Oplossing: Ik fûn fia ynternetûndersyk, dat myn probleem wierskynlik relatearre wie oan myn po $$ rn-ferslaving. Ik haw in protte ûndersiken dien en leaude dat dit de kearndoarsaak fan it probleem wie. Ik haw elke sêne wiske dy't ik favorisearre hie op myn kompjûter, al myn websides. Ik folge ek elk model of edgy famke op Instagram un-folge en besleat dat ik hurd-modus en folsleine kâld-kalkoen soe gean. It wie net maklik en ik kaam ek de flatline-perioade tsjin dy't in protte oer prate. Doe't de tiid trochgie waard it lykwols makliker en makliker.
Troch dizze tiid haw ik ek opnij bedreaun mei myn GF. Ik fûn dat hoe langer ik gie sûnder besjen / masturbearjen nei po $ rn, hoe mear ik wie gefoelich om oan te reitsjen mei myn famke. Wy soene elkoar bytiden tútsje of soms oanreitsje, en ik soe in ereksje krije. Dit wie noch noait it gefal. Ik leaude dat dit in heul goed teken wie en d'r wie in hege kâns dat ik genêzen wie, mar koe fansels net folslein sizze dat ik wie om't de wiere test ALLEIN troch seks soe komme. Nei 14 wiken besleaten wy opnij te besykjen tidens in fekânsje. De earste kear koe ik it wer net oan it wurk krije. Ik hie in ereksje, mar it duorre noch net lang genôch. By ús twadde poging koe ik lykwols in ereksje en cum folhâlde. Wy hawwe no suksesfolle seks foar 5 wiken no en gjin probleem. Elke wike wurdt it better en better.
De reis wie net maklik, net fan it fysike aspekt fan weromlûken fan porno / masturbaasje (dat giet nei in pear wiken gau fuort) mar it mentale diel. It mentale diel is it lestichst om't jo fertrouwen yn josels kinne ferlieze, in flatline-perioade trochgean as de measte tsjinkomme en it mentale aspekt fan oer-analysearjen en soargen hoe lang sil dit duorje om te genêzen of sil dit ea genêzen wurde ?? It wie echt it engste diel yn 'e reis foar my. Ik wachte 14 wiken, mar ik bin heul wis as ik earder besocht hie, dan soe ik ek suksesfol seks hawwe hawwe op basis fan tekens dy't ik ûnderfûn mei faker ereksjes, mar wie te bang foar eangst foar deselde mislearring.
Bottom line, elkenien kin genêze. Jo moatte der gewoan mei hâlde. Fertrou my, ik tocht dat ik noait nei dit poadium soe komme. Ik koe net iens tinke om in dei as twa te gean sûnder masturbaasje as porn, en no, ik haw 0-oanstriid. Guon minsken kinne in stik rapper genêze en oaren in protte letter. Mine wie 14 wiken / 3 moannen. Bliuw der mar oan. It bêste is om ALLE foarmen fan dopaminehichten út te snijen. It foar de hân lizzende pornografy, mar ik soe ek masturbaasje útknippe, en it ien stap fierder nimme lykas ik die, en alle bylden ek útknippe. As jo fragen hawwe, freegje jo dan frij.
LINK - 14 wiken (98 dagen) fan NoFap: Cured
by Liono84
;