Op it stuit bin ik op in punt wêr't jo my net koene betelje oan PMO. Myn primêre motivaasje foar it opskriuwen fan dit is it geweldige gefoel fan fysike, mentale en geastlike frijheid dy't ik berikte nei it ophâlden. De foardielen binne sa enoarm. Ik tink dat as sels ien keardel dêr serieus wurdt oer ophâlden nei it lêzen fan myn post, dan soe dit it wurdich wêze.
Ik sil begjinne mei de soarte fan hel wêryn ik libbe wylst ik ferslave wie oan PMO, dan praat oer ûnderfiningen dy't liede ta myn ophâlden, de gekke fysike en mentale ferdrukkingen dy't folgen en de slach dy't ik opstelde, en dan myn libben dêrnei .
Myn PMO Hell
Op myn leechste die ik wierskynlik 10 jier elke dei PMO, mei wat ekstreem seldsume útsûnderings. Yn it jier foarôfgeand oan myn ophâlden hie ik in tryst en fêst skema: wekker wurde, wurkje, kom thús, smoke in protte pot, spielje DoTA / HoN foar 4-6 oeren, PMO, en gean te sliepen. Ik waard elke dei mear en mear depressyf, begon myn hier te ferliezen, en myn teint waard tsjuster. Ik koe net sliepe sûnder PMO en ûntwikkele in yntinse slapeloosheid. Yn 'e djipten fan dizze modderput haw ik wat ferskriklike flaters makke mei froulju dy't ik oant hjoed de dei spyt haw. Ik wie sa ferslave oan seks dat ik úteinlik wat dingen neistribbe en besykje sa ôfwikend dat it net wurdich is om hjir op te skriuwen. It wie aardich ôfgryslik en ik fielde my dernei miserabel. Dit wie in gefolch fan 15 jier PMO-ferslaving. Ik tocht faak oan selsmoard.
Trije fan 'e minste jierren wiene dejingen dy't liede ta myn opjaan. Ik wie 26 doe't ik ophâlde.
Ik ûntduts masturbaasje doe't ik sawat 10 jier âld wie. Ik wie doe in earm bern yn Ruslân, dus myn iennichste boarne fan ynspiraasje wiene neaken/erotyske stickers dy't kamen mei bepaalde soarten kauwgom. Myn ferslaving waard gau in obsesje. Dit waard ûnderbrutsen doe't ik 11 wie en yn in grut ûngelok kaam. Ik ferlear hast myn skonk by de knibbel. Twa jier fan operaasjes, gipsen en sikehûzen folgen. Foar sawat 9 moannen yn dizze tiid hie ik in gips dy't letterlik myn hiele bekkengebiet besloech, dus ik koe net iens dwaan as ik it besocht. Ik wit noch dat sa gau as ik hie de cast off ik wie werom nei myn ferslaving.
Ik ferhuze nei de Feriene Steaten doe't ik 16 wie. Wy hienen it earste jier gjin ynternet, mar sa gau as wy it krigen, begon ik foto's op te sykjen. De situaasje waard slimmer doe't ik krige myn eigen kompjûter. Ik wie yn 'e deistige PMO-loop yn it earste as twadde jier fan' e middelbere skoalle. Tidens junior jier, Ik begûn dating in echt hot famke dat wie ferskate jierren jonger as my. De relaasje dy't folge wie alle seks de hiele tiid. Wy wiene beide ekstreem ferslave. Guon fan 'e dingen dy't ik doe dien wie ekstreem amoreel en ferskriklik.
Dizze relaasje eins makke saken folle slimmer. Nei't ik de peaks fan seksuele tefredenheid mei dit famke belibbe en al myn fantasyen útspielde, waard de ferslaving in dwylsinnige obsesje. Ik libbe myn libben as in ivige seks sykjende masine.
Doe't wy bruts op, Ik quit myn baan, en die neat oars as fideospultsjes en PMO foar hast seis moanne. Ik krige in oare relaasje krekt as dat earste oer in jier letter en de syklus werhelle. Doe't myn twadde freondinne my ferliet, fertelde se my eins dat wy beide ekstreem ferslave binne oan seks en dat it echt slim wie. Ik wie ferbjustere. Ik tocht altyd dat seksferslaving in grap wie.
Nei it brekken fan myn twadde freondinne, foel ik yn 'e meast yntinsive deistige syklus fan weed -> HoN (fideospultsje) -> PMO.
D'r binne in pear dingen dy't no efterôf opfalle: - Al mear as in desennium wie ik obsedearre mei PMO, mar haw it noait in probleem beskôge. – Ik tocht noait oan ophâlden, it idee like my bespotlik ta. - Ik tocht altyd dat elke keardel itselde die dat ik bin. – Ik hie der gjin sin fan hoe slim it wurden is. Pas neidat ik quit a realisearre hokker soarte fan gat ik wie yn.
