Hallo kampioenen! tl; dr: Ik besykje nofap (hast 1 jier dúdlik) mar ynienen fail, Wolle jo ynformearje dit is hiel sterk ferslaving.
Ferjou myn Ingelsk, mar ik bin noch oan it learen. Sels diagnostearre dat ik in protte ferslave bin oan pr0n en fap. Ik besleat der mei te fjochtsjen. Nei in protte ûndersyk dien fia reddit, yourbrainon ..., oare siden. Besteegje in protte tiid om tips te analysearjen dy't ik myn reis begon. It wie heul lestich, myn earste pogingen lykas pr0n sjen sûnder te fappen, mar mislearje heul faak. Septimber ferline jier besleat ik der wis fan te stopjen, ik wie sterk motivearre, ik leaude dat in grutte ferbettering yn myn libben wie. Wat ik besletten?
- gjin pr0n
- Gjin fap
- NoFap-mienskip net brûke - as jo dizze siden fjochtsje en besykje, earne op 'e eftergrûn ferfarskje jo jo harsensferslaafde paad noch altyd
Bin ik blokkearje tagong ta pr0n? Nee, ik fjochtsje foar mysels.
Alles wie geweldich! Foardielen? Oer it algemien bin ik enerzjyk persoan, graach sosjalisearje en nije dingen leare, mar boppedat krige ik in soad macht. Ik begon sels te ferbetterjen; útwurkje, kreativiteit ûntwikkelje, sosjale feardichheden ûntdekke, útstel ferminderje, in soad dingen dien krije! Myn geast is dúdlik, ik kin my maklik rjochtsje, soms de streamtastân ûnderfine. Guon dagen koe ik de heule dei sitte en artikels oer selsferbettering lêze, in oare dei wekker wurde om de dei net te fergriemen en in protte aktiviteiten te besykjen. Myn 10 moanne gefjocht wie perfekt.
Ynienen ferline moanne mislearre ik (blêdzjen reddit, pear klikken, nsfw sub en jo witte wat letter 🙁 ). Ik tink OK, nei in heul lange tiid kin it net skealik wêze, dit wie myn sels ekskús. Wike letter itselde ferhaal, in pear dagen letter wer ... dus de oanstriid is tige gefaarlik. Wêrom mislearre ik? Miskien omdat ik mear frije tiid haw dan normaal, miskien is myn ferslaving te sterk en haw ik it downplayed (brekke myn regel). Ik bin der tige bang foar, dus hjoed besleat ik wer te fjochtsjen! Ik haw in nij diel fan motivaasje krigen, no bin ik ûnderfining riker. Ik wit dat myn reis heul lang is, mar ik bin heul optein om te gean. Wêrom skriuw ik dit? Om't dit in heul sterke ferslaving is, wês net te hurd foar josels, mar wês altyd earlik tsjin josels, wês bewust fan ferslaving en bliuw posityf!
LINK - Nei lange tiid krisis
by Helthie
;