41 jier âld, begûn Nofap om 2 jierren en in heale wike. Ferwachte in pear 90 dagen streken en twa 5 moannen streken foar dizze ien. Benefits? Boppedat kin ik jo sizze:
- mear lein werom en kinne spesjaal beheare
- Gedrach dramatysk ferbettere
- assertiver en 'alfa'
- * better tiidbehear (in langere rapport sil folgje)
[Ik haw it dien] hurde modus. It is dreech (gjin wurdspul bedoeld: D) oan it begjin, mar imo it is de bêste manier oer tiid.
[Begjin porn om] 14 jier, tv dan Vhs, mags .. lang foardat it ynternet wie (1989), wie my net bewust dat ik mysels ôfbruts en wat sa skealik die, tocht dat dit in normale manier wie om mysels kennen te learen en besefte net hoefolle it myn libben beynfloede en myn selsgroei benutte.
Ik begon it realisearjen fan 'e jierren en begon mei lange streken fan nofap in pear jier ferlyn (sis 2012) .. net maklik te stopjen, mar úteinlik moatte jo wêze as jo sels wolle ferlieze fan wat wat jo jo libben net libje litte syn folsleine potinsjeel.
1) Ik hie eins twa 150ish dagen streken foar dizze ien. Ik moat befestigje 150 dagen wie in aardich kritysk momint. Jo kinne troch emosjonele rolstoel hinne gean en ik tink dat dit is troch de ferbettere gefoelens - dy't ek in krêft wêze kin, ôfhinklik fan hoe't jo it brûke! Mar ik hie in soarte fan ôfwizing mei in famke dat ik nei de earste 150-streak en wat strangige tiid yn 'e twadde man. De kaai hat noait yn dizze aktive streak oanbean en ik haw wis fan 'e eardere streken leard (en mislearre!)
2) ik leaver live muzykfideos! 🙂 jonkjes apart, ja wy binne eksperiminteare op semi-nidens, sexy poset net allinich yn muzykfak, advertinsjes ensfh., Oeral! Mei de tiid dat it spitigernôch swakket en dat it wichtichste is - learst hoe't jo it beheare en oer dizze oerlibje ... Jo kinne it noch wêze dat myn advys (en wat ik eins dwaan), don t op dizze ôfbyldings oer (ik haw Nea hie ynstagram bygelyks bygelyks, ek al bin ik temptearre om in akkount te meitsjen). Mar it is de manier wêr't jo sosjale en web hawwe, sadat de kaai learet hoe't jo tagong krije mei dizze bylden sûnder dat se de kontrôle fan jo nimme - mar, yn 'e kontrôle hâlde, yn feitlik feit.
Ik haw myn hjoeddeistige streek berikt neidat ik ophâlde mei 'lytse pieken' te hawwen.
LINK - Feest myn moanne 7ste hjoed! Guys WE binne geweldig! 🙂
;