Dit jier hat it dreech west. Nei jierren te besykjen om PMO op te jaan, soe ik dagen letter mysels weromfine op deselde siden. Ik soe rationalisearje of ekskús meitsje. Ik hie twa flash-driven wiske oan foto's dy't it ôfrûne jier ynladen wiene ... sels de driuwfearren ferneatige, tocht dat ik klear wie !!
Wis genôch, twa wiken soe gean foarby en ik wie werom op it wer. Sels mei myn houlik minder, fûn ik noch redenen foar PMO. Dochs haw ik myn stimmingswikselingen de skuld op myn baan, waarnommen slights fan freonen, of wat oars dan it probleem by de hân.
Trije dingen hawwe myn libben feroare: 1) Uteinlik beslute, nei jierren fan praten deroer, om profesjonele help (begelieding) te sykjen. 2) Ik besocht NoFap mids july. (Myn ienige eardere ûnderfining mei reddit wie de ynsidintele AMA). 3) Twitter ferwiderje.
It duorre oant myn twadde begelieding sesje om ta te jaan wêrom't ik der echt wie. Immen oars fertelle - dy't my net koe - wie in ongelooflijke opluchting en in enoarm gewicht fan myn skouder, ien dy't ik net iens wist dat der wie. Ik tocht dat it beskamsum wêze soe. Doe't ik begon te praten, harke de riedshear gewoan, naam in pear oantekeningen en stelde sa no en dan ferdúdlikjende fragen. Oan 'e ein fan' e twadde sesje krige ik in list mei boarnen en oare mooglikheden fan stipe. It besjen fan in TedTalk oer de syklus fan pornoferslaving late ta oare YouTube-keppelings wêr't NoFap en Fapstronauts ... De kicker foar my wie it lêzen fan berjochten fan oare minsken yn myn leeftydsgroep. Ik haw in post-it briefke
Twitter opjaan - myn akkount wiskje, alles - wie net sa dreech as ik ferwachte dat it soe wêze. Twitter wie in ôflieding wurden op it wurk, thús, as út mei freonen. Dat folle wie pynlik dúdlik - freonskippen waarden minder, myn wurk wie lijen, blah blah blah. De twang om Twitter te brûken as in auto foar PMO wie sa ongelooflijk sterk. No, as ik tink oan alle tiid dy't ik fergriemd op Twitter, laitsje ik gewoan.
Oft jo it witte of net, jo berjochten (allegear) binne in lifesaver west. Eins wie ik fiif dagen lyn gefaarlik ticht by in weromfal. Myn oplossing - doe't it oppakken fan 'e gitaar om mysels ôf te lieden net wurke? Gean nei NoFap ... lês in pear berjochten ... kom ta in begryp fan krekt hoe fier ik it haw makke. Doe pakte ik myn trouwe hûn en stapte nei bûten foar in lette nachtkuier om de geast te skjin te meitsjen. Hoe ûntspannen.
Ik haw post-it-notysjes om de dagen te tellen fan pornofrij te wêzen mei datums neist elk nûmer. Se hingje op myn kompjûter op it wurk -> sûnder ferwizing nei wat de sifers betsjutte. Allinne ik wit wat se betsjutte, en dat is goed. Mar ik haw fûn dat se ongelooflijk behelpsum en beleanjend binne. It is in ljochtpunt wurden - om foarút te bliuwen. Om te witten dat op myn 36ste jierdei, sil ik op 365 dagen wêze. Ik kin dit dwaan. Ik sil dit dwaan!
Hjir binne wat positives dy't ik de lêste 90 dagen haw sjoen:
- Ik kin in petear hâlde mei freonen sûnder dat ik yn sosjale situaasjes op myn tillefoan hoech te wêzen. Dizze dagen besykje ik it gewoan earne oars te litten.
- Ik haw myn gitaar de ôfrûne 90 dagen mear oppakt dan ik hie yn 'e twa foargeande jierren (!)
- Ik haw yn 'e ôfrûne 11 dagen 90 boeken lêzen, en krekt begon #12.
- Ik besleat dat ik wat nijs leare woe, en naam bôle bakken. Klinkt dom, mar wow ... wat nijs leare is noch altyd leuk, sels op 35.
- Myn houlik - en benammen myn seks-libben - hat nea west better. Kommunikaasje mei de bettere helte is op it bêste fan alle tiden ... ik fiel my geweldich, haw dield mei myn partner hoe slim myn ferslaving oan PMO wie - mei it risiko fan soargen oer skieding, skieding, ensfh. Ik wie ferrast oer hoe stypjend myn partner wie - en bliuwt te wêzen!
- Myn geast is dúdliker as it oait west hat.
Hoe dan ek, ik ferwachtsje net dat ik op in reguliere basis pleatse, mar ik woe gewoan TANKEKE sizze!!! oan elkenien dy't in ferhaal pleatst hat. Oft jo op 3 dagen of 3 moannen of 3 jier wiene, wit dat jo wurden sa'n prachtige help west hawwe foar ien sa oan 'e ein fan syn tou, figuerlik sjoen.
Tige dank. Ik winskje jo it bêste en jo hawwe myn stipe ek! Ik haw krekt 90 dagen berikt (badge komt) .... Ik ferûntskuldigje my foar de willekeurige stream fan bewustwêzen hjir ... ik bin 35. Ik haw wikseljende steaten fan ferslaving oan porno sûnt ik 13 wie. Ik hie noait langer dan twa wiken sûnder west.
LINK - Tankewol (90 dagen)
by 1 tachtich
;