Oan it begjin fan it jier haw ik besletten om te besykjen it gewicht te krijen as ik 6 foet en 120 lbs wie. Ik kämpe om mei ferskate metoaden te kommen om myn lichemgewicht te behâlden oant ik realisearre dat in soad fan myn biologyske materiaal ferlern waard troch masturbaasje. Sûnt myn wurksumheden routine haw ik ferlet fan nea masturbearjen en sûnt doe myn bulking is faker flugger. Just winsken te tankjen mei dizze submap om te helpen myn dreamen wier.
Ik fiel my no mear fertrouwen om froulju, hoewol dat de ferheging fan 'e spierfergrutting kin wêze, mar ik hâld fan tinke dat nofap echt helpt. Ik haw better sliept en ik haw in bettere tiid om dingen te ûnthâlden. Ik bin 60 jier âld en kin net wachtsje oant ik wer mei datearje.
LINK - Op in 9 moanne NoFap wiene en it hat my helpe mei bulking
By Siliybob
;