No, dizze dei is kommen en it is sawol unbelievable as underwhelming. Ik haw NoFapping (?) west yn 'e maklike modus en oer de lêste 90 dagen. De krêft en it folume fan myn ejaculaasjes binne oerfloedich en in bytsje grutskens, as ik it sels sis.
Ik haw yn totaal 4 kear ejakulearre: 3 kear mei in frou en ien kear in wiete dream dy't ik yn 'e nacht fan 'e 87e dei hie (ik wie folslein ferrast).
Werom op it ûnderwerp, ik hie jierrenlang ûnderbewust besocht mysels fan porno te befrijen, binging en dan purge yn dy syklus dy't wy allegear kenne en haatsje. NoFap hat de beslissende faktor west dy't my tastien hat frij te brekken fan 'e keatlingen fan porno-ferslaving. De earste pear wiken wiene it dreechst en doe gong it sûnt dy tiid aardich glêd. Mei tank oan de stipe fan dizze subreddit binne 90 dagen (yn maklike modus, ferliend) makliker west dan ferwachte en ik tink no hielendal net oan pornografy.
Dat sei, pornografy is mar ien fan in protte mooglike manieren dy't wy brûke om foar te kommen omgean mei ús problemen. Ik bin ûnderwhelmed, om't it op ien of oare manier minder in gefal west hat fan "supermacht" en mear in weromkear nei genede en normaliteit: sûne enerzjynivo's en fokus weromhelje, mear fertrouwen mei minsken omgean, ûnthâldferbetteringen, gjin willekeurige besunigings mear op myn gesicht . It is geweldich, gewoan net sa dramatysk of spannend as guon fan 'e oare súksesferhalen hjir.
Sterker noch, ik bin op 'e nij tsjin 'e muorre fan myn eigen eangsten en (waarnommen) beheiningen kaam. It ferskil dizze kear is dat ik se nuchter observearje en ferkenne, oardiel mijd en besykje romte te meitsjen foar my om te tinken en te groeien yn stee fan emosjoneel of razend te reagearjen lykas ik earder dien hie. De selsûntwikkeling dy't ik fan no doch sil helpe om bliuwende feroaring en groei te meitsjen en dêr sjoch ik nei út (en miskien sels in bytsje bang).
Nochris tank foar alle minsken dy't hjir dielen en stypje op NoFap - dit is wirklik in mienskip fan lifesavers.
EFTERGRÛN
Ik bin eins âlder as de measte minsken hjir op 37 jier âld. Ik fiel my gelokkich dat breedbân ynternet net breed beskikber waard oant ik yn myn 20's wie. Ik seach myn earste porno doe't ik 12 wie, mar hie net echt de gewoante om it regelmjittich te sjen oant sawat 15 jier lyn.
Ik hie de lêste 5 jier binging en skjinmakke, ûnbewust besocht de gewoante te skodzjen en fûn NoFap yn oktober ferline jier. Ik besleat om op 1 novimber wirklik te stopjen en haw sûnt net echt werom sjoen.
Ik hie fysyk noait erektile problemen, hoewol ik problemen hie om yn 'e stimming te kommen mei myn eks-freondinne, dy't ik soe taskriuwe oan 'e ferwachtingen dy't pornografy makke en ek oan ús oare ynterpersoanlike problemen. Tsjin 'e ein, de ienige kear dat wy koenen mei súkses hawwe seks wie troch fluch nimme foardiel fan moarns hout - moai depressyf as jo tinke oer it.
Yn termen fan merken wannear't dingen begûn te ferbetterjen, it soe moatte wêze de earste ejakulaasje, dy't kaam op likernôch 42 dagen yn. Ik hie hie nochal in pear drankjes, mar hie hielendal gjin muoite om it oerein foar dy blowjob. De ejakulaasje wie fulkanysk.
LINK - 90-dei-update
UPDATE - 6 moannen yn, de striid is echt
No, ik bin hast op 200 dagen, in pear wiken oer de 6-moanne mark. Ik haw yn dizze tiid noch gjin PMO'd, hoewol koartlyn, myn tanimmende libido makket my it te beskôgjen.
Seksuele enerzjy omliede is lestich, benammen as jo ien binne, lykas ik sûnt july ferline jier west haw. Ik haw yn dizze perioade wat ûnregelmjittige seks hân, mar it is net betrouber, dat makket de ympuls wierskynlik slimmer.
Net omliede myn seksuele enerzjy op in positive manier hat laat my te finen ferfangings lykas Instagram en Snapchat. Ik haw dizze ark brûkt om in samling prachtige en waarme froulju op te bouwen om te folgjen en bin yn 'e lêste pear wiken opnij begon te meitsjen. It ienige ferskil tusken dit en porno is de yntinsiteit fan 'e media, de prinsipes binne lykwols itselde.
Hoe dan ek, werom tinkend oer de lêste 6 moannen, binne d'r wat heul positive feroaringen west yn myn libben en hoe't ik myn tiid trochbringe:
- Fokusearre planning en doelen
- Mear lêzen
- Mear fysike aktiviteit en oefening
- Ferbûne gedachte
- Algemien ferbettere prestaasjes op it wurk
Op makronivo is it libben dramatysk ferbettere. Ik haw stappen nommen om te gean mei myn emosjonele problemen dy't lestich west hawwe (en sa bliuwt), mar dizze aksjes sille my op 'e lange termyn helpe. Op it deistich nivo bliuwt de striid en is wat om nea te negearjen.
Good luck en trochgean mei fjochtsjen!
;