Yn it iepenbier wie Benjamin Obler lokkich, hie in suksesfolle karriêre en koe relaasjes mei froulju foarmje - wylst hy yn privee grypt waard troch in twang om te sjen pornografy. Hjir iepenet er oer syn destruktive gewoante en syn striid om it te feroverjen.
2010: It is 7 oere op in tiisdei yn jannewaris, in tsjustere wintermoarn. Ik skarrel it gebou yn, tinkend oan de talitting dy't ik dwaan moat: De ôfrûne wike seach ik nei ynternetporno.
Ik hie it net bedoeld. Eins wie it it lêste wat ik dwaan woe. Boppedat wie it neat as de ûntsnapping dy't it wie.
Dit is myn twangmjittige seksueel gedrach manlju 's praatterapy groep, dêr't ik gean elke tiisdeitemoarn foar twa oeren foar wurk.
It is net wat in man soe kieze te dwaan foar it wurk op in tiisdei. Mar wy binne gjin manlju. Wy binne wanhopige manlju. Us houliken, ús famyljes, ús ferstân, ús frijheid en, yn guon gefallen, ús libben binne op it spul.
1984: Ik wit noch de earste kear dat ik pornografy seach. In fotogalery fan in frou dy't op in strân as drijfhout slingere is. Springend oer de brâning, boarsten driuwend. Close-ups fan har guozzen.
De húshâlding dêr't ik opgroeide hie in bibleteek mei pornografy yn in bepaalde kast mei twa lades.
Minsken freegje my oft ik woe dat ik noait op dy yllegale stash stroffele wie. Nee. Dingen hiene miskien oars útwurke as ik it letter ûntdutsen hie, mar it ûntdekken fan ús seksuele sels is natuerlik. It is de frekwinsje fan myn werombesites dêr't ik spyt fan fyn.
Myn mem en heit wurken let, myn broer wie faak op sportpraktyk. De measte middeis nei skoalle wie ik wer frij om de bibleteek te besykjen.
Dit is wêr't rituelen begûnen. Ik wie senuweftich genôch dat ik ûntdutsen waard om ûnder it rút nei it hûs fan de buorman te dûken. Ik siet op 'e flier, lûk it laad stadich iepen. Fanwege de djipte fan 'e kolleksje koe ik myn nije ynhâld krije, krekt sa't ik letter op it ynternet dwaan soe.
Soms kaam der ien thús wylst ik yn 'e act wie. Ik hearde in auto yn 'e oprit, de garaazjedoar rattelen iepen. Panyk! Seksuele opwining waard ûnskiedber ferbûn mei de eangst foar ûntdekking en eangst foar ôfkarring.
De ôfbyldings fan in pornotydskrift fan deistige lust binne komysk foar in wittende sjogger, mar net foar in 12-jierrige. In froulike plysjeman wurdt útklaaid troch de frachtwein dy't se oanhâlden hat. In húsfrou ferliedt har froulike babysitter.
Yn 'e mags wie d'r gjin ein oan gewoane senario's dy't impromptu trysts oplevere. Seks-crazed froulju trochkringe alle lagen fan it libben, sa entûsjast te flaunt harren bleatheid as ik wie om te sjen it.
Ik wie amper fuort fan it kabinet doe't ik begon te antisipearjen op myn weromkomst.
1996: Ik haw in thús PC, myn eigen appartemint en in glorieuze CD-ROM mei 100 frije oeren AOL ynternet ferbining tiid. Ik kom online en myn sykjen bringt tûzenen resultaten op. Yn gjin tiid haw ik in fotogalery foar my. Ik gean noch 13 jier net sûnder online porno.
Ik haw freondinnen, guon fan harren lange-termyn. Mar ik bin ûnbewust yn dizze relaasjes. Men wol trouwe, en ik bin tondôf foar dizze suggestje.
Ik ferhuze fan myn hûs yn 'e FS nei it Feriene Keninkryk, wêr't ik in rekken fan tûzenen pûnen ophelje mei British Telecom op it ynternet, en it allegear opladen nei in kredytkaart.