De Slach - Hoe ik PMO foar goed ôfslute
Myn ferhaal is wierskynlik atypysk foar de measte jonges hjir. Ik wist net dat der in mienskip wie. Sels as ik ien hearde, soe ik wierskynlik tinke dat it bespotlik is. Ek hie ik wat dingen barre dy't net hielendal kinne wurde stipe mei strange wittenskip of eksperiminten. Ik bin hjir net om te sizzen dat elkenien dizze manier moat besykje, it haadpunt is myn ûnderfining te dielen en hooplik immen te ynspirearjen om har eigen manier te stopjen, of soldaat troch in oare dei fan ynset.
Op it leechste punt fan myn libben en myn PMO-ferslaving seagen myn âlden en minsken om my hinne dat ik ekstreem depressyf, antisosjale en ûnsûn waard. Ik wurke op dat stuit foar it bedriuw fan myn âlden, dus se seagen my alle dagen minder wurde. Op in dei fertelde myn heit my om ien fan syn meiwurkers te freegjen oer wat joga dy't se oefene, en sei dat it my koe helpe om út myn funk te kommen. Doe't ik har frege, sei se dat se Falun Gong beoefene. Ik wie eins bekend mei Falun Gong, om't ik jierren lyn de oefeningen leard hie tidens in reis op middelbere skoalle. Se liet my de URL sjen foar de oefeningynstruksjes en ik besleat it dy nacht te besykjen.
Doe't ik dy dei klear wie mei it wurk (myn âlden hawwe in e-commerce-side) smookte ik wat pot, spile wat HoN, en gie doe nei de Falun Gong-webside (www.falundafa.org). Ik draaide de oefening ynstruksjes oan en die de earste fan de fiif oefeningen. De oefening wie super maklik op it oerflak, mar ik switte rivieren in pear sekonden nei it begjin fan it. Ik herinner my dat myn lichem opwarmde en heul enerzjyk fielde. Ik die doe trije fan de oare oefeningen.
Nei't ik klear wie hie ik it gefoel om te sliepen. Ik haw it al jierren net sa field fanwegen myn slapeloosheid. Ik gong nei myn sliepkeamer en klaaide my út. Doe herinnerde ik my dat ik noch gjin PMOd haw. Ik stie oerein om nei myn kompjûter te gean, mar koe net hielendal in stap foarút sette. Ik kaam in sterke gedachte oer my - "As ik dizze oefeningen wol oefenje, kin ik net masturbearje en porno sjen. Dizze oefeningen fiele sa suver, ik wol dy twa net mingje.”
Dat ik gie op bêd, foel daliks yn 'e sliep en sliep de hiele nacht as in poppe, folslein ferfrisd wekker. Ik wie ferbjustere doe't ik wekker iepene myn eagen, ik tocht altyd dat it perfoarst ûnmooglik is om sûnder PMO te gean. Dit wie ek de earste folsleine nacht fan goede sliep dy't ik yn jierren krige. Foar it earst yn in lange tiid fielde ik dat ik de kontrôle oer myn dieden koe nimme.
Dit wie dei ien. It wie foar my dúdlik dat de Falun Gong-oefeningen my holpen om dizze sprong te meitsjen. Ik wist net hoe en wêrom se wurken. Ek bin ik net hjir om te sizzen dat Falun Gong foar elkenien op deselde manier sil wurkje. Mysels haw ik it oefene sûnt ik ophâlde mei PMO, it is op in protte manieren folslein prachtich. Ik haw nochal wat jonges leard kennen dy't Falun Gong ek oefenje en in protte hawwe my ferteld dat se PMO stopje sûnt se begûnen te oefenjen. Mar ik haw ek in pear jonges moete dy't Falun Gong in lange tiid hawwe beoefene en noch altyd wrakselje mei PMO.
Falun Gong is yn prinsipe in qigong-oefening mei oefeningen en meditaasje (tink Tai-chi). It is oars as it measte fan it qigong- en yoga-guod dat der is, om't it altyd fergees is en alle ynstruksjes fergees online te finen binne. It hat ek wat learingen, dy't yn prinsipe minsken liede om har karakter te ferbetterjen. De sintrale prinsipes binne wierheid, meilibjen en tolerânsje. Ik haw de lear eins lang net lêzen. Yn it begjin haw ik gewoan de oefeningen dien.
Nei dei ien kaam dei twa. Ik folge myn deistige routine weed -> HoN, mar wer ynstee fan PMO die oefeningen. Nochris, folsleine nacht fan sliep en wekker fernijd. Oan 'e ein fan' e earste wike nei it stopjen begon ik pine yn myn lien te fielen. Ik hie earst wat eangst, mar ik haw der net folle neitocht oer. Dizze pine bleau oan en duorre sawat seis moannen.
Ien fan myn grutste útdagings kaam ta my yn dreamen. Oan 'e ein fan' e twadde wike krige ik in ekstreem detaillearre, ekstreem pornografyske dream en ik ejakulearre. Ik herinner my dat ik wekker waard en der echt min oer fielde. Net wis wêrom, mar ik tocht dat ik kûgelfrij wie. Fansels is it mislearjen op dizze manier yn in dream net krekt PMO, mar op ien of oare manier fielde ik my del. Uteinlik besleat ik my der net troch te reitsjen. De dreamen kamen elke pear dagen oer en wer werom. It wie dreech.
Krekt sa't de dreamen my ferwarringen (ik hie noait sa'n dreamen foardat ik ophâlde), begon minsken om my hinne my te testen. Ik herinner my dat ik in freon fertelde dat ik PMO ôfslute, en hy sei dat it net sûn wie om dat te dwaan en d'r kinne problemen wêze. Hy tocht dat ik it aardich gek wie om it te dwaan en ik seach mysels yn him. Ik fertelde gjinien oer de pine, mar op ien of oare manier kaam it wurd út en begûnen oare freonen my te drukken en te sizzen dat ik nei de dokter gean moast. Ik wist dat ik it net moast, mar de druk wie taai.
As ik troch de pine en de maatskiplike druk gie, hie ik elke dei foardat ik sliepte gie de drang. De gewoanten dy't mear as in desennium fan deistich PMO yn myn senuwstelsel fêstlein binne, waarden net útroege. Mar alle dagen fersette ik my. Nei sa'n seis moanne waard ik ien dei sûnder pine wekker en dy pine hie ik noait wer. Omtrint deselde tiid ferdwûnen ek de deistige driuwfearren nei PMO. It wie op dit stuit dat ik de folsleine frijheid belibbe. Myn sûnens ferbettere oanmerklik, ik sliepte goed, en ik hie in gefoel fan krêft en ljochtheid as wie ik wer 10 jier âld.
It libben nei it opjaan
Ik bin no 33 en it is 7 jier lyn dat ik mei PMO stopte. Ik bin twa jier lyn troud. De krêft dy't ik ûntwikkele fan PMO-frij, holp my in geweldige bân te foarmjen mei myn frou dy't net basearre wie op seks. Foar it earst yn myn libben fielde ik wiere leafde sûnder de rôze lens fan pornografyske lust. Wy hawwe eins besletten gjin seks te hawwen foar it houlik - ik wit it - folslein gek troch de noarmen fan hjoed - mar it wurke geweldich.
Myn frou is swier en wy krije in poppe yn septimber. Ik gong fan in libben fan ferslaving nei it stopjen fan pot / drugs, HoN, sigaretten, en alkohol, neist in boskje oare minne gewoanten. Ik wurd elke dei om 4:30 oere wekker en bliuw de measte dagen produktyf oant middernacht. Ik fiel my as in miljoen dollar, elke dei. It ôfsluten fan PMO wie in enoarme stap foar my, om't it de grutste fan myn ferslavingen wie, en nei't ik dy útslein hie, kamen de oare dingen maklik. De wilskrêft dy't ik ûntwikkele holp my de kontrôle oer myn libben te nimmen en ik gie troch mei in sprong fan leauwen en wurk yn myn dreambaan (sjoernalistyk). It lean is net sa goed as it rinnen fan in famyljebedriuw, mar wat ik net krij mei jild krij ik werom yn selsferfolling.
PMO is gjin probleem mear foar my, en myn libben waard sa folle ferbettere nei it stopjen, ik fiel wirklik dat ik elkenien hjir moat fertelle dat it elke bytsje fan jo ynspanning wurdich is om foargoed te stopjen. Ik haw earder wat harddrugs dien en neat hie my sa machtich yn 'e greep as PMO ... Dat jo fjochtsje in hurde striid - mar it is alle muoite wurdich.
Ik oefenje noch altyd Falun Gong en ik wit dat ik it noait opjaan sil. Ik tink dat de oefeningen my holpen de sprong te meitsjen en PMO op te jaan yn 'e earste seis moannen fan striid. Yn 'e tuskentiid holpen de learingen my op' e lange termyn folslein ôf te brekken fan 'e ferslaving. Ik bin hjir net om elkenien te fertellen om te besykjen, mar it hat my holpen, dus miskien hat it guon fan jim ek holpen. Op 'e lange termyn wie it de morele basis dy't ik krige fan' e learingen dy't my holpen PMO-frij te bliuwen. Dus sels as jo Falun Gong net ophelje, fyn dan wat mei in bytsje geastlike begelieding deryn - dat hat my in protte holpen.
Ik hoopje dat dit helpt.
Ek tink ik dat de jonges hjir in pear selekteare binne yn 'e wrâld dy't hjoed ôfbrekke fan PMO. Neffens my makket it elkenien hjir ekstreem spesjaal, sjoen hoe wiidferspraat PMO oer de hiele wrâld is. Jim binne super bysûnder. Supernormaal! Jo kinne it dwaan en de wrâld sil dêrtroch in better plak wêze.
LINK - Ik stopte mei PMO yn 2010 en stroffele noait. Hjir is myn ferhaal.
By PanAiWen
;