De begjin: ik begon PMOing oer 7-8 jierren lyn doe't ik allinnich mar 13 / 14 wie.
Doe't ik realisearde waard ik ferslave: sawat 2-3 jier lyn basearre op folgjende observaasjes >> - koe net sliepe sûnder te fapjen - immorele seksuele begearten begûnen yn myn gedachten te krûpen - ik begon te fantasearjen oer elk famke dat ik sjoch en moast spalting sjen yn publyk wanhopich - pmo konsumearde in protte fan myn tiid - rêchpine, wurgens, harsen mist, gebrek oan motivaasje - it duorre mar in min of mear om te cum (miskien te betide ejaculation) - myn pikfoarm begon te feroarjen ... ik waard kjel doe't ik beseft dat it folslein links draaide doe't oprjochte - akademyske delgong (ik bedoel wat serieuze delgong) - werhelle mislearre besykjen om nofap te oerwinnen
WAT FER MY IS FERSTIND (feroaret tidens myn langste streken): -energy sloech krekt omheech - motivearre, rjochte - stopte te sjen nei spalting yn 't iepenbier en begon froulju normaal te behanneljen - pik waard spieriger - doe't ik nei lange streken weromkaam, naam it my 10 -15 minuten oant kom dat is folle mear dan 1-2 minuten as ik regelmjittich masturbearje ... en dit giet 3,4 kear troch nei't ik werom bin - algemien lok
MYNE TRIGGERS: - YOUTUBE-fideo's - famkes fan famkes (freonen) - iepenbiere spalting - films (sexy sênes) - alles dat sels in bytsje spaltaasje sjen lit - fantasearje oer myn eigen freondinne (dnt fernuverje dat ik ien haw, fantasearje oer yntime tiden trochbrocht mei har )
HOE Fjochtsje ik de slach? - it ynternet gebrûk safolle mooglik ôfbrekke - mysels motivearje - deistige taken dwaan foar elke priis - oefenje - 10 minuten útstjoere - nee sizze tsjin myn harsens
HOE ferliest ik in pear slachjes / ûntslach? - noch ien fap - noch ien dei fan genietsje - moarnisme - gjin deistige taken dwaan yn 'e abstinensperioade - konstant ferbine alles oan seks - opjaan oan driuwfearren te maklik - ûnfermogen om fuort te bliuwen fan ynternet
Wat haw ik leard? - pmo is it wis net wurdich ...…… .en it is dreech om it te oerwinnen
Haw ik myn oarloch mei PMO wûn ?? - nee .... ik fjochtsje konstant myn driuwfearren en om brutaal earlik te wêzen bin ik mislearre as 10000 kear ...
Mar sil ik opjaan ?? - gjin kâns yn 'e hel PMO is myn grutste obstakel yn it libben ... as ik it net kin oerkomme, sille myn dreamen en hope net realisearre wurde ... .. In echte man is net dejinge dy't noch noait in oarloch hat ferlern ... hy is dejinge dy't SELFS EFTER FERLIESE BEHALT MEI TERKOMEN .... IT IS NET OER oant ik WIN
LINK - In kompleetmeitsje nei NOFAP (basearre op myn ûnderfinings allinich)
by monkgenius
;