2000: Ik bin werom yn 'e FS, wurkje yn film- en tv-produksje. Ik gean yn it wykein nei it kantoar, fertel myn freondinne dat ik oan in projekt moat wurkje. Ik brûk de rappe ynternetferbining en apps foar dielen fan bestannen om fideo's te krijen. Ik sjoch se dêr en sakke neitiid as in junkie op myn stoel.
Thús bliuw ik let op en gean online neidat myn freondinne op bêd gien is. As se pornografyske siden fynt yn 'e blêderskiednis fan' e kompjûter, sis ik dat it spam wêze moat, op himsels lansearre of sa. Wy fjochtsje bitter. "Dat is bedrog!" ropt sy.
Ik snij de leagens en beken dat ik der omhinne grutbrocht bin, tajaan dat it der altyd west hat. Mar wy binne jong en witte net wat wy der oan dwaan moatte.
Jierrenlang werhelje wy dit fruchtleaze sêne fan meltdown en gridlock. As de relaasje einiget, is it mei in gefoel fan ûnûntkomberens.
2007: Ik haw krekt myn earste roman ferkocht oan in útjouwer, in wichtige gelegenheid foar my. Ik bin troud mei Diane, in yntelliginte, folwoeksen en suksesfolle frou.
Wy hawwe in hûs kocht. Ik bin 35 jier âld en foldien.
Myn oare grutte belangstelling is mear aktyf as ea. Ik haw in flugge ynternetferbining, in PC mei de nijste hardware en in eigen kantoar efter yn 'e hûs, dêr't ik lattejale jaloezieën yn pleatst ha.
Mei oare wurden, ik sjoch nei alle porno dy't ik wol, krekt lykas ik altyd haw.
Pornografy sjen is as sliepe en ite. It is in diel fan my, hoewol in diel dat ik net iepenlik besprekke.
Betiid yn ús dating libben, Diane hie rûn yn op my mei help fan ynternet porno, en dat late ta in petear dêr't se professeare har eigen wurdearring foar it - sizzende dat it is natuerlik, froulju binne moai, neat te skamjen, ensafuorthinne. Mar it wie net sa ienfâldich as dat alles. Yn myn gedachten wie pornogebrûk noch wat geheim te hâlden.
Moannen lang hie ik problemen mei lethargy, pineholle, appetit. Ik wie humeurich, myn sliep ûnregelmjittich. Ik hie faak beangstigjende en gewelddiedige dreamen, myn nachtlike skop en slach makke Diane faak wekker.
It slimste symptoom wie in gefoel dat efter myn eagen opswolle - in jeukende, piercing pine.
Ik gie op antidepresinten. De symptomen fermindere. Ik fielde my better. Myn dieet normalisearre. Iten smakke wer goed. God tankje, ik koe wer genietsje fan it libben!
As ûnderdiel fan myn weromkommen nei sûnens, gie ik werom nei de gym.
Doe, op in jûn, siet ik om te genietsjen fan in lange sesje fan it blêdzjen fan foto's en fideo's fan jonge froulju. It oerstreamde myn harsens mei numbing wille gemikaliën. Endorfinen. De oare deis waard ik wekker fan eachbollen dy't fielde as wiene se bakt ûnder in woastynsinne. By de trep del, gûlen myn skonken yn krampen.
"Hit it web, reitsje it web," fûn ik mysels te tinken. Doe wist ik dat der in probleem wie.
Op it kantoar frege en waard ik goedkard om dieltiid fan hûs te wurkjen, wat ik prompt en regelmjittich misbrûkte. Thús brûkte ik porno en lei ik yn in depressive koma op 'e bank.
It wie de ôfbraak fan seksuele yntimiteit mei Diane dy't my yn behanneling krige.
Hoewol se net woe dat ik my skamje soe foar it leukjen fan foto's fan moaie, sexy froulju, tagelyk hienen wy ferskate jierren yn in impasse fan yntimiteit west.
Diane en ik iens te sykjen houlik begelieding late ús nei it Sintrum foar Seksuele Sûnens oan de Universiteit fan Minnesota en myn praat terapy groep.
2015: Dit is it lokkige diel. Ik wenje no yn upstate New York mei Theresa, dy't de folsleine omfang fan myn skiednis mei pornografy ken. Ik bin te begripen krekt hoe djip myn ferslaving rûn.
