Hjoed is de dei. It is grappich, mar in skoft haw ik noait tocht dat ik it 90 dagen soe meitsje. It fielt no surrealistysk dat ik op 'e top fan in berch bin dy't ûnmooglik liket te klimmen. Op dat stuit like it derop dat dejingen dy't 90 dagen behellen minsken op ien of oare manier minsken fan hegere kwaliteit wiene, de elite troep dy't útblonk yn alles yn it libben. Ik waard, blykber, slachtoffer wurden fan in oare soarte fan fantasy.
Ik fertelde my fantasearje oer de takomst (wat folle sterker, smarter, oantreklik) my, dy't net genôch suksesfol wie mei froulju, miljoenen dollar te meitsjen en in sterke sosjale netwurk. Ik tink dat it spultsje fan 'e fantasy noch altyd evener is mei NoFap ers, as it doel fan NoFap, op in manier is, net nedich om nei NoFap werom te kommen, dus jo kinne foarkomme wat jo libje sjogge sûnder dat jo werom komme moatte hjir.
Ik kin my net iens ûnthâlde hoefolle kearen ik myn badge weromsette, lês en sjoch mear fideo's oer yourbrainonporn.com en googelje "bêste strategyen" nei frijheid. Ik soe my ferdjipje yn alle tsjûgenissen en ark dat my optimistysk meitsje soe en my ôfliede fan it feitlik omgean mei myn problemen, emosjoneel en psychologysk.
En dat wie myn probleem. Tips ûndersykje en tips binne net needsaaklik de ferkearde stappen om te nimmen nei in weromkear, mar ik naam it persoanlik te fier. Ien reddit post op NoFap soe liede ta tsien, en al gau feroare 15 minuten yn 1 oere, dat feroare yn 5 oeren, wat feroare yn in heule dei. Efterôf is altyd dúdliker, dêrom realisearje ik my no dat NoFap gewoan in wie Symptom nei myn probleem.
Yn 'e realiteit wie ik beset mei it foarkommen fan pine en it leechste minimum te dwaan om troch te kommen. Ik keppele dat mei in konstante winsk om fideospultsjes te spyljen en Facebook en Reddit te besjen, en ik waard rap ferslave oan it ynternet en alle dingen dy't 'ding' gongen.
Ik realisearre my dat ik mear en mear tiid sûnder gedachten op it web trochbrocht, net ûnthâlde wat ik sels yn 'e oeren fan klikken en konsumearjen haw lêzen of leard. Ik sette alle blokkers, útwreidings en programma's op dy't men produktyf koe fine. D'r like lykwols altyd in oplossing te wêzen. Dat bringt my nei sawat dei 70 of sa, doe't NoFap net iens iets wie dat myn gedachten trochkrúst. Ik wrotte der hielendal net mei.
Ik wraksele lykwols noch mei tiidfergriemen op it ynternet. Dat is doe't de gloeilamp my rekke en holp my te realisearjen dat myn ferslaving folle ferburgen is, en yn myn miening ynsidieuze, foar NoFap. Ik wie ferslave oan it ding dat de wrâld rûn makket. Ik hie gjin selsbehearsking, gjin dissipline, en gjin dúdlike manier om myn ferslaving te ûntkommen. Dit brocht my in enoarm momint fan dúdlikens - Ik brûkte NoFap as útkarring foar myn oanwinst ta direkte befrediging en pineferhiering.
Wylst ik hjiroer prate yn 'e doetiid, is it noch oant hjoed de dei iets wêr't ik konstant mei wrakselje. In oare e-post, in oare tekst. "Just ien mear" jildt net allinich foar NoFap, it jildt foar elke ferslaving dy't jo hawwe.
- "Dit is myn lêste bier foardat ik sober bin."
- "Dit is myn lêste 1000 calorie-pizza foardat ik myn dieet yn kontrôle krij"
- “Dit is myn lêste dei dat ik Xbox spielje oant it ein fan Skoalle
- "Dit is myn lêste [ynfoegje jo striid] [ynfoegje ekskús]"
Dizze post IS wol posityf. Sûnder NoFap soe ik noait realisearre hawwe dat ik net allinich ien ferslaving fjochtsje. Myn problemen wiene net allinich mei PMO, se wiene mei pine foarkommen. Sadree't wat kompleks en hurd waard, surfe ik op it ynternet. Ik koe mei ien hawwe praat, ferskate manieren opskreaun om in probleem op te lossen, mar ynstee wie myn direkte reaksje myn pine te ferdôvjen fia ynternetferwidering.
NoFap holp my ek myn ereksjes werom, makke my sterker, en ferbettere myn selsbetrouwen. Ik kin net foar elkenien prate, mar ik bin ree om te wedzjen dat as de mearderheid fan jo 90 dagen makket, jo sille beseffe dat jo folle sterker binne as jo eartiids wiene. Trije moanne lyn tocht ik dat dit ûnmooglik wie; no, dizze taak like maklik, en ik fiel dat ik de krêft haw om de problemen oan te pakken dy't my yn 't earste plak nei NoFap liede.
Doch asjebleaft josels in geunst en nim 2 minuten om nei te tinken oer wat jo liede ta PMO. Ik beloof dat jo sterker útkomme en dúdlikens krije. Ik wit dat elk fan jo 90 dagen en fierder sil berikke. As ien dy't jier nei jier nei jier wraksele, begryp ik it. Ik leau yn dy.
tl; dr Ik tocht dat 90 dagen slaan soe my tastean sels-aktualisaasje te berikken en "de grutste wêze." No realisearje ik my dat it mar in symptoom wie fan in grutter probleem dat ik hie troch heulende direkte befrediging en escapisme. Brûkt jo NoFap as in manier om jo gruttere problemen te foarkommen? Ik wit dat ik wie. Ik fiel dat ik de striid tsjin PMO haw wûn, mar no is it tiid foar de folgjende.
EDIT: Ik bin krekt wer ynlogd by Reddit (ik sis my yn om sa min mooglik tiid op it ynternet te besteegjen, haha) en wie sa bliid en ferrast te sjen dat oaren hjirmei resoneare! Tige tank foar elkenien foar de stipe. Ik hâld fan dizze mienskip en ik leau oprjocht yn jim allegear.
;