Begûn te besykjen NoFap yn oktober. Mislearre oer en oer en oer. Uteinlik haw ik myn stront byinoar en bin no helje-ezel nei in bettere ferzje fan mysels. Sil NoFap jo libben feroarje? Ja. Sil NoFap jo libben revolúsjonearje? It kin, dat is oan jo. Hjir binne myn gedachten:
- It fuortsmiten fan PMO út myn libben hat my pynlik bewust makke fan al myn oare gebreken, moat ik dermei tefreden wêze of trochgean mei te feroarjen? De kar is fan my.
- Key dingen dy't hat ferskood my út pear-dagen-op-in-tiid strepen de myn hjoeddeistige streak: a. It doel is net 90 dagen of 365 dagen, it doel is folsleine eliminaasje út myn libben. Dit hat bewiisd essensjeel. Ik swar op ien of oare manier dat dizze mentaliteit it makliker meitsje sil om alle dagen te wjerstean.b. NET EDGE. Eltse kear as ik lit my edge, Ik hie mear driuwfearren foar de folgjende wike, en meastal mislearre.
c. NET FANTASIZE. Fanatisearjen liedt ta rânen, wat liedt ta mislearring.d. Ferantwurdlikens. Ik doch dit mei in freon, elk wykein prate wy oan 'e telefoan om te soargjen dat wy elk skjin bliuwe. As ien fan ús in rûge wike hat, sms'je wy alle dagen.
e. Kâlde buien, meditaasje en sjoernalistyk. Ik bin nochal ynkonsistint mei al dizze, mar se hawwe elk perfoarst holpen. - Gewoanten kinne net gewoan fuorthelle wurde, se moatte ferfongen wurde. Ik lês "The Power of Habit", dy't dit goed ferklearret. Stopje net allinich PMO, jo moatte ek in gewoante tafoegje. Ik haw de gym 5x yn 'e wike rekke, ik bin it noait slagge om dit te dwaan foarôfgeand oan NoFap. Ik ferfange gewoanten.
- It WORDT makliker, ik tink dat it nei 40 dagen of sa wat makliker waard foar my, salang't ik net rûn. Hoewol ik in wike lyn koart nei wat porno seach, dy't itselde effekt hie fan rânen. Net lûke sa stront, it makket it allinnich mar dreger.
- As jo bewust wurde fan in karakteristyk of eigenskip yn josels dat jo net leuk fine, feroarje it. It bewustwêzen fan wat moat feroarje komt fluch en fereasket gjin wurk, it útfieren fan de feroaring kostet in protte tiid en muoite. Wês dus net ûntmoedige as jo gjin direkte feroaring ûnderfine, it duorret tiid. Ik tink dat elke kear as ik mislearre mei PMO, myn mentaliteit stadichoan feroare oant ik op in punt wie wêr't ik echt ree wie om it foar goed op te jaan.
foardielen:
- Better eachkontakt.
- Minder yntimidearre troch minsken.
- Ik fyn famkes fassinearjender dan ik ea haw.
- Ik krij mear oandacht en oanfollingen fan famkes, foarbylden fan it echte libben: "do bist sa manlik," "Do bist sa assertyf," "Jo lykje te witten wat jo wolle." Gjin famke sei oait ien fan dy dingen tsjin my foarôfgeand oan NoFap.
Tldr: Rânje net, Fantasearje net, ferfange it mei wat betters. Jo hawwe de krêft om josels te feroarjen.
Gjin fappers, jo besykje wat te bewûnderjen, jou net op.
LINK - 90 dagen. Dit is noch mar it begjin. Jo behearskje jo libben.
by LukeAngus
;