Ferbettere fysika fan mear motivearre te wêzen by gym en swimmen. Better slieppatroan en gjin sliepoeren besunigje by it sjen fan pornografy en webcams lykas [wiske]. Better postuer minder pine yn 'e rêch en nekke pine net oer in PC heale nacht.
Ik hie gjin feroaring oan myn stim, gjin feroaring oan lichem hier en gjin feroaring oan weromlûkende hierline. Ik hie hielendal gjin wiete dream, mar binne begon te hawwen wat yntinse dreamen.
Spesifike feroarings: (persoanlike) lul is net rau en sear de helte fan 'e tiid dat it echt sûn sjocht. Bloedfloeden te dick oerdeis fan tiid ta tiid - earder dick wie dea bûten PMO sesjes. Hurd op echt hurd en stiet grutsk op. Sels it diel ûnder myn ballen dy't nei myn ezel liedt, wurdt no echt fersmyt. Ik hie earder net grutte problemen mei problemen, mar ik krige se selden sa stiif en grutsk as ik no.
Myn ballen fiele grutter en foller. Se lykje mear leech te hingjen. Ik hâld fan dit om de spunk yn myn lichem te hâlden as in libbenskrêft as enerzjy en moat hjir echt yn leauwe. Foardat myn ballen krekt dea wiene bûten in PMO-sesje, no brûze se en ik bin bewust fan myn ballen as ik rinne of rinne of as ik sit. As ik myn ballen skeer (altyd foar in lange tiid) lykje se gewoan foller, no wurde se ferskate kearen deis net ôfwettere.
Ja, in protte psychologyske foardielen foar gjin PMO, mar de fysike makken my mear dominant mear manlik te fielen en makken my minder "neuken" te jaan oer stront dat net echt útmakket. Sa folle ferbettere myn lichemsbyld.
LINK - 90 dagen "lichemsferoarings"
by shenjiaohui
INITIAL POST - 10 WEKEN EARLIER
It wie dizze wike net te dreech om te kommen fan masturbaasje en orgasme fan porno. Net fielde te frustrearre. Hâld it lichem dwaande mei swimmen, hâld in goed dieet en sliepe frij adekwaat (net genôch sliepe is al in pear jier in probleem en kin myn stimming negatyf beynfloedzje) Tsjin de ein fan 'e wike fynt dat myn eagen mear optein wurde troch minsken mar neat ekstreems. Haw in bytsje lêzen wat ik normaal net motivearre kin om te dwaan. Fûn it lêzen fan oare berjochten om motivearjend te wêzen en betrouwen te fielen dat in oare wike mooglik is. Ik hie gjin 'blauwe ballen' dy't ik yn eardere gjin fap-perioaden hân haw, mar de lêste twa dagen fielden myn ballen 'grut' en wiene se wat bewuster fan har by it rinnen / sitten, mar hawwe net oanrekke oars as om te waskjen of needsaaklike oanpassing. Hoopje echt dat dit gjin blauwe ballen wurde, mar sil kâld dûsje as it docht. Oars goed fiele as it novimber is, hjir donker kâld en wiet. Eigentlik yn Dei 82 gjin pornografy op it stuit en kin amper leauwe dat ik dit berikt sûnt mids augustus nei in 5 jier + deistich pornogebrûk en noch slimmer besjen fan webkamera - wol wirklik net weromgean sa'n fergriemerij fan tiid en skea. Dus PMA en elke dei fokusje. No in bytsje gien dus oant sjen foar no.
;