Lykas de titel oanjout, haw ik, as 42-jierrige man, in folsleine 90 dagen folbrocht fan it ûnthâlden fan pornografy en masturbaasje. Ik bin 20 jier troud, dus myn leaflike frou en ik binne sawat 2-3 kear yn 'e wike trochgean mei normale seksuele relaasjes.
Dit wie myn earste offisjele go-round mei NoFap, mar ik woe en besocht dit gedrach te stopjen sûnt ik in kristen waard yn 1993. Foar dyjingen dy't wrakselje om troch de earste moanne, wike, of sels de earste dei fan har herstart te kommen. , wite asjebleaft dat ik dizze yngong skriuw mei jo yn gedachten.
Ik sil jo myn hiele ferhaal net jaan, om't guon dêrfan te finen binne yn myn tydskrift en myn ynliedende thread. Mar ik woe jo in pear dingen fertelle (yn listfoarm) dat ik mysels soe fertelle as ik werom koe nei leeftyd 19 doe't ik earst besocht PMO te stopjen.
Jo kinne se nuttich fine.
1. Stopje mei excuses.
2. Stopje wolle dat it maklik is.
3. Begjin mei in brutaal earlik petear mei God, en dat omfettet harkjen.
4. Stopje oaren te skuldjen foar jo gedrach.
5. Begjin te dwaan wat nedich is om josels fan alle triggers te heljen.
6. Stopje mei de selsferachting, jo witte dat jo jo probleem allinich slimmer meitsje.
7. Begjin op syk nei in ferantwurding partner.
8. Stopje te tinken dat NoFap alle problemen yn jo libben oplosse sil.
9. Stopje opjaan. Nim dysels werom en besykje it nochris.
Myn resultaten:
1. Ik bin in stik minder lilk. (Myn frou fertelde my dit)
2. Ik bin mear geduld. (Se fertelde my dit ek)
3. Ik bin net mear motivearre troch eangst en depresje.
4. Hoewol't ik my soms oanstriid fiel, is it in stik makliker om daliks wat sûns yn 't sin te krijen.
5. Ik bin gjin seksgod op bêd, mar myn frou en ik binne it iens dat dit it tichtste en yntymste is dat wy oait foar elkoar hawwe field. Koartsein, seks is better. Mar net om't ik besykje te mjitten oan immen op in LCD-skerm, of besykje te duorje wat exorbitant bedrach fan tiid, mar omdat myn frou fielt leaf en ferbûn mei my, en net allinnich as wy meitsje leafde.
6. Myn frou fertrout my. (wer, fan har mûle nei myn earen)
7. Myn bern (17, 15, 12, 10 en 6 moannen) hawwe in posityf ferskil opmurken. 8. Myn relaasje mei God is better dan it ea west hat. Sûnder alle skuld en skamte dy't myn geastlike lens opsmyt, fiel ik my frij om frijmoedich te bidden en te leauwen.
Mei dat sein wol ik earst en foaral myn Hear en Ferlosser Jezus Kristus tankje, dy't my de genede jûn hat om te oerwinnen. En ik wol jo allegear geweldige minsken op NoFap betankje dy't my de ôfrûne moannen hawwe oanmoedige en my advys jûn hawwe. Ik wurdearje dy mear as jo witte. Jou nea belies!
LINK - 90 dagen frij fan pornografy en masturbaasje
by Jason911
;