No, ik haw it dien. Ik haw myn hurde 90 foltôge. Ik woe net poste yn it forum foar suksesferhaal oant ik dat die. Ik wol dit skriuwe yn 'e hoop dat it hjir guon fan jo ynspireart om te witten dat it kin wurde dien. Do kinst it. Foardat ik begjin, wol ik kredyt jaan oan dit forum en Gabe en oan in lid hjir mei de namme William dy't my in berjochten stjoerde direkt nei't ik lid waard en my alles joech wat ik nedich wie om te winnen.
Ik advisearje Williams-ûnderwerp fan 'e namme "Gentlemen Now We Begin". Elke dei lies ik it troch en it advys dat hy dêr joech, sloech echt thús foar my. Hjir is in direkte keppeling nei.
http://www.rebootnation.org/forum/index.php?topic=1256.0
Ik lês it elke dei foar wurk en minske is goud. Alles seit troch Willem yn dêre is wier.
No myn ferhaal: Earst yn folsleine iepenbiering. Ik die dizze hurde modus, dat betsjuttet gjin pornografy as pornografyske ferfangers, gjin masturbaasje en gjin seks (fanwegen my single, gjin frou). Ik koe no in muonts wêze LOL. Ik sil myn skiednis net mei pornografy skriuwe, mar koartom bin ik ferslave sûnt ik 12 wie, ik bin no 52. Ik begon mei mags, doe VCR-tapes nei koartlyn heule snelheid ynternetporno. Ik ha it allegear in libben hân. Ik bin ek in chronike relapser, ik haw 90 oare kear op 120 en 3 dagen west allinich om elke kear werom te kommen. Dizze tiid is oars, ik sil net weromfalle fanwegen wat ik hjir learde en fan William. Ik haw ynsjoch, kennis en dúdlikens fan myn ferslaving dy't ik nea earder hie en it hat myn ferslaving swak en machteleas makke.
Ik haw in protte metoaden besocht dit te ferslaan sûnt ik my bewust waard dat ik 7 jier lyn in ferslaafde wie. Ik haw de lêste tiid yn en út west mei nul súkses en haw in protte kearen kâlde kalkoen op mysels besocht. Ik haw neat tsjin SAA, it wurke gewoan net foar my en it fertelde my noait dat ik dit folslein koe ferslaan, plus dat it my altyd ekstern seach doe't myn probleem yn myn holle wie, ik krige ek noait in echt goede sponsor. Lykas ik sei bin ik tankber foar dyjingen dy't my yn SAA besykje te helpen, it wurke gewoan noait.
Doe't ik mids febrewaris hjir by kaam, hie ik al in begjin fan twa wiken en ik wie wanhopich, ik wie op 'e râne fan in oare weromkomst doe't ik stroffele op in artikel fan' e akteur Terry Crews en syn porno-ferslaving. It skodde my en gewoan troch te surfen bedarre ik hjir en kaam by. Net lang dêrnei stjoerde William my in berjochtsje en lei my nei syn ûnderwerp en fideo's troch Gary Wilson. Williams-berjocht wie ienfâldich, hy wie de earste persoan dy't my ea fertelde dat jo dit foargoed kinne ferslaan, alles wat jo hoege te dwaan is de hurde 90 en omfetsje de ûntlûken en op of sawat 90 dagen sille se ferdwine. Doe't ik lies dat ik enerzjy wie en doe wist dat ik it soe dwaan en noait werom gean. Ik wie lokkich dat myn ûntlûken begon te ferdwinen op sawat 70 dagen as sa. Ik wie as in spons, alles wat hy sei yn syn ûnderwerp wie plak. Ik lies it alle dagen de heule tiid en hy hammerde it yn myn holle ... jo binne ek noait ophâlden mei lêzen, it tink ik mear dan 16 siden. Dit is wêrom ik sis it te lêzen en te dwaan wat hy seit. It is sa wurdich. Ik beloof it.
Ien oar ding barde my dat wie in kaai foar myn sukses. Ik moast wat wy allegear hawwe heard as in "Moment of Clarity" as in momint fan geweldig ynsjoch. Troch te lêzen en te learen wat ik hjir die, resoneerde it gewoan yn myn harsens en waard de skeakel ynskeakele. Dêrom bin ik sa wis dat ik klear bin mei porn. Ik tink dat dit de kaai foar my is. Plus myn wil en winsk wiene ek sa sterk.
Dus yn 'e besicht dat dit foar my binne geweldige wierheden by dit te bevölkjen:
- Dit probleem is fan dopamine-ferslaving net pornôfwikseling, pornografy is de trigger dy't brûkt wurdt foar de dopamine frijlitting yn jo harsens. Dopamine is tige machtich.
