Ik bin 40 jier âld, troud, ferslave oan PMO sûnt ik yn myn jongens wie. Myn ferslaving wie foarútgien nei sokke kranksinnige nivo's dat ik in oerstallige hoemannichte harsenkrêft trochbrocht yn it ferbergjen fan famylje en freonen. Ik die in 30 dei rapport hjir en woe in pear dingen taheakje as ik yesterday yNXX dagen fertelde.
Dizze post giet net oer supermachten, it hat net folle advys oer hoe fuort te bliuwen fan PMO, ik woe wat skriuwe oer it grutte byld fan myn libben nei 60 dagen fan NoFap. Ik woe my rjochtsje op mar ien fraach - Hoe feroare myn libben nei NoFap?
Earst is NoFap allinich in ark. Mar it is it wichtichste ynstrumint opnij. It krijt jo út 'e negative feedback-loop fan PMO, dy't liedt ta stress, liedt ta mear PMO en yn' t algemien hat in miserabele libben. As jo witte wolle wêrom PMO liedt oan stress, freegje my en ik sil yn detail reagearje. NoFap joech my út dizze fyts. Dat is de grutste feroaring yn myn libben. Lit my ferklearje hoe't.
As Woody Allen sei, Opjefte is 80% fan it libben, Dit is sa wier en krêftich. Yn it libben moatte jo sjen litte. Jo moatte opdaagje om in probleem op te lossen, jo moatte sjen, hoewol jo wolle fuortrinne en ferskûlje, jo moatte opdaagje om te bewearjen wat fan jo is, hoewol jo eangst jo oars fertelt, jo moatte sjen om tiid te fertsjinjen mei famylje en freonen hoewol jo neat foar josels hawwe te sjen, jo moatte sjen, hoewol jo bang binne dat jo net taret binne, jo moatte sjen, hoewol jo soargen binne wat oaren fan jo tinke, jo moatte sjen litte op mei al jo ûnfolsleinheden by it wurkjen oan better wurde. Op NoFap wêze betsjuttet dat ik faker ferskine, ik feroverje myn eangsten krekt genôch om te sjen. As ik mear ferskine, jouwt it libben my mear werom. Alles wat ik hoech te dwaan is mei goede bedoelingen opdaagjen en myn bêst besykje. God as it universum as de positive krêft treffe jo healwei. Mooglik moetsje jo earder dan healwei. D'r sille mislearringen wêze en dingen dy't bûten jo kontrôle binne, mar jo sille se begjinne te sjen as tsjinslaggen en kânsen om de rin fan it libben te feroarjen, ynstee fan ferneatigjende mislearringen.
Nei 60 dagen fan NoFap kin ik sizze dat ik in nij libben haw. It is in libben wêr't myn geast is sûnder konstante eangst. Ik wit lykwols ek dat it in libben is dat wurdt skieden troch in tinne muorre fan myn oare libben, myn ferline libben, dat fol wie mei eangst, spyt en ûnfoldwaande potinsjeel. Dizze tinne muorre is myn praktyk fan NoFap en elke dei op NoFap en meditaasje fersterket de muorre. It sil noait ondoordringber wêze - mar it sil elke dei sterker wurde.
As jo NoFap binne begon, gean dan troch. As jo jong binne en jo ôffreegje as jo NoFap nedich binne, is it antwurd ja. Doch it no of doch it yn tûzen ynkarnaasjes - de kar is fan jo.
LINK - 60 dei rapport
by tryhardagain
UPDATE - 120 Dagen foltôge
Kin net leauwe dat it 4 moannen lyn is. Ik haw besocht nei de bêste fan myn fermogen werom te jaan oan 'e mienskip yn fragen te beantwurdzjen, mar wier, de bêste oanmoediging dy't ik jo kin jaan is om jo te freegjen om werom te gean en nei al myn ynstjoerings te sjen en jo sille de pine, wille sjen , en groei dy't ik meimakke haw.
Ik haw neat wichtichs te foegjen, útsein dat ik einlings fiel dat ik wirklik libje en it is hielendal net min, as jo gjin konstante ferlet hawwe om te ûntkommen.
Myn libben hat in soad feroare. De lêste 4 moannen hawwe in protte libben eveneminten brocht dat ik better wie as earder behannele. De feroaringen hjir kinne allinich beoardiele troch ôfwêzichheid. Oftekening fan grutte skuorren troch te wêzen yn in holle mist, sûnder eangst, ôfwêzigens fan freaking en skriemen by famyljeleden op grûn fan stress. Ik kin allinich foarkomme dat it libjen in folslein aktyf libben it tafoegjen fan 'e kwaliteit fan myn libben op' e lange termyn hâlde kin.
As jo fragen hawwe, kinne jo net freegje om te freegjen. En ja, it makket makliker as wiken trochgean. Fertrou my. Bliuw sterk!
UPDATE - 5 moanne foardielen
It is geweldich west. Driuwen binne pear en seldsum, mar moatte altyd oppasse foar mooglike stress en feestlike mominten dy't it wierskynlik in drang útlizze. Ik haw hjir in soad berjochten lêzen, dus fertrou my, myn earste pear wiken wiene net oars as guon fan 'e útdagings dy't oare minsken hjir neame. It wurdt makliker as wiken foarby gean.
Hjir binne guon fan myn libbenswizingen dy't ik woe foar motivative doelen:
- Ferkocht myn hûs en ferkocht it
- Ferkocht myn salaris mei myn wurkjouwer
- Kocht in hûs en slagge it besit te besykjen yn wichtige juridyske útdagingen
- Ferpleatst mei famylje nei in nije stêd
Al it boppesteande barde yn 'e lêste 4 moannen. Koe it net hawwe dien as ik net op NoFap wie. Wêrom? Om't it boppesteande te dwaan, moast ik altyd ien dei wêze en net 'útchecken'. Ik koe harsen mist net betelje en koe my ek net betelje om in famylje te wurden fan myn famylje. Ik moast myn A-spultsje elke dei bringe en NoFap wie dêr absolút essensjeel foar.
It grutste foardiel fan alles - ik jou af * & ^ net safolle mear. Ik jou oer de wichtige dingen, mar de soarch 'paralyseart' my net lykas earder.
As jo fragen hawwe, fiele jo freegje te freegjen. Jo kinne ek nei myn earder yntsjinjen sjogge. Myn sinige dank oan dizze sub.
;