Myn porno-ferslaving wie eskaleare nei it punt wêr't ik 2-4 kear deis brûkte, ik hie intermitterende fertrage ejaculaasjeproblemen, en myn seksuele ynteresses morfeare (ik tocht dat ik biseksueel wie as ik eins homo bin ... haha it tsjinoerstelde fan wat normaal bart Wit ik). Ik wist dat ik folslein stopje moast. Ik lies De krêft fan gewoanten en dan jo harsens op porn, en dat wie alles wat ik nedich wie.
Ik wist fan 't begjin ôf dat ik woe de pornografy en masturbaasje dúdlik ôfsûnderje fan myn miening. Foar acht jier hie ik hast allinich masturbearre foar pornografy, en sa woe ik pornografy brûke en masturbearje twa separate aksjes yn myn harsens. Ik beslute om in 90-dei-reboot te begjinnen dy't gjin porn, ynternet of oars wie, mar ik soe wol komme kinne as ik woe (de earste wiken dy't ik sels yn 'e badkeamer sluten soe mei gjin apparaten om safolle te soargjen).
Ien ding dat my ferjaan wie, hoefolle myn libido op 'e ierde falt. Ik krige hielendal gjin eereksjes foar de earste trije dagen, dat wie my geweldich, om't ik altyd as mysels beskôge hie (en noch te dwaan) om hyperseksuele te wurden (krekt wat hormoanes en genetyske). Dat wie in grut teken foar my dat ik it goede ding dwaan moast.
Foar de earste paus wiene ik twa kear yn 'e wike rûn, doe kaam myn hormonen oerwinning en ik makke it twa kear deis wer. Ik realisearre dat dit kin in bytsje te folle foar my om 'e wille fan' e reboot, dus besleat ik dat it ien kear de dei beheine soe, as net oars as as it bouwen fan it wapensmuseum te hâlden.
It is no dei 56 en ik bin sa bliid dat ik pornografy opjoech, en ek sa bliid dat ik myn relaasje folslein feroare haw ta masturbaasje. Ik brûk it net as in omgongsmeganisme foar stress, ik doch it om deselde reden dat ik sûkeladekoek yt op in jierdeifeestje, om't ik der nocht oan haw.
Ik soe moatte neame dat ik sûnder in sterke meditaasjepraktyk net soe slagje. Ik mediteare deistich sawat fyftjin minuten op it momint dat ik myn reboot begon, mar as myn wilskrêft groeid is, haw ik myn sittende meditaasje fersterke, lykas myn deistige mindfulness-praktyk sterk. Ik gie op in boeddhistyske weromtocht en dat wie ek libbensferoarend (hoewol ik no al fiif jier in boeddhist wie). Ik meditearje no in oere deis, 30 minuten moarns en 30 minuten nachts. Ik bin de meast yn kontrôle fan myn libben dat ik ea west haw, en ik bin der sa bliid mei.
Ik brûk ek de app Momento op myn iPhone om in deistige checklist te hawwen en ek elke dei te journaljen (it is wichtich om it de earste 90 dagen alle dagen te dwaan tink ik) oer myn reis. Ik praat oer alle begearten, betûftingen, suksessen, ensfh. It is in geweldige manier foar my om nei de woartel fan myn begearten te kommen, en it jouwt my ek wat te dwaan as ik ea myn seksuele enerzjy frijlitte moat en ik haw dat al masturbearre dei.
Ik wit dat dit post is hiel lang, mar ik woe ekstra thoroughfolle wurde om al te beskriuwen dy't my slagje hie. Al myn begearte binne handichber, fluch om te kommen en te gean, en binne no no hast allinich muzikus omheech en net sels porn. 56 dagen lyn haw ik nea sjoen.
Ik winskje jo allegear sukses, en bin bliid om dizze mienskip te kommen. Litte my my witte as jo fragen ha.
By happybuddha
;