Ik wol sizze hoe wichtich al dit ûnderwiis en wittenskip my hat holpen. Foar july 8th fan 2015 tocht ik dat ik pornografy nei my naam mei it grêf. Ik hie seksueel alle soarten problemen. Ik hâld fan myn fiancé, mar ik koe in ereksje net ûnderhâlde by seks. Ik fielde ek dat myn libben bûten kontrôle wie. Ik koe net foarút. Elke moanne as wat soe ik in pear dagen wurk dwaan en dan ferûngelokke en ferbaarne. It wie in jier sa. Ik woe selsmoard pleegje. Mar ik bin dat slachtoffer net mear.
Troch myn buro te akseptearjen, en dizze ferslaving te feroverjen, haw ik myn libben feroare. Deistich blogge ik oer de NoFap, rjochten fan manlju, en ideeën yn in anty-sosjale rjochting. Ik meitsje strips ynklusyf ien mei de namme #GamerGate Trolls. Myn heule libben feroare. Troch kontrôle oer myn ferslaving te nimmen, naam ik kontrôle oer myn heule libben!
Syn Youtube Video
LINK - 42: oer in jier fan NoFap
EARLIER POST - 9 wiken fan Freiheit
Ik kaam op dit foarum om 8 wike lyn, nei't ik myn reis begon om de wike foarôfgeande frij te freegjen. Ik wie 41, suksesfol op pornografy sûnt 13 jier âld, deprimearre, suizidal, myn relaasje mei myn freondin wie tankt om fan PIDE
en ik koe gjin motivaasje fine om alles te dwaan wat ik yn it libben woe.
Wike 1 haw ik lêst fan weromlûksymptomen, ynklusyf panykoanfallen en slapeloosheid. Ik behannele dy mei troch te sizzen dat it de manier fan myn harsens is om myn kearn accumbens te genêzen, dat ik safolle misbrûke fan tefolle dopamine.
Week 2, de 10-jier kampioene mei depresje begon te ferdwinen. Gewoanlik binne der tiden dy't ik noch wille op geweldige dingen komme dy't yn myn libben misse, mar ik fyn dat ik folle makliker ferjaan kinne as ik brûke.
Week 3, myn koarte termyn, konsintraasje en enerzjy begon te gean troch it dak. Sûnt dy tiid skreau ik in skermbefeiliging fan 40 + side dy't 12,000 wurden wurd foar it prolog fan in fideospultsje dat ik meitsje wolle, hawwe gebeartetografy opnommen fan 'e plakken yn' e skermôfbylding, bewurke www.worldofkurall.com, de webside dy't ik makke haw foar it fideospultsje dat ik meitsje, en ik bin oan it wurk oan konsepttekeningen fan alle karakters om de algemiene webside te ferbetterjen.
Ik haw ek in ministearje mei meardere websiden begon, sawol yn NoFap op Reddit.com as XXXChurch op Facebook, om minsken te helpen opliede oer de effekten fan pornografy op ús harsens, om de minsken te helpen dy't der wier fan wolle.
Oan 'e wike 5, myn freondinne en ik koene suksesfol 100 persint fan' e tiid hawwe.
Ik bin der wis fan dat elkenien hjir de dingen wit dy't helpe - alle dagen meditearje, kâlde buien nimme, doelen hawwe om it libben te meitsjen dat jo wolle, tiid trochbringe mei freonen en famylje, en oefenjen binne geweldige manieren om jo herstel te helpen, dus ik sil net ferfeelde ien fan jimme mei dy details.
Just betinke dat porn is gjin opsje !!!
OANFANGSPOST - Myn libben weromjaan
Ik bin op dei trije fan myn reis.
Ik wit dat ik in ferslaafde bin, om't ik ferskate kearen besocht te stopjen en opnij begon. Ik begon myn ferslaving oan PMO doe't ik 13 wie, stiel in folwoeksen tydskrift doe't ik 13 jier wie, en ferburgen it yn myn keamer. Tsjin 'e tiid dat ik 18 wie, hierde ik teminsten ien kear en moanne films, en tsjin 20+ gie ik op it ynternet om nei foto's te sjen. doe't Highspeed ynternet kaam, seach ik alle dagen fideo's.
Sawat in wike lyn besleat ik te feroarjen. Ik hie problemen mei myn famkesfreon yn 'e sliepkeamer, in protte kearen soe ik net kinne orgasme by it hawwen fan seks - dit wie teminsten 40-50 prosint fan' e tiid. Wylst ik neat wist oer de Porn op 'e webside Brain, wist ik nochal dat it moast wêze dat ik ferslaafd wie oan PMO, om't ik der teminsten alle dagen mei dwaande wie, soms meardere kearen deis. Op dy dei fertelde ik har oer myn ferslaving en ik fertelde har dat ik better wurde soe.
Yn dy wike foel ik in pear kear. Teminsten wie it net elke dei, meardere kearen deis.
Dêrnei rûn ik trije dagen lyn oer de Porn op 'e webside fan' e Brain as ik in stride momint hie. Ik lêze in protte fan 'e siden, en realisearre dat ik safolle fan my oanhâlde om te stopjen.
Ik haw amper genôch enerzjy om in pear dingen deis te dwaan. Nei it begjinnen fan in lasagna juster om 3 oere, makke ik it, gie nei de drugswinkel mei myn freondintsje om wat fan har medisinen op te heljen, pakte de lasagna yn ziplock-konteners en sette se yn 'e friezer neidat wy thús wiene, wat makke hamburgers nei BBQ, iet ien fan 'e hamburgers, en dêrnei, ôfwaskje. Ik wie nei dit alles útput, en it wie mar 00 oere. Dit is net it enerzjynivo foar ien dy't no wurk moat fine, om de rekkens te beteljen, en ien dy't in app foar fideospultsjes wol meitsje om de baan te sykjen dy't ik echt wol dwaan - in fideospielûntwerper en skriuwer wêze ,
En juster, omdat ik in slach ferlieze yn in fideospultsje, krige ik lilk en rôp in fideospultsje. De útlieding siket my no krekt hurder. Ik wit, ik fiel de twang no krekt, om guon porno's te sjen, dizze gefoelens te ferjitten.
Ik realisearre my, myn porno-ferslaving ferneatiget myn libben echt. Ik wit noch jierren hoe't ik apatyske en draineerde gefoelens fjochtsje soe, en dat soe altyd myn skoallewurk en wurkwurk weinimme. Ik wist wat ik woe, mar ik like noait de enerzjy te hawwen of te riden om dêr te kommen. It makke net út hoefolle ik bea - ik soe noait oer dy bult komme.
Mar ik leau dat dit myn kâns is. Dit is de earste post dy't my lêst by oaren meidwaan kin dy't deselde manier fiele, of itselde fielde.
Oh, ik lês somtiden fan YBOP freegje oft der eigentlike bewiis is dat it harsens ferbettere kin sûnder pornografy. Ferlyn, sawat in wike lyn, begon ik mei in brain-training App namment Fit Brains.
Myn aktuele Fit Brains Index is 1097 / 2400
Fokus is 166 / 400
Problem beheining 181 / 400
Gedicht 170 / 400
Visual 225 / 400
Speed 216 / 400
Taal 139 / 400
Dus, ik sil trochgean om nije skoallen op te setten, en hoe't ik elke dei fiele.
;