Ik haw koartlyn op 90 dagen hurdmode op Jan 1 fûn en binne op in nofke op en ôf al sa'n jier en in heal west. Myn langste streak foardat it oer 80 dagen wie. Guon foardielen dy't ik beoardiele:
- Insomnia - Ik hie eartiids in soad problemen yn 'e sliep en soe doses melatonine nimme om dat te dwaan. Ik haw gjin melatonine mear nedich en sliep folle better.
- Better by online fideospultsjes. Ik bin mear rjochte en rapper as ik earder wie. Ik spielje in protte kompetitive online spultsjes en ik besjoch perfoarst dat ik better spielje as op langere nofapstreken.
- Latinte enerzjy - Ik kin de seksuele enerzjy letterlik fiele wêrtroch ik my mear rjochte en wekker makket, ik fielde my faker wurch.
- Gym- om earlik te wêzen merk ik gjin grut ferskil by de sportskoalle oan en bûten streken, mar ik bin de sterkste dy't ik ea west haw.
- Algemiene libbensfoardielen - Ik haw in skoftke yn 'e skoalle striden en dit jier einlings myn diploma ôfmakke, ik kin perfoarst sizze dat nofap my holp te fokusjen en it dien te krijen.
Ek in tip, smook net wiet as jo besykje op in lange streek te gean, it wie in trigger foar my en makke my in pear streken brekke dy't 1 moanne of mear wiene.
Ik hie nea mei PIED besocht as alle problemen lykas dat, mar it skipke wiene in erfaring fan selsdisipline. Ik sil myn streak trochgean en sjoch hoe't ik yn 'e kommende wiken fiele.
Foar sokke skeptikers kinne jo gewoanwei 2-3 wiken gean en jo begjinne foardielen yn guon fan jo deistige aktiviteiten. GL
LINK - Just gewoan op 90 dagen, wat foardielen en gedachten.
by dogm0de
;