- Alderearste gjin ûnderhanneljen, dat betsjut pornografy, moat foar ivich gean, net te ferhandeljen mei of op in regel opsteld wurde, it moat foar ivich ferdwûn wurde fan jo libben. Alle pornografyen wiskje
- Gjin seksuele gedachten as hyper seksualisearre gedachten. Se sille en noch altyd yn myn holle springe, ik omearm se gewoan net en se geane fuort, ferlieze har krêft, ienfâldich as dat. Reden is dat se in dopamine frijlitting útlitte krekt lykas it besjen fan porn.
- Doch de hurde 90 dagen. Omearmje jo weromlûken rinne net fan har ôf, dit is in wichtich ding om te dwaan, omearmje se en besjoch se as foarútgong, sille net tsjin jo lige, se binne wreed, mar se geane fuort binnen de 90 dagen.
Hoe wie myn 90 dagen te gean?
It wie hurder as wat ik ea dien haw, ik ferdedigje twa kearen, dat wie makliker.
Ik hie earnstige weromlûken: hoofdpijn, kortasem, brein mist, irritabel en in ferfelende disposysje, gjin konsintraasje, nagelbyten, fielde dat ik stjerre, binge iten, depresje, wanhoop en in protte oaren. Klinkt ferskriklik en it wie mar de minske syn iennichste 90 dagen en it is it wurdich. Omearmje se rinne net fan har ôf. Gewoan wite dat se fuort wêze soene en wite dat holp my it ek troch te kommen. Ik waard dat noait ferteld of wist.
Flat flatten, gjin belangstelling foar seks of alles wat. Lêst oer in wike foar my, dat wie kreaze steuring tiid foar my.
Guon dingen die ik by it opnij begjinne. Earst haw ik gjin pornoblokkers brûkt, ik wit hoe't se se kinne ferslaan, dat ik die gewoan sûnder har. Ik die it prima sûnder problemen, mar ik kin sjen hoe't oaren se nedich binne. Ik stopje mei sjen en media as websides dy't net as porn wurde beskôge, mar triggers hawwe. Gjin R-wurdearre films of TV-sjo's. Ik fûn dat boeken lêze echt holpen, ik lies twa grutte romans en twa selshelpboeken tidens myn hurde 90 plus hjir komme en berjochten lêze en posten echt holpen. Ik hâlde my ek dwaande en seach in soad hockeyspultsjes op tv plus Nat Geo en Discovery-kanalen wiene goed om te sjen. Ik haw my ek in soad dwaande hâlden mei klusjes. Ik liet mysels ek in oergong jaan oan te folle iten. Ik wie dwaande genôch mei de 90 dagen dan om tagelyk nei myn iten te sjen, pinda M & m's wiene myn freon.
No binne de foardielen fan alles.
- Ik bin frij, ik bin gjin slave mear foar porn.
- Myn brain is skerp as in tack, myn wurk en relaasjes hawwe sterk ferbettere.
- Ik bin net sa benaud of benaud as ik eartiids wie, ik hâld mear fan minsken, ik hie earder sosjale eangst, no is it net har mear. (wierskynlik feroarsake troch dizze ferslaving)
- Ik haw yn 'e jûns chronike hoofdhuzen thús thús, no binne se allegear mar fuort, wierskynlik myn harsens skrieme foar har fêst.
- Ik seach eartiids op in eksterne manier nei myn libben en myn problemen. No haw ik leard dat se ynterne binne en meast feroarsake troch myn gedachten, alles wat ik hoech te dwaan is myn negative gedachten trochgean litte en har net dwaande hâlde en se hawwe gjin macht oer my. Myn tinken is no safolle dúdliker.
- Ik bin no sa bliid, neat hindert my safolle, as der wat mis giet, gean ik der better mei om.
- Ik slach mei myn nagels oan, in libbenslang wenjen sûnder echt te besykjen.
- Ik bin no better yn myn baan, mear rjochte.
- Gjin skuld mear by pornografy.
D'r binne safolle mear dy't ik mis, ik sil letter mear tafoegje, mar it libben is safolle better.
De takomst, ik bin optein om te finen wa't ik wier bin sûnder myn ferslaving en trochgean mei it libben. Ik wol allegear hjir en dizze side tankje, it bêste ding dat my oait oerkaam.
Yn 'e sluting wol ik sizze, nea nea opleverje, besykje te besykjen, syn sa goed wurdich. Doch de hurde 90 dagen, de iennichste manier út.
Tankewol allegear en ik wol God ek it heulste tankje, Hy wuifde gjin toverstaf en befrijd my dit, hy joech alles wat ik ea nedich wie om dit op mysels te dwaan en it sels te dwaan. Wat foardiel soe der wêze as Hy it gewoan fan my oernimt. Wat soe ik leard hawwe?
God bliuwt jo allegear.
LINK - Harde 90 folslein, it libben is geweldich (myn ferhaal)
BY - Jon64
;