Ien fan 'e dingen dy't wy manlju leare yn' e klinyk is ús gedrach, ús knibbel nei pornografy, is mijend.
Wy geane net om mei ús gefoelens. Wy hawwe gjin mooglikheid om stress, lilkens, eangst te ferwurkjen. Wy kommunisearje ek net.
It hat my jierren duorre om dizze feardigens op te bouwen, mar no haw ik se. Dat, wylst ik eartiids, yn 'e earste fazen fan porno-ûnthâld, letterlik fielde dat de wrâld alle dagen in ein kaam, no gean ik gewoan troch mei it libben.
Myn fermogen om in relaasje te hawwen is de grutste feroaring. Ik leaude earder leafde foar in protte froulju, mar ik wist net wêr't leafde echt oer wie.
As jonge man, in oplieding persoan en in persoan opgroeid yn 'e Katolike Tsjerke, wist ik hoe't ik froulju oansjen moast. Ik leaude yn gelikensens fan geslacht.
As pornobrûker wurdearre ik froulju as objekten fan myn befrediging en potensjele seksuele partners. Ienris waard in frou in eardere sekspartner, se hie gjin wearde foar my.
Wat froulju oangie dy't ik net koe, ik koe amper in oantreklike frou yn it iepenbier sjen sûnder nei har lichem te sjen. Ek koe ik mysels net ophâlde de ûnoantreklike eigenskippen fan in frou op te merken. Krityske tinzen foarmen my yn 'e holle by it oansjen fan in frou dy't ik ûnfoarmich, fet, koart, gewoan of ûnsjoch tocht.
Alles fertelde, it duorre my jierren fan myn earste ynklúzje om te stopjen - jierren fan yntinsive terapy, houliksbegelieding, retreats en hurd wurk - om soberheid te berikken fan it pornografygebrûk dat ik sa lang dien hie.
Lykas ik oaren haw advisearre, is d'r gjin punt fan gjin werom. It kin altyd wêze unlearn. It ferhaal kin altyd wer skreaun wurde.
Original artikel (Trigger warskôging: porno is yn 'e marzje)
'Hoog is as drugs nimme'
Troch CAROL COOPER, Sun Doctor
In protte minsken, sawol manlju as froulju, sjogge pornografy om har remmingen los te meitsjen en dingen op te spuien.
Foar in protte fan harren kin it harmless wêze, útsein as de ynhâld degradearjend, gewelddiedich of ôfwikend is.
Mar pornografy kin liede ta in serieuze disconnection tusken fantasy en it echte libben. Yn stee fan it ferbetterjen fan in relaasje, kin it betsjutte dat de partner objektivearret, en úteinlik minder út seks komt. Porn wurdt it ienige ding dat foldocht.
It is in protte as elke oare twangmjittige seksuele gewoante, dy't petearlinen en sels genietsje omfettet.
Ferslaving pornografy is ek mear ferlykber mei drugsferslaving dan jo miskien foarstelle.
Undersyk mei MRI-scans docht bliken dat de aktiviteit yn 'e harsens fan porno-ferslaafden heul gelyk is oan wat bart yn' e hollen fan drugsferslaafden.
En it sjen litte fan blauwe films oan dyjingen dy't tinke dat se oan har binne ferbûn, produseart folslein oare harsenspatroanen as dy fan minsken dy't net ôfhinklik binne fan pornografy. Krekt as oare ferslaafden, fine minsken dy't oan porno binne ferheven dat se har gedrach net kontrolearje kinne. Se wurde dreaun om dat heech te sykjen fan pornografy en se hawwe der úteinlik mear en mear fan nedich om itselde wille te krijen.
Sawol manlju as froulju kinne porno-ferslave wurde, mar it liket faker by manlju. Stúdzjes litte sjen dat manlike ferslaafden ek faker antysosjaal gedrach sjen litte.
Dit omfettet swier drinken, gokken en fjochtsjen. En se binne faak yn slimmer fysike en psychologyske sûnens.
Dat bewiist net dat pornografy de oarsaak is, fansels, mar it is mooglik.
Original artikel (Trigger warskôging: porno is yn 'e marzje)
;