Mear dan wat oars hat myn reboot oant no ta doarren foar my iepene nei in mear suksesfol en foldien libben yn 't algemien. It is lestich om troch in doar te rinnen dy't jo net kinne sjen fanwege gebrek oan ûnderfining. In herstart kin in ljocht skine op dy doarren as jo it litte.
Oan 'e kant fan porno, op dei 90, kin ik mei in rjocht gesicht sizze dat ik in 20 jier MO-ferslaving mei súkses haw bestriden. It wie hast ûnmooglik foar my om my betiid foar te stellen dat ik in moaie sterke libido koe hawwe, mar gjin signifikante drang nei MO dei yn dei út. Dochs is dat krekt it punt dat ik haw berikt. As ik nei de kommende moanne desimber sjoch, fiel ik net itselde gefoel fan teloarstelling dat ik fielde as ik begon te sjen nei de folgjende 60+ dagen sûnder orgasme. Ynstee binne myn begearten en myn begearten mei opsetsin ferpleatst nei in passy dy't ik haw foar libbenslang learen. Ik sil jo net mei dy details ferfele, mar fiel jo frij om myn sjoernaal te kontrolearjen as jo nijsgjirrich binne.
Foar desimber besleat ik myn reis troch te gean troch myn eigen ferzje fan Monk Mode oan te passen om te passen oan myn hjoeddeistige libbensstyl en noch ien stap yn in heul positive rjochting te nimmen troch fantasy bewust te mijen en ogling te behearjen oant it mooglik is. Dat binne twa doarren dy't ik soe hawwe beweare dat se oan it begjin fan 'e nij opstarte tichtboud wêze, mar ik fiel my der wis fan dat ik no mei súkses kin oanpakke (betrouwen komt fan it feit dat ik in dúdlik paad kin sjen om beide doelen te berikken en de stappen nedich om dêr te kommen).
De lêste tiid hat mindfulness in heul suksesfolle technyk west om it opsetlike fermaak fan langrinnende fantasyen te foarkommen. It suksesfolle diel hat net folle te krijen mei fantasy en folle mear te krijen mei it erkennen fan 'e algemiene tapaslikens fan mindfulness as in libbensferbetteringpraktyk. Ik koe it idee sa koartlyn as justerjûn brûke om te herkennen wannear en wêrom myn tinzen fuortdreaune fan myn stúdzje en se wat sêft werom te bringen.
Ik tink dat ik foar no genôch sein haw en ik soe dy fan jo oanmoedigje om de rjochter te wêzen of jo tinke dat ik de lêste 90 dagen oanmerklik feroare bin. Unthâld, jo binne de skriuwer fan jo eigen ûnderfiningen. Meitsje it in ferhaal dat it lêzen wurdich is!
It is lestich om betsjuttingsfolle kwalitative gefoelens te dielen oer hoe't it libben kin feroarje nei in herstart. It is noch dreger om libbensferbetteringen te skieden dy't relatearre binne op 'e nij opstart fan oare súksessen dy't wy allegear wolle leauwe wurde feroarsake troch nofap, mar yn werklikheid in wichtige kausale nexus kinne hawwe. Dochs fiel ik my ferplichte om beide te dwaan, nettsjinsteande in ynherinte ûnfolsleine ûnthâld en ûnûntkomber biased perspektyf. Dêrta sil ik fêsthâlde oan ferskate punten dy't ik fiel hawwe west meast foardielich foar my koartlyn. As jo mear witte wolle, aarzel dan net om te freegjen. Foar in mear detaillearre en 'yn' e grêften'-rapport, sjoch asjebleaft myn earste súkses-recap op 'e ûndersteande keppeling of myn heule sjoernaal yn' e seksje fan 'e opnij opstartlog.
Ik kin jo lykwols wat fan 'e dingen fertelle dy't ik yn mysels sjoen haw. Ik bin folle mear selsbetrouwen (net eigenwiis). Ik tink dat komt fan selsleafde. Mear fertrouwen oer wa't en wat ik bin. Betrouwen oer myn doel. Ik laitsje om mysels, yn tsjinstelling ta sels-absorbed wêzen. Ik bin meilibjend. Ik sjoch minsken mear foar wat se echt binne. Gewoan wrakselje mei har eigen demoanen. Ienris koe ik myn eigen demoanen sjen en begripe, it is as koe ik ynienen dy striid yn oaren fiele.
Ik stribje nei eangstleazens. En ik genietsje fan besykjen om minsken te oertsjûgjen dat har eangst net sa echt is as se it makke hawwe. Regelmjittich konfrontearjen mei myn eangst hat my holpen om te begripen hoe't it my sa lang weromhâldt. Dit wie in skriklik, mar leuk diel fan herstel.
Ik sjoch fapping as gewoan it auto dat my op dit paad hat brocht. Myn eks wit dat ik fan mysels hâld. Ik tink dat dit har bang makket, om't se wit dat ik mei in hoed fuortgean sil. Mar ik tink dat it my oantrekliker makket, om't se wit dat ik har wol om't se geweldig is en net om't ik har "nedich" haw.
Ik sis myn mieningen net sa folle mear. Ik fiel dat myn mieningen net sa wichtich binne as ik tocht dat se wiene. Ik bin noflik sûnder gelyk te hawwen. Ik kin útgean op datums en fiele as dy persoan is gelyk, yn tsjinstelling ta ûnder harren. Ik fiel my in bytsje ferljochte. Net lykas Eckhart Tolle. Mar datsoarte boeken meitsje no mear sin. Guon minsken reitsje de boaiem en wurde oernachtich ferljochte. Ik wie mear en bin noch altyd in wurk yn foarútgong.
Ik mislearre in protte. Mar opjaan wie gjin opsje. Ik kaam úteinlik op in plak dêr't ik my krekt oerjoech oan it feit dat dit my ferneatigje soe. Ik woe dit mear as sykhelje. Ik hie miskien meinommen.
LINK - Refleksje oer 90 dagen fan hardmode
;