Ik haw hjir in pear moanne in lurker west. Lês hjir in ton súksesferhalen lykas yourbrainonporn.com. It hat my sawat 4 jier duorre om te kommen wêr't ik no bin.
Ik makke it meardere kearen oant 45 dagen of sa en wat like altyd weromfallen te triggerjen. De measte kearen, ik tink dat it gewoan net koe omgean mei de realiteit fan it libben en fapping waard brûkt as in numbing meganisme.
Ik begon heul jong, wreide om 14 of sa, en masturbearre regelmjittich oant 33 jier âld. It hat in lange wei west, mar ik haw it úteinlik dien. Ik sil in pear oanwizings jaan dy't my echt holpen hawwe. Ik haw oer elke freaking mooglike manier sjoen om dizze ferslaving te ferslaan, mar ik kin in ding of twa hawwe dy't guon dudes kinne helpe dy't dizze striid wolle winne krekt lykas ik die.
- It bêste dat ik dien wie in pot te krijen. Ik brûkte in jalepeno-jar. Ik set it op neist myn bêd. Njonken de krûk stiet in steapel pennies. It earste wat ik elke dei doch as ik wekker wurd, is in penny yn 'e pot. Ik beloof mysels dat it fallen fan de penny yn 'e pot de oerwinning fan dizze ferslaving fertsjintwurdiget. Ik lokwinskje mysels foar in oare dei sober, en gean troch mei myn dei. Sûnt ik de pot hie, hie ik ien weromfall op 48 dagen. It wie tige teloarstellend om it leech te meitsjen, mar no hat it 114 pennies en telle. Ik krij sa no en dan noch in drang, mar haw it aardich goed dien om ferlieding te foarkommen. De pot stiet foar in taastber objekt dat jo kinne sjen en oanreitsje. Ik dump it geregeld út en tel de pennies as ik se werom set yn 'e pot. Ik sil dit foar in lange tiid dwaan. It fertsjintwurdiget safolle prestaasjes. Ik haw in pear kear tearde wylst ik dit dwaan en it fielt altyd goed om dat te dwaan.
- Gean hurde modus. As jo masturbearje sûnder porno, spielje jo mei fjoer. De kommende dagen sille jo in hel fan in tiid hawwe om net werom te gean nei porno. Jo moatte gewoan stopje alles. Do bist ferrekte en hast rêst nedich. God wit dat myn lichem in rêst nedich hie om mysels konstant út te brekken. Gean alles yn ... en meitsje it barre. Jo sille foar altyd feroare wurde myn freon. It is it sa wurdich.
- Fix dyn libben. Lês, oefenje, dwaan woldiedigenswurk, begjinne in bedriuw, krije in hobby, sjoch tedpetearen, meditearje, ite sûn. Al dizze dingen binne tips dy't in protte foar my hawwe jûn. It ferslaan fan dizze ferslaving is net allinich oer it feroarjen fan dizze gewoante, it giet oer it feroarjen fan jo libben. Lit dit de springplank wêze nei enoarme libbensferoaring.
- Besjoch motivearjende fideo's. Troch dizze subreddit learde ik fan in man mei de namme Jim Rohn. Sûnt ik de namme hearde, begon ik youtube-fideo's te sjen. Hy hat sa ynstruminteel west om my te helpen dingen op koers te krijen en in better persoan te wurden. Ik stel sterk foar om guon fan syn learingen op YouTube te kontrolearjen.
- Avoid TV. Us kultuer is sa seksualisearre en de TV is ien fan 'e wichtichste skuldigen. Reklame, shows, en films binne sa fol mei seks. It is it bêste om hjir gewoan fuort te stappen, om't it liede kin ta in weromfal.
- Mije iten te folle fleis. Fleis is in fiedsel mei lege trilling. Masturbaasje is in aktiviteit mei lege trilling. It iten fan fleis sil jo mear meitsje wolle. Doe't ik ophâlde mei safolle fleis te iten, like myn ferslaving minder te wurden. Ik soe sterk foarstelle om te besunigjen en te eliminearjen as jo kinne.
- Praat mei immen. Ik gie sawat in jier troch terapy. Ik gie elke wike, en dit wie in faak ûnderwerp. Dingen fan jo boarst krije is sa wichtich. Ferbalisearjen fan ynterne problemen kinne se nei it oerflak brocht wurde. Therapy helpt ek op safolle oare manieren. Ik koe it hjir en dêr faaks noch brûke, mar it oerwinnen fan dizze ferslaving liket alle oare minder te hawwen.
- Wês ferdomd grutsk op josels foar it oannimmen fan dizze útdaging. Do bist it wurdich. Safolle oaren akseptearje dit gewoan as normaal. Masturbaasje hat in skealik effekt op safolle dingen yn it libben. Nim de útdaging, better dysels. As jo alle suggestjes fan mysels en oaren dogge yn dizze subreddit, sille jo stappen nimme om jo lot yn it libben enoarm te ferbetterjen.
Dat binne alle wichtige punten dy't ik kin betinke. Tige tank oan alle jonges dy't harren ferhalen ynstjoerd hawwe. Sûnder elkenien soe dit folle dreger wêze. As jo in ferhaal hawwe, post it dan. Hoe mear fan ús der binne yn dizze striid, hoe better. De maatskippij hat minsken lykas wy nedich. Minsken dy't ree binne om de status quo út te daagjen. Minsken dy't ree binne om de tiid en muoite te nimmen om harsels bettere minsken te meitsjen. It nimmen fan dizze útdaging makket josels in better persoan en makket dêrom de wrâld in better plak. Unthâld dat altyd. Troch dizze striid te winnen, winne jo it net allinich foar josels, mar meitsje jo in rimpel yn it kollektive bewustwêzen fan 'e minskheid. De ienige manier wêrop feroaring ea bart is ien persoan tagelyk, dus doch dyn diel.
Namaste.
;