Fluchgegevens: Troud foar 15 jierren, suksesfol nei Porn / Fapping foar 25 jierren. Random gelegenheden fan ED.
Yn 'e ôfrûne 3 wiken haw ik de drang nei PMO wjerstien yn' e heulste tiden - yn hotelkeamers wylst ik allinich út 'e stêd wie, thús allinich wylst famylje fuort is. Dit wiene earder automatyske porno / fap-tiden, sûnder mis kaam myn geast troch - ik haw gewoan PMO'd en fielde gjin skuld of skamte. It fielde goed.
Ik haw leard dat yn dizze situaasjes (allinich, fuort fan famylje) myn harsens automatysk seit "tiid om de nije P te besjen, litte wy fapje". Meditaasje hat my holpen dizze gedachten op te merken en te labeljen wêrmei't ik my net hoech te identifisearjen. Konsekwint meditaasje leveret wier ûnderskatte supermachten.
Jûn hie ik seks (leafde makke?) Mei myn frou en hie in absolút ongelooflijk orgasme, en genoat sa folle mear fan 'e seks. Myn frou wie altyd heul foar my west, ûnôfhinklik fan 'e gekke heule froulju yn porno - mar fannacht wie se noch hjitter, en de akte wie sensueel. Sels knuffelje nei seks wie yntinsiver en hjitter.
Ik kin it libben no yn folsleine kleur sjen - muzyk is moaier, films binne emosjoneel, it libben manifesteart him yn folle mear skaden as it ea earder hat.
Nim it fan dizze troude man - skop de ferslaving. Ik fersette it jierrenlang en woe nea webfilters ynstallearje, nettsjinsteande de oanstean fan myn frou, om't ik pornografy en fap sjen woe. No haw ik de filters ynstalleare, mar ik wjerstean it besjen fan porn nettsjinsteande de filters. En it libben is folle moaier sûnder.
Dopamine is in prachtige medisyn. Porn is it probleem. Gean lês en watch yourbrainonporn.com foar mear motivaasje.
Besykje de striid!
LINK - 3 wiken yn - in fjildferslach fan in troude keardel.
by MetroLight
EARLIER POST
Ik bin 36, haw myn 25 jier fapping / pornobadge. Yep, ik wist de bulletinboards werom te wurkjen yn 'e jierren '80 en krij hite foto's.
Lang ferhaal dat ik letter sil diele (90 dagen?) Mar ik stopje PM, jierrenlang haw ik nul reden sjoen om te stopjen en geniete derfan, mar no wit ik te folle (yourbrainonporn.com en dopamine ynfo, beleanningsintrum info). O stopje kin net barre om't ik troud bin.
Ik keapje net yn 'e supermacht, it is folle te placebo-ey en ik bin in skeptikus.
Mar hjir binne in pear praktyske foardielen / feroaringen dy't ik nei 11 dagen haw opmurken:
Foardiel 1: Frede fan de geast. Ik waard de oare nacht midden yn 'e nacht wekker. Frou wie net yn bêd. Myn direkte gedachte wie: "Oh snap, se is op myn kompjûter en hat myn porno-ferslaving útfûn.". Doe realisearre ik my ynienen dat ik skjin wie en d'r wie gjin reden om te stressjen of skuldich te fielen. Gie maklik werom te sliepen. Ik besefte hoe draining dizze gefoelens fan skuld binne op myn enerzjy.
Benefits 2: maklik oproppe. Seks is better. Myn frou is wite hjit, mar sels mei hoe waarm se, pornografy dúdlik makket myn sintugen en fermogen om te ûntkommen. Allinne 1 wike yn dit is dúdlik.
Benefit 3: Wurdearring fan muzyk. Dit kin in bytsje placebo-ey wêze fanwegen wat ik haw lêzen oer dopamine / beleanningskring numbing. Mar ik soe swarre dat ik no goed wat mear wurdearje op goede muzyk. Jout my in bytsje glimp fan hoefolle ik it as tsiener geniete.
Feroaring 1: Ik bin folslein opwekke troch froulju om my hinne. Net bysûnder grutsk op dizze en dêrom neam ik it in feroaring, gjin foardiel. Mar ferdomd, hjoed seach ik in pear froulju yn 't iepenbier dat myn hert fladderje liet. Ik bern jo net, dat haw ik sûnt myn teeny-jierren en tweintiger jierren net field. It liket derop dat d'r mear eachkontakt is en froulju my opmerke, mar it is wierskynlik gewoan om't ik mear op 'en paad bin en wach en opmerke en myn sintugen wurde ferhege.
Goeie om dat te wurkjen. Pretty fascinating changes, om de minste en allinich 11 dagen te sizzen. Sûnder fraach hawwe jierren fan pornografy en faak fapping myn minte op negative manieren beynfloede.
11 dagen yn - in pear praktyske foardielen / feroaringen dy't dizze âlde man hat sjoen